⚠️ Не занимайтесь самолечением!

Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Любые методы лечения, упражнения и рекомендации требуют индивидуального подхода и одобрения вашего лечащего врача. Самолечение может нанести вред вашему здоровью.

Подвывих сухожилий малоберцовых мышц

Содержание

    Подвывих или вывих малоберцовых сухожилий (англ. peroneal tendon subluxation) - это расстройство, связанное с удлинением, разрывом или отрывом верхнего удерживателя сухожилий малоберцовых мышц (ВУСММ) [1]. Также может быть подвывих сухожилий с неповрежденным ВУСММ (внутрикапусльный подвывих) [2].

    Эпидемиология / Этиология

    Наиболее распространенным механизмом является сила дорсифлексии на лодыжке, связанная с быстрым и сильным сокращением малоберцовых сухожилий и эверсией задней части стопы. Сухожилия длинной и короткой малоберцовых мышц подвывихиваются или вывихиваются из латеральной ретромалеолярной борозды. Это происходит в результате разрыва или отрыва или значительной слабости ВУСММ. Некоторые пациенты имеют более хроническое течение и не могут вспомнить травматический эпизод. Также сообщается о врожденных факторах, например, борозда или гребень, который помогает углубить борозду, могут быть слишком мелкими или даже отсутствовать, или ВУСММ может быть слишком рыхлым [5]. Помимо врожденных факторов, наиболее распространенным механизмом является сила дорсифлексии на лодыжке, связанная с сопутствующим сильным сокращением малоберцовых сухожилий в сочетании с эверсией задней части стопы [5].

    Подвывих малоберцового сухожилия обычно встречается при катании на лыжах, но также сообщалось и о случаях в других видах спорта [1][6].

    Клиническая картина

    Существует три степени классификации острого малоберцового подвывиха [7][3][8]

    1. Степень I: Удерживатель, который сливается с надкостницей на малоберцовой кости, отделяется от малоберцовой кости, что приводит к вывиху сухожилий.
    2. Степень II: Фиброзно-хрящевой гребень и ВУСММ отделяются от задней части малоберцовой кости.
    3. Степень III: Костный отрыв заднелатеральной части малоберцовой кости, содержащий хрящевой ободок и кусочек кости, позволяющий сухожилию скользить под надкостницей.

    Позже Оден описал четвертую степень:

    IV степень: ВУСММ, поднятый из пяточной кости

    • Ощущение хлопков или щелчков по внешнему краю лодыжки
    • Сухожилия соскальзывают с места вдоль нижнего кончика малоберцовой кости
    • Боль, припухлость или болезненность ниже/позади латеральной лодыжки
    • Болезненное сопротивление эверсии лодыжки
    • Нестабильная лодыжка [1]

    Дифференциальная диагностика

    • Растяжение связок лодыжки
    • Малоберцовая тендинопатия

    Обследование

    Острый подвывих малоберцовой кости часто трудно оценить клинически. Обычно наблюдается отек, экхимоз и точечная болезненность в том же распределении, что и в случае вывихнутой лодыжки, что затрудняет диагностику[5].

    В хронических ситуациях пациенты часто жалуются на болезненный механизм лебедки и, как правило, могут воспроизвести вывих путем активного сгибания-выворачивания стопы[5]. В большинстве случаев исследователь может пальпировать и даже визуализировать сухожилие малоберцовой кости, обрывающееся вокруг заднего края боковой лодыжки. Эти клинические результаты могут быть улучшены за счет применения небольшого сопротивления изгибу-вывороту спины.

    Методы лечения

    У младенцев и новорожденных консервативное лечение подвывиха малоберцового сухожилия является правилом, и спонтанное разрешение чрезвычайно велико [5][9]. У взрослых лечение можно разделить на неоперативное и оперативное при рассмотрении острых или хронических повреждений [5]. Когда диагностируется острый подвывих, пациенту может быть рекомендовано неоперативное лечение [7][3]. Если консервативное лечение не помогло или имеется хронический подвывих, вероятно, потребуется хирургическое лечение [7]. Раннее лечение имеет решающее значение, так как сухожилие, которое продолжает сокращаться (смещаться из положения), с большей вероятностью может надорваться или разорваться [10].

    Консервативное

    В частности, неоперативное лечение показано при травмах I и, возможно, III степени, в зависимости от степени смещения кортикального фрагмента [7]. Консервативное лечение связано с минимальными рисками, но также и с высокой частотой неудач [5].

    Неоперативное лечение заключается в наложении гипсовой повязки без нагрузки в течение 4-6 недель [7]. Это консервативное лечение направлено на то, чтобы позволить ВУСММ повторно прикрепиться к заднелатеральному аспекту малоберцовой кости [5].

    Консервативные попытки могут также включать адгезивную обвязку лентой для ограничения подвывиха, J-образные ленты, которые закрепляются спереди малоберцовой кости и обертываются латерально и сзади, чтобы удерживать сухожилия на месте и не нагружать их в течение 4-6 недель. Если стопа остается относительно стабильной, а лента ограничивает движение сухожилия, образование рубцовой ткани может позволить лечить сухожилие без хирургического вмешательства [11].

    Хирургическое

    Меньше споров существует в отношении лечения хронических поражений, поскольку хирургическое лечение подвывиха малоберцового сухожилия в большинстве случаев дает хорошие результаты [5].

    Хирургические варианты [7][12]:

    • Процедура костного блока
    • Повторное прикрепление ВУСММ с локальным увеличением ткани
    • Усиление ВУСММ с локальным переносом тканей
    • Перенаправление сухожилий за пяточно-малоберцовой связкой [13]
    • Процедуры углубления борозды

    Хирургический подход может отличаться в зависимости от степени травмы [4].

    Реабилитация

    За исключением мер предосторожности при движении, реабилитация может протекать во многом так же, как при хроническом растяжении связок голеностопного сустава. Однако реабилитация после операции, вероятно, займет больше времени, чтобы полностью восстановить движение, силу и функции [12].

    После операции голеностопный сустав поддерживается в течение 4 недель в гипсе без нагрузки, а затем 2 недели в гипсе с нагрузкой. Во время иммобилизации наряду с укреплением проксимальных мышц выполняется тренировка сердечно-сосудистой системы [12].

    Первые несколько физиотерапевтических процедур предназначены для того, чтобы помочь контролировать боль и отек после операции. Можно использовать процедуры со льдом и электростимуляцией. Терапевт может также использовать массаж и другие практические процедуры, чтобы облегчить мышечный спазм и боль. Мобилизация мягких тканей вокруг места рубца может быть использована для увеличения подвижности мягких тканей [11].

    Процедуры также используются для улучшения диапазона движений голеностопного сустава за счет постепенного сопротивления и физических упражнений без чрезмерной нагрузки на область [12]. Активная и сопротивлением дорсифлексия и эверсия предотвращаются на ранней стадии реабилитации, чтобы уменьшить нагрузку на ВУСММ (примерно от 6 до 8 недель [11]).

    Упражнения по таранной мобилизации и активной дорсифлексии и эверсии начинаются, когда пациент может переносить вес на ногу без боли [11].

    Прогрессирование упражнений на сопротивление, проприоцепцию и ловкость начинается, когда пациент может переносить вес на ногу без боли и без брейса. По мере улучшения силы и проприоцепции пациент может прогрессировать с помощью плиометрических и функциональных упражнений, которые приводят к возвращению в спорт [11].

    Упражнения

    Упражнения после подвывиха сухожилий малоберцовых мышц включены в комплекс упражнений для голеностопного сустава и пальцев стопы.

    МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

    Ортопед в Тюмени - консультация врача

    Статистика: До 80% взрослого населения хотя бы раз в жизни испытывали боль в спине, но лишь у 5% из них причина требует экстренного вмешательства.
    Не занимайтесь самолечением!
    Совет доктора: Ведите дневник боли — фиксируйте, когда возникает боль, с чем связана, как долго длится. Эта информация поможет мне быстрее поставить диагноз.

    Леонтьев Виталий Сергеевич

    Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет

    Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.

    Записаться на консультацию

    О специалисте

    Профессионализм, проверенный временем

    Леонтьев Виталий Сергеевич

    Врач травматолог-ортопед, эксперт в локальной инъекционной терапии

    Восстанавливаю здоровье опорно-двигательного аппарата с использованием передовых методик: PRP-терапия, ударно-волновая терапия, внутрисуставные блокады. Главная цель — вернуть пациента к активной жизни без боли и операций.

    98% Высокий рейтинг
    18+
    лет практики
    3500+
    успешных манипуляций
    120+
    курсов лечения
    98%
    положительных отзывов

    Индивидуальный подход к каждому пациенту

    Разрабатываю персональную стратегию лечения, учитывая ваш образ жизни, возраст, физическую активность и сопутствующие заболевания. Каждый случай уникален.

    18+

    Лет клинической практики

    Постоянное повышение квалификации, участие в международных конгрессах

    3500+

    Успешных манипуляций

    Внутрисуставные блокады, PRP-терапия, УВТ — с минимальным риском осложнений

    98%

    Положительных исходов

    Пациенты возвращаются к активной жизни без боли и ограничений

    120+

    Проведённых курсов

    Комплексная реабилитация после травм и операций на суставах

    Направления и услуги

    Современные методы лечения опорно-двигательного аппарата

    ЛИТ (локальная инъекционная терапия)

    Малоинвазивное купирование стойких болевых синдромов.

    Интервенционное лечение

    Внутрисуставные блокады коленного, тазобедренного, плечевого суставов.

    Вертебрология

    Лечение грыж позвоночника, паравертебральные блокады.

    Ударно-волновая терапия

    Эффективное лечение пяточной шпоры, тендинитов.

    Спортивная травматология

    Разрывы связок, переломы, комплексная реабилитация.

    PRP-терапия

    Регенерация суставов, связок и сухожилий собственными факторами роста.

    Современные методики лечения

    PRP-терапия, ударно-волновая терапия, локальные инъекции — всё в рамках доказательной медицины

    Минимум ожидания

    Запись в удобное время без длительных очередей, приём строго по расписанию

    Полезные статьи

    Актуальная информация о здоровье суставов и позвоночника

    Доказательная медицина — мой принцип

    Все назначения основаны на клинических рекомендациях и проверенных протоколах, после дообследования. Я не использую методы с недоказанной эффективностью, гарантирую безопасность и результат.

    Почему выбирают доктора Леонтьева

    Доказательная медицина

    Лечение по международным протоколам

    Индивидуальный подход

    Стратегия под ваш образ жизни

    Минимум ожидания

    Удобное время записи

    Ведущие клиники

    Оборудование экспертного класса

    Без очередей

    Запись в удобное время без длительного ожидания

    Индивидуальный подход

    Персональный план лечения под ваш образ жизни

    Современные методики

    PRP, УВТ, внутрисуставные блокады — всё в одной клинике

    Отзывы пациентов

    Благодарности людей, которым я помог

    На тренировке неудачно приземлился, колено опухло, боль адская. В районной поликлинике сказали «ничего страшного, растяжение», прописали мазь. Через неделю стало только хуже. Начали искать, к кому обратиться, и наткнулись на сайт travmakab.ru.

    Скинули МРТ через сайт,  Виталий Сергеевич ответил в тот же день. Посмотрел снимки и сразу сказал, что там не растяжение, а повреждение мениска, причём районный врач это просто не увидел.

    Виталий Сергеевич расписал лечение, объяснил, какие нагрузки можно, какие нельзя, как восстановиться, чтобы вернуться на поле. Никакой воды, всё чётко и по делу. Отвечал на все наши вопросы.

    Спасибо огромное! Для нас Леонтьев, лучший ортопед. Если у кого-то похожая ситуация не тратьте время на поликлиники, идите сразу к нему.

    27.09.2026 +21

    Мучился болями в коленном суставе несколько месяцев, обычные обезболивающие помогали лишь временно.

    Виталий Сергеевич внимательно выслушал, посмотрел снимки МРТ, которые я сделал в «МРТ72» (https://mrt72.ru), подробно объяснил причину боли и составил понятный план лечения — без лишних назначений и запугиваний. Отдельно порадовало, что врач разбирается в диагностике и умеет читать снимки, а не просто пересказывает чужое заключение.

    Лечение помогло: боль ушла, вернулся к привычной активности. Если ищете грамотного специалиста — рекомендую. Записаться и задать вопрос можно на его сайте: https://travmakab.ru

    Спасибо доктор!

    27.09.2026 +41

    Мне 54 года, и последние несколько лет мучили боли в коленях, сначала терпела, потом начала хромать. Обошла нескольких ортопедов в Тюмени, и могу с уверенностью сказать: Леонтьев Виталий Сергеевич, лучший ортопед, у которого я была.

    Попала к нему через сайт travmakab.ru. Сначала отправила снимки МРТ онлайн, и он не просто их посмотрел, а реально детально разобрал каждый участок, показал, где именно проблема, объяснил причину боли. Ни один врач до него мне так подробно не объяснял, что происходит с моими суставами. Всегда казалось, что от меня просто отмахиваются и выписывают очередное обезболивающее.

    Виталий Сергеевич составил план лечения без операции, хотя другой специалист уже намекал на хирургическое вмешательство. Через два месяца я забыла о хромоте, а боль практически ушла. При этом он не назначал ничего лишнего, все аргументировал, опирался на клинические рекомендации, а не на «так принято».

    Отдельное спасибо за онлайн-поддержку. Были вопросы по упражнениям и препаратам, отвечал быстро, корректировал схему, если что-то не подходило. Спасибо!

    26.09.2026 +52

    Записаться на консультацию

    Оставьте заявку, и я свяжусь с вами в ближайшее время

    Контакты и приём

    Личный приём в клиниках Тюмени

    Как меня найти

    Адрес клиник:
    проезд Заречный

    Меню

    О враче Услуги Статьи Отзывы Контакты Записаться
    Соцсети

    Быстрая связь

    Запись на приём
    Позвонить +7 3452 500-617
    Мессенджеры
    WhatsApp Telegram
    Адреса клиник
    проезд Заречный
    Режим работы
    Пн–Пт: 09:00 – 20:00
    Сб: 10:00 – 15:00