Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Профилактика близорукости у детей
Близорукость, выявленную у детей школьного возраста, называют школьной. В России на сегодняшний день близорукость имеется у 25-30% учащихся.Близорукос...
Плоскостопие у школьников
Движение тела и походка во многом зависят от строения ног и нижней их части - стоп. Стопа состоит из 26-ти костей, соединенных мощным связочным...
Правила богини здоровья
Большинство людей в жизниделают только то, что совершеннонеобходимо, и редко, что должно.В мифологии Гигиена – богиня здоровья. Отсюда гигиена в...
Профилактика курения среди детей и подростков
Известно, что пробуют курить около 90 % людей, кто-то в детстве, кто в молодости, редко кто позже. Приблизительно половина тут же или через неко...
Пассивное курение
Известно, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье курящего. Однако далеко не все знают о том, что табачный дым неблагоприятно вли...
Здоровая и безопасная пища для людей пожилого возраста
Нередко более молодое поколение в семье делает покупки для своих пожилых родственников и знакомых, а также готовит для них еду.Учитывая продолжа...
Вкусный и полезный чай
Около 70% организма человека состоит из воды. Мы теряем воду при дыхании, мочеиспускании, потоотделении и с калом. Жидкость, которую мы теряем в...
Диабету - нет!
Сахарный диабет II типа. Профилактика. Если бы сахарный диабет II типа был инфекционным заболеванием, мы бы сказали, что находимся в период ра...
Продукты, богатые белками
Блюдо из фасоли, острое рыбное карри, рис с тофу или картофелем, овощи и мясо... Что вы выберете сегодня?В любом случае, мы должны придерживатьс...
В Новый год с новыми привычками
«С понедельника точно начну бегать, а с апреля перестану есть жареное!» Кто хоть раз в жизни не давал себе таких обещаний, а потом сталкивался...
Профилактика ожогов в праздники
Планируете новогоднее застолье, надо много готовить? Чтобы не пришлось встречать праздник в травмпункте- важно соблюдать меры профилактики ожого...
Что такое фитонутриенты и зачем они нам нужны
Структура питания россиян на протяжении последних десятилетий подверглась значительным изменениям. Особенности, присущие в настоящее время рацио...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию