Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Физическая активность без спортзала
Занятия в спортзале — в одиночку, с тренером или групповые, такие как йога, пилатес, аэробика, бесспорно, полезны, но что делать, если нет возмо...
Берегите здоровье (Для подростков)
Подростковый возраст —переходная фаза роста и развития между детством и взрослой жизнью. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет ...
Осторожно, тонкий лёд!
Последний месяц зимы — самое время напомнить об опасности тонкого льда.Каждый год дети и взрослые, выходят на тонкий лёд, несмотря на предупрежд...
Косметика для подростков
Ребёнок вырос. Теперь он подросток, а это значит, что кроме обычных средств гигиены ему может потребоваться личный дезодорант, дополнительные ср...
На улице скользко
Будьте осторожны во время ходьбы в гололёд. Подскальзывания и падения — одни из самых распространённых причин зимних травм. Как бы хорошо не...
Жевательная резинка
Жвачка — довольно популярный продукт. Кроме свежести дыхания, её положительные эффекты связывают со здоровьем зубов, при условии если жвачка ...
Косметика заражает?
Благодаря туши, ресницы могут выглядеть ярче, объемнее, помада подчеркнет красоту губ. Но стоит знать, что совместное использование косметики, к...
Опасная доза
Приём лекарств в дозах, превышающих рекомендуемые может привести к передозировке, которая может быть смертельной.Передозировка — приём слишком б...
Витамин D
Во всём мире примерно 1 миллиард человек имеет недостаточный уровень витамина D в крови.Дефицит витамина D признан глобальной проблемой с множес...
Сон новорожденного
Детям нужен сон, чтобы быть здоровыми, расти и развиваться.Сон маленького ребёнка отличается от сна взрослого человека. Младенец может спать 16-...
Мифы о холестерине
Большинство людей считают холестерин чем-то опасным и вредным, а вокруг него постоянно витает множество мифов. Давайте разберём некоторые из н...
Безопасность пожилых людей в ванной
Ванную часто называют местом повышенного риска для пожилых людей. Нарушение равновесия, ограниченная подвижность, слабость и когнитивные расстро...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию