ᐊ 14-12-23; просмотров + 25 ᐅ ✏

Источник:

Мобильная медицина и виртуальный тренер

Современные разработчики мобильных приложений значительно упрощают жизнь тем, кто занимается спортом или следит за своим здоровьем. Мы постараемся классифицировать все существующие приложения.

Технологии развиваются семимильными шагами. То, на что раньше необходим был полноценный компьютер, теперь можно сделать тем, что помещается в карман джинсов. В последнее время уже трудно представить мир без смартфонов, планшетов, лэптопов и других гаджетов. Многие аспекты нашей жизни стали значительно проще: заказать такси, купить еду или билет на самолет теперь можно, кликнув на своем телефоне или планшете. Гаджеты существенно упрощают нашу жизнь, но развитие технологий не стоит на месте: даже следить за своим здоровьем стало можно теперь с помощью электронных устройств. Пульс (а уже скоро и артериальное давление) можно измерить прямо на ходу с помощью обычного фитнес-трекера. А раньше для этого нам понадобился бы таймер, чтобы засечь время, теперь же все происходит автоматически. Современные операционные системы смартфонов позволяют нам не просто что-то искать в интернете, но и проводить мониторинг различных параметров своего тела, отслеживать свой «спортивный прогресс» и фиксировать личные рекорды. Именно о мобильных решениях для здоровья и тренировок эта статья. Виртуальные магазины приложений полны различными программами, поэтому мы разделим их на несколько категорий и расскажем обо всех плюсах и минусах их функционала. В итоге каждый сам выберет, что подходит именно для него. Но в любом случае помните, что все приложения, которые мы опишем ниже, всего лишь помогают следить за собой или упрощают сбор некоторых данных о здоровье, а не заменяют полноценный поход к специалисту. Поэтому старайтесь регулярно проходить обследования, а дополнительные данные, собранные с помощью программы, помогут врачу более качественно провести консультацию или оказать медицинскую помощь. Первая группа - спортивные приложения. Здесь проанализируем программы для бега, велосипеда, фитнеса и т.п. Бег. Благодаря спутниковым технологиям, ваш телефон достаточно точно зафиксирует расстояние и скорость, с которой вы бежали. А заранее введенные данные о половой принадлежности, возрасте и весе помогут понять, сколько за тренировку вы потеряли калорий и воды. К плюсам таких приложений можно отнести социальную составляющую. Можно добавлять в друзья других пользователей и виртуально соревноваться с ними. Велосипед. Тут система похожая. Приложение покажет вам расстояние, которое вы проехали, максимальную и среднюю скорость, а также темп езды. Для любителей покорять горы есть функция показа набора высоты и наоборот. Профессиональные спортсмены оценят и возможность подключения, через беспроводные технологии, нагрудного датчика пульса и скорости каденса, устройства, которое измеряет скорость и пробег велосипеда. Фитнес. Если вам трудно сразу отжаться 100 разили сделать подъем корпуса, то приложения помогут вам прийти в ту форму, когда сделать все эти упражнения не составит для вас труда. Виртуальный тренер покажет, как делать правильно, а как нет. К плюсам подобных приложений можно отнести то, что там поэтапно ставятся задачи, которые необходимо выполнять – это способствует поддержанию мотивации. Всё те же различные датчики помогут не забыть, сколько вы сделали упражнений на пресс или отжиманий. Вторая группа – приложения для здоровья. Они очень разнообразны. Самые распространенные приложения – шагомеры. Благодаря сенсорам, они достаточно точно определяют количество шагов и могут даже вам напоминать, о том, что вы долго не двигаетесь. Такая функция будет очень полезна тем, кто работает в офисе. Для спортсменов будет особенно полезно приложение, которое считает пульс. Вам всего-то нужен будет телефон с камерой и вспышкой. Кстати, результат получается достаточно точным. Лучше выспаться помогут приложения для сна – «умные будильники». Благодаря специальным алгоритмам гаджет сам определит, когда лучше вас будить. Основываясь на фазах вашего сна, он определит тот момент, когда пробуждение будет наиболее легким. В некоторых программах есть возможность прослушать утром запись – вдруг вы храпите. Все данные записываются в журнал. Эти приложения, безусловно, облегчают жизнь, но ничто так не поможет в развитии, как качественная консультация тренера и врача. Занимайтесь спортом, следите за своим здоровьем, а современные технологии вам помогут в этом.