Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Go гулять!
Пройтись пешком от дома до работы и обратно — это еще не прогулка.Спеша на работу или по другим делам, мы двигаемся активно и стремительно. Прог...
Пляж без опасности
Лето-время отпусков и пляжного отдыха. Как провести время на пляже без риска для здоровья? Отвечаем! Не все водоемы являются безопасными. Даже е...
Гигиена рук – защита от инфекций
Чаще всего фактором передачи инфекции становятся грязные руки.На каждом квадратном сантиметре кожи находится около 1500 бактерий.Мытьё рук – одн...
Когда тепло не в радость. Перегрев
Организм человека удивительная система, самостоятельно поддерживающая жизнедеятельность, умеющая приспособиться ко многим условиям. Но в жаркие ...
Лето в маске
Наступило долгожданное лето, но коронавирус все еще не отступает. Масочный режим остается актуальным по всей стране! Каждый человек должен стоят...
Рекомендации для работающих в условиях повышенных температур воздуха
Во многих регионах Российской Федерации установилась жаркая погода, это может привести к ухудшению условий труда людей, работающих на открытой м...
Все зависит от осанки
От осанки зависит многое. Прямая спина — это не только красиво, но и важно для здоровья. Рассказываем какая осанка правильная, что от нее зависи...
Пережить жару
Перенести жару - то еще приключение. Больше всех «достается» пожилым людям, младенцам, детям младшего возраста, людям с хроническими заболевания...
Лето без аллергии
На дворе лето и снова аллергия. Хотя деревья уже «отпылили», сезон пыльцы ещё не закончен. Постоянно хочется чихать, зудят глаза, ощущение, буд...
Гигиена в офисе
Гигиенические мероприятия особенно важны на рабочем месте.В среднем, офисный стол содержит в 400 раз больше микробов, чем сиденье унитаза.Более ...
Здоровые каникулы
Планируете семейный отдых? Доказано, что если каникулы ребёнка совпадают с отпуском родителей, ребенок становится счастливее. Так что собирайте ...
Офисные болезни
Практически каждый офисный сотрудник хотя бы раз в год оказывается на больничном. Ведь там, где коллектив, всегда есть шанс «поймать» ОРВИ или д...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию