Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Главное о баскетболе
Баскетбол – динамичный и зрелищный вид спорта, позволяющий получить хорошую физическую нагрузку и научиться работать в команде
Упражнения для шеи: часть вторая
Боль и дискомфорт в шейном отделе хорошо знакомы тем, кто вынужден долго сидеть в однообразной позе
Упражнения с гантелями в положении лежа: часть первая
Гантели – спортивный снаряд, подходящий не только для мужской мускулатуры
Упражнения для шеи: часть третья
После рабочего дня у вас появляются неприятные ощущения в области шеи, но невропатолог не нашел никаких проблем, кроме последствий сидячего образа жизни? К сожалению, вы столкнулись с типичной проблемой офисных работников, которая вызвана длительным пребыванием в однообразной позе
Упражнения с гантелями в положении лежа: часть вторая
Чтобы выполнять упражнения с гантелями, совершенно не обязательно ходить в спортивный зал
Упражнения против варикоза: часть первая
К сожалению, хроническая венозная недостаточность наблюдается сейчас даже у совсем молодых людей
Упражнения против варикоза: часть вторая
Уже после двадцати лет и у мужчин, и у женщин может возникнуть хроническая венозная недостаточность в нижних конечностях
Упражнения против варикоза: часть третья
Венозная недостаточность – проблема, которая усугубляется и нередко бывает вызвана малоподвижным образом жизни
Самые простые тренажеры: обруч и напольный диск
Практически в каждой квартире есть простейшие домашние тренажеры, позабытые на антресолях или балконе: обручи, крутящиеся диски и даже гири
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию