Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Первая помощь при солнечном ударе и перегреве
Жаркие дни неприятны не только духотой в квартирах и офисах, прилипающей к телу одеждой и расходами на электричество из-за работающих вентиляторов
Профилактика и первая помощь при ожогах
Ожог – одна из наиболее распространённых домашних травм, которой подвержены не только дети, но и неосторожные взрослые
Профилактика грибковых инфекций: микоз стопы
Микоз стопы – одно из самых известных и распространенных грибковых заболеваний ног
Десять мифов о здоровом сне
Человек проводит во сне около трети суток, но знает о том, что происходит с его организмом в процессе сна, совсем немного
Что такое циркадные ритмы
Все живые существа имеют внутренние часы, которыми определяются периоды их активности и отдыха
Мифы и факты об остеопорозе
Остеопороз – заболевание, связанное с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и хрупкостью
Если болит шея
Боли в шее – распространенное последствие не только спортивных травм, но и сидячего образа жизни
Как избежать падений и несчастных случаев
Потеря равновесия и падения могут серьезно угрожать здоровью, особенно у людей старшего возраста
Растяжение голеностопа
Наиболее распространенная спортивная травма, которая часто встречается среди любителей бега и поклонников игровых видов спорта – это растяжение связок лодыжки
Идеальное рабочее место для офисного сотрудника
Если вы вынуждены проводить за компьютером целый день, советуем всерьез задуматься о том, как сделать рабочее место максимально удобным
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию