Массаж для малыша: физкультура и общение

Если малышу не требуется лечебный массаж, эту гимнастику можно выполнять дома совершенно самостоятельно.

С давних времен поглаживания и покачивания – незаменимый элемент общения между мамой и малышом. В наше время специалисты называют это массажем и развивающей физкультурой для младенцев. Что родители могут сделать дома самостоятельно?

Важно!

Прежде чем начинать массаж в домашних условиях, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Не забывайте, что домашний массаж – это обычное общеукрепляющее и развивающее мероприятие.

Если вашему ребенку рекомендован лечебный массаж, его могут проводить только специалисты, обладающие необходимыми навыками и образованием.

Зачем малышу массаж?

Легкий массаж улучшает кровоснабжение и стимулирует обменные процессы в организме. Он позволяет укрепить мышцы и суставы и подготовить ребенка к освоению новых движений. Легкий массаж также благоприятно воздействует на нервную и дыхательную системы организма. Педиатры рекомендуют применять массажные движения даже для облегчения симптомов колик, связанных с незрелостью пищеварительной системы. Кроме того, массаж – это еще и неплохая закаливающая процедура, так как он требует, чтобы ребенок был раздетым.

Когда и где?

С первых дней жизни делать массаж можно каждый день. Выберите любое удобное для вас время, но не ранее чем за полчаса до или после кормления. Удобнее всего заниматься с малышом на столе, покрытом одеялом и одноразовой пеленкой. Обязательно проветрите комнату, но не охлаждайте воздух в ней ниже 23 градусов. Перед занятием согрейте руки и смажьте ладони детским маслом, чтобы не повредить нежную кожу ребенка.

Как и сколько?

Разговаривайте с ребенком во время занятий, улыбайтесь ему. Выполняйте все движения медленно, мягко и ритмично, чтобы не доставить малышу дискомфорта и не напугать его. Начинайте занятия с трех-пяти повторений одного движения и обязательно заканчивайте массаж, если ребенок устал, плачет или проявляет беспокойство.

С первых дней

Поглаживание ручек. Положите ребенка на спинку. Дайте малышу ухватиться за ваш большой палец и обхватите рукой его кисть. Поглаживайте ручку малыша со всех сторон аккуратными движениями по направлению от запястья к плечу. Поглаживание пальчиков. Осторожно поглаживайте пальчики от кончика к основанию, слегка надавливая на их подушечки. Поглаживание ножек. Осторожно возьмите малыша за стопу, слегка распрямите ножку и поглаживайте ее по направлению от стопы к бедру. Поглаживание стоп. Большим пальцем руки погладьте стопу сверху от пальчиков к голени. Затем круговыми движениями легко помассируйте подошву стопы – от пальчиков к пятке. Массаж груди. Погладьте малыша по груди сначала снизу вверх: от животика – к плечам. А потом по направлению от боков – к центру груди. Массаж живота. Осторожно поглаживайте животик, сначала по часовой стрелке. Касайтесь очень легко и ни в коем случае не надавливайте. Затем осторожно проведите обеими руками с боков к пупку. Этот массаж в сочетании с прижиманием к животику согнутых в коленях и слегка разведенных ножек помогает в отхождении газов и облегчении симптомов колик. Массаж спины. Положите малыша на животик. Погладьте спинку ребенка снизу вверх с одной и другой стороны позвоночника, не касаясь его самого.

Самое важное

Если малышу не требуется лечебный массаж, вы можете выполнять простые массажные движения дома совершенно самостоятельно. Главное, чтобы ваши действия одобрил врач, а сам ребенок не показывал признаков неудовольствия. Иллюстрация: Dr Craig