Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Слишком много информации
Целый день работать за компьютером, по пути на работу и обратно листать ленты новостей и обновлений в соцсетях, а фоном- слушать музыку. Это ста...
Когда ребёнок устал
Как понять, что ребенок устал, и нуждается в отдыхе? Определить это бывает непросто. Дело в том, что симптомы усталости бывают очень разными. Пе...
Йод в питании
Йод – важный микроэлемент, используемый организмом для синтеза гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ, а...
31 мая 2021 года - Всемирный день без табака
31 мая 2021 года во всем мире традиционно отмечается Всемирный день без табака.8 миллионов жизней уносит табак каждый год. Эти смерти можно было...
Безопасность детей на балконе
Балкон - прекрасное место для отдыха и наслаждения видами, а ещё, балкон это место, которое таит опасности, причем не только для детей, но и для...
Моем голову по науке
Какой способ мытья головы самый правильный? Чем мыть, Как часто и чем мыть, как сушить и расчесывать волосы? Наверное у каждого есть мнение по э...
Соки. Только ли польза?
Фруктовый сок или сладкая газировка? В каком напитке больше сахара? Не торопитесь с ответом.Водном стакане (200 мл) яблочного или апельсинового ...
Продукты. Полезные и вредные?
Полезные продукты, вредные продукты…. Можно ли с уверенностью утверждать, что один продукт безусловно полезен для здоровья, а другой 100% вреден...
Лето. Безопасность детей в городе
Провести лето в городе? Почему бы и нет! Чаще всего дети остаются под присмотром старших родственников, проводя часть времени дома в одиночку ил...
Кариес не пройдёт!
Он есть или будет, наверное, у каждого. Кариес- в топе самых распространенных заболеваний, а в некоторых регионах мира он есть буквально у всех....
О пользе ходьбы
Отличный способ улучшить здоровье, доступный практически всем - ходьба.Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно.Для зд...
Добро пожаловать в летний лагерь!
Путевка в летний лагерь уже на руках? Отлично! Если ребёнок едет отдыхать не в первый раз, вероятно, родители спокойны. Тревожно тем, для кого...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию