Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Плесень – есть или не есть?
Часто бывает, садишься завтракать, достаешь хлеб из упаковки – а он зеленого цвета! Присмотревшись, легко заметить необычные шероховатые островк...
Что такое интуитивное питание?
Смысл интуитивного питания в том, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции ...
Как подготовить будущего первоклашку к школе
Что самое главное в подготовке к школе? В первую очередь, ребенок, идущий в школу должен быть здоров. Здоровый ребенок – это не только тот ребе...
Готовимся к школе: как организовать рабочее место школьника
В конце лета подготовка к школе находится в самом разгаре: нужно купить школьную форму, канцелярские принадлежности, рюкзак. Но не все можно ку...
Как наладить режим сна ребенка?
Пришло время вернуться в школу. Первоклассникам предстоит это впервые. Чтобы облегчить адаптацию к учебному процессу пора наладить режим дня. У...
Здоровый образ жизни школьника
Школьная жизнь полна событий и впечатлений и, безусловно, отличается от каникулярного времени. Нарушение режима дня, недостаток сна, питания, в...
Как подготовить ребенка к детскому саду?
Каждый родитель, отдавая ребенка в детское дошкольное учреждение хочет, чтобы адаптация к новым условиям прошла хорошо, и ребенок получал удовол...
Как эффективнее всего получать витамины
Витамины — это вещества, которые организм использует для роста и развития. Витаминов много: А, К, Е, группа В, С и так далее. Все они помогают ...
Нужно ли пить коллаген?
Коллаген — белок, который составляет большую часть хрящей, суставов, сухожилий, волос, ногтей и много чего еще. Это самый распространенный бело...
Почему предупреждать болезни лучше, чем лечить?
Эту фразу знают все, но имеет ли она смысл? Может быть лучше и проще пить таблетки и лечиться у врачей, когда приспичит? На самом деле нет. Мног...
Что такое интуитивное питание?
Смысл интуитивного питания в том, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции ...
Как подготовить будущего первоклашку к школе
Что самое главное в подготовке к школе? В первую очередь, ребенок, идущий в школу должен быть здоров. Здоровый ребенок – это не только тот ребе...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию