Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Как измерить количество жира
В борьбе за стройность всегда важно знать, насколько эффективно идет процесс похудения
Восточные гимнастики
Занятия йогой и другими восточными гимнастиками среди современных горожан становятся все более популярными
Упражнения для ягодиц: урок первый
Ягодицы – один из наиболее проблемных с эстетической точки зрения участков тела
Упражнения для ягодиц: урок третий
Для того, чтобы ягодицы были упругими, их мышцы надо регулярно тренировать
Упражнения для ягодиц: урок четвертый
Тренированные мышцы ягодиц - это не только красиво, но и важно для здоровья спины
Активная старость: техника безопасности
После выхода на пенсию люди нередко чувствуют себя одинокими и изолированными от общества, хотя еще способны участвовать в жизни семьи и приносить пользу
Зарядка в офисе: упражнения для шеи
Боль в шее – одна из самых распространенных проблем человека с сидячей работой
Зарядка в офисе: профилактика туннельного синдрома
Компьютер давно и прочно вошел в повседневную жизнь и работу миллионов людей
Упражнения для глубоких мышц: урок первый
Поддержку тела и координацию вертикального положения тела осуществляют так называемые аyтохтонные мышцы
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию