Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Самоконтроль здоровья
Доверяй себе, ты знаешь и можешь больше, чем ты думаешь. Разум может руководить телом. Если самолечение не всегда приветствуется, то самоконтро...
Бессонница
Бессонница (инсомния) - расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением....
Актуальность проблемы питания
Целями государственной политики в области здорового питания в нашей стране являются сохранение и укрепление здоровья россиян, профилактика забол...
Техники контролируемого дыхания
В предыдущем материале мы говорили о необходимости «перепрограммировать» себя на носовое дыхание для улучшения качества жизни и оздоровления орг...
Основы рационального питания детей дошкольного и школьного возраста
Интенсивный рост ребенка требует постоянного притока пластического и энергетического материала, источником которого является пища. Большая потр...
Простые правила безопасного использования пиротехники
Любой праздник становится ярче, когда сопровождается световыми спецэффектами. Цветные искры салютов, бенгальских огней, петард и римских свечей ...
Старый враг под новой маской. Табак без дыма, никотин без табака
Снюс – один из видов бездымного табака. Он изготавливается из измельчённых табачных листьев, которые пакуют в пакетики, и при использовании поме...
Физическая активность и здоровье
Физическая активность – важнейшая составляющая здоровья Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоров...
Открытый урок в старших классах «Вредные привычки и их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек»
Данный урок занимает важное место в курсе «Основы здорового образа жизни». Это комбинированный урок с использованием информационно-коммуникацион...
Открываем дачный сезон без вреда для здоровья
Майские праздники - время, когда горожане после длинной зимы, массово стремятся выехать «на природу», набраться энергии, насладиться весенним с...
У здорового образа жизни много составляющих
Интервью с главным внештатным специалистом Минздрава РФ по медицинской профилактике, директором ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины», доктором ...
Рекомендации родителям в выборе школы для детей, идущих в 1-й класс
Выбор школы, в которую ребенок будет ходить с удовольствием и не разочаруется после первого дня ее посещения, непростой вопрос для каждого род...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию