Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Чистая кухня: 8 правил эффективной уборки
Чистая кухня: 8 правил эффективной уборки Кухня — самое важное место в доме. Здесь мы храним продукты, готовим и едим пищу. Не удивительно, что...
Тепловой удар
Тепловой удар - перегрев тела, возникающий при длительном воздействии высоких температур.В основном происходит в летние месяцы, в жаркую погоду....
Как выбрать красную икру?
Икра лососёвых пород рыб, таких как горбуша, кета, нерка, семга, форель – весьма ценный пищевой продукт. Красная икра является источником л...
Функциональное питание. Что это такое?
Функциональные продукты питания - это пищевые продукты, которые имеют дополнительные свойства, помимо традиционной пищевой ценности в связи с до...
Как правильно выбрать дыню?
Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня — любимое лакомство многих людей. Она насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Дыня...
Режим в дни школьных каникул
Как же лучше построить свой режим дняво время каникул, чтобы хорошо отдохнуть?Принято различать 2 вида отдыха – активный и пассивный. Активным н...
Народные способы лечения простуды
Осень, сезон ОРВИ и ОРЗ. Когда заболеваем мы, или наши близкие, это очень неприятно, и хочется как можно быстрее избавиться от неприятного недуг...
Купание в проруби
Купание в проруби в Крещение среди россиян без сомнения можно назвать традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду...
Капуста
Капуста давно и прочно вошла в рацион нашего питания и принадлежит к числу важнейших овощных растений.Разные виды капусты употребляются в пищу в...
Мегадозы витаминов. Вред или польза?
Мегадоза - термин, который первоначально использовался людьми, не относящимися к медицинскому сообществу, для обозначения больших доз витаминов....
Лесной орех
Лесной орех или лещина, кустарник семейства Березовых, во все времена был наделен людьми исключительно позитивной энергетикой и символизировал п...
Полезные свойства брусники
Бруснику называют ягодой бессмертия, настолько она благотворно воздействует на здоровье человека. Её собирают и заготавливают осенью. Брусника...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию