Здоровый образ жизни — материалы о правилах безопасного поведения, профилактике заболеваний, полезных привычках и укреплении организма. Автор блога — Леонтьев Виталий Сергеевич, травматолог-ортопед с 18-летним стажем.
Полезные материалы
Практические советы для здоровья и безопасности
Черная пятница. Советы потребителям
«Черная пятница» – это день когда товары можно купить в интернете со скидкой. Расскажем как сделать это правильно. 1. Проверьте цену на товар...
Некачественно оказали стоматологическую услугу? Что делать потребителю?
При некачественном оказании стоматологических услуг потребитель вправе, в частности, обратиться с требованием к медицинской организации и (или)...
Безопасный холодец
Холодец - любимое многими блюдо, а Новый год - прекрасный повод приготовить его. Почему именно холодец - идеальная среда для микробов, мы расс...
Черника
Черника занимает уверенные позиции в рейтинге продуктов, пользующихся популярностью среди приверженцев здорового образа жизни. Ее активно прим...
Витамин С
4 апреля 1932 года состав витамина С был официально зарегистрирован. В 1937 году Альберт Сент-Дьердь получил за открытие нового "вещества жизни...
Суп. Обязательно или нет?
Слово «суп» - французского происхождения и означает размоченный в отваре хлеб. Сегодня это многокомпонентное блюдо. В его состав входят жидкая...
Еда космонавтов
Как и чем питаются космонавты? Прием пищи в условиях невесомости дело непростое. Поэтому еще на Земле космонавтов учат искусству вскрытия упако...
Продукты с «отрицательной» калорийностью
Продукты с «отрицательной» калорийностью часто становятся объектом обсуждения среди людей, стремящихся похудеть или улучшить показатели здоров...
Как справиться с жаждой сладкого и уменьшить потребление сахара
Сахар – один из источников энергии для нашего организма, но его избыток может привести к ряду проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет...
Почему важно есть разнообразную пищу и как это сделать?
Разнообразие в питании является ключом к здоровому образу жизни. В этой статье мы поговорим о преимуществах разнообразной пищи и какие продукт...
Какие виды жиров существуют и какие из них полезны для здоровья?
Жиры являются одним из основных макронутриентов, необходимых для правильного функционирования нашего организма. Они выполняют множество функци...
Какие продукты следует избегать, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов
Здоровье сердца и сосудистой системы - один из самых важных аспектов общего благополучия человека. Однако некоторые продукты питания могут нег...
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию