⚠️ Не занимайтесь самолечением!

Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Любые методы лечения, упражнения и рекомендации требуют индивидуального подхода и одобрения вашего лечащего врача. Самолечение может нанести вред вашему здоровью.

Мышцы тенара и гипотенара

Содержание

    Сложное строение кисти руки человека является одним из факторов, выделяющих наш вид среди других видов животных, включая приматов. Движение противопоставления сыграло важную роль в эволюции человека. Оно стало возможным благодаря тому, что у современного человека к большому пальцу прикрепляется больше мышц по сравнению с нашими предками-приматами [1]. Хотя те же мышцы кисти обнаруживаются у некоторых современных приматов, их особое сочетание в кисти человека делает ее ловкость уникальной [1].

    В этом разделе рассматриваются мышцы тенара и гипотенара кисти (англ. thenar and hypothenar muscles of the hand).

    Анатомия тенара и гипотенара

    Если рассматривать кисть руки человека с ладонной стороны, можно увидеть два мышечных «бугра» [2].

    • Возвышение большого пальца (тенар) – мускульная часть основания большого пальца, образованная тремя мышцами, которые управляют движениями большого пальца.
    • Возвышение мизинца (гипотенар) – мускульная часть в основании пятого пальца (мизинца), образованная четырьмя мышцами, сокращения которых регулируют движение мизинца.

    Мышцы тенара и гипотенара вместе с компартментом приводящих мышц составляют собственные мышцы кисти. Их начала и прикрепления расположены в пределах костей запястья и пясти и окружены связками и фасцией кисти. Они участвуют в тонкой моторике кисти. [3]

    «Внешние» мышцы кисти начинаются вне кисти, обычно в предплечье, и прикрепляются к структурам кисти.

    Мышцы возвышения большого пальца (тенара)

    Мышцы тенара включают [3]

    Мышца, противопоставляющая большой палец, самая крупная из 3-х мышц

    • Начало – на бугорке кости-трапеции
    • Прикрепление – латеральный край пястной кости большого пальца
    • Иннервация – возвратная ветвь срединного нерва
    • Кровоснабжение – поверхностная ладонная дуга от лучевой артерии
    • Функция – осуществляет противопоставление посредством сгибания и медиального вращения пястной кости на оси кости-трапеции.

    Короткая мышца, отводящая большой палец, расположенная спереди от мышцы, противопоставляющей большой палец

    • Начало – бугорки ладьевидной кости и кости-трапеции
    • Прикрепление – латеральная сторона проксимальной фаланги большого пальца
    • Иннервация – возвратная ветвь срединного нерва
    • Кровоснабжение – поверхностная ладонная дуга от лучевой артерии
    • Функция – основная мышца, осуществляющая противопоставление. Также осуществляет отведение большого пальца, перемещая большой палец от средней линии

    Короткий сгибатель большого пальца

    • Начало – глубокой головкой на бугорке кости-трапеции и поверхностной головкой на удерживателе сгибателей
    • Прикрепление – латеральная сторона проксимальной фаланги большого пальца
    • Иннервация – двойная иннервация волокнами срединного нерва (поверхностная головка) и локтевого нерва (глубокая головка)
    • Кровоснабжение – ветви лучевой артерии, поверхностная ладонная артерия, ветви главной артерии большого пальца и лучевая артерия указательного пальца
    • Функция – сгибание пястно-фалангового и запястно-пястного суставов, вызывающее противопоставление большого пальца и, при продолжении сокращения, медиальное вращение большого пальца

    Мышцы возвышения мизинца (гипотенара)

    Мышцы гипотенара включают [3]

    Мышца, противопоставляющая мизинец

      • Начало – крючок крючковидной кости и прилежащая поперечная связка запястья
      • Прикрепление – латеральная сторона проксимальной фаланги большого пальца
      • Иннервация – глубокая ветвь локтевого нерва (C8, T1)
      • Кровоснабжение – локтевая артерия
      • Функция – сгибание и латеральное вращение 5-й пястной кости в 5-м запястно-пястном суставе

    Мышца, отводящая мизинец

    • Начало – гороховидная кость и сухожилие локтевого сгибателя запястья
    • Прикрепление – локтевая сторона основания проксимальной фаланги мизинца
    • Иннервация – глубокая ветвь локтевого нерва (C8, T1)
    • Кровоснабжение – локтевая артерия
    • Функция – отведение 5-о пальца, а также сгибание его проксимальной фаланги

    Короткий сгибатель мизинца

    • Начало – крючок крючковидной кости и прилежащая поперечная связка запястья
    • Прикрепление – основание проксимальной фаланги мизинца
    • Иннервация – глубокая ветвь локтевого нерва (C8, T1)
    • Кровоснабжение – локтевая артерия
    • Функция – сгибание мизинца в пястно-фаланговом суставе

    Короткая ладонная мышца

    • Начало – поперечная связка запястья
    • Прикрепление – на коже медиальной части ладони
    • Иннервация – глубокая ветвь локтевого нерва (C8, T1)
    • Кровоснабжение – локтевая артерия
    • Функция – напрягает кожу ладони на локтевой стороне во время хватательного движения и увеличивает углубление ладони

    Клиническая значимость

    Тонкая моторика обеспечивается собственными мышцами кисти, которые включают 3 мышцы тенара и 4 мышцы гипотенара. Внешние мышцы кисти обеспечивают ее силу [3]. Самая крупная мышца тенара, мышца, противопоставляющая большой палец, вместе с мышцей гипотенара, мышцей, противопоставляющей мизинец, обеспечивает противопоставление мизинца и большого пальца [3].Короткая ладонная мышца обеспечивает сморщивание кожи ладонной поверхности кисти [3]. Также она увеличивает углубление ладони и защищает нервы и сосуды локтевого канала, включая локтевой нерв. [5]

    Хотя большинство повреждений, ведущих к деформации и нарушению функции кисти, затрагивают внешние мышцы кисти, им также сопутствуют повреждения собственных мышц кисти. Сдавление срединного нерва в запястном канале оказывает влияние на мышцы тенара. Тупые травмы места прикрепления мышцы, противопоставляющей большой палец, могут вызывать значительные нарушения движения противопоставления и супинации большого пальца, несмотря на интактную иннервацию [3].

    Так как локтевой нерв иннервирует мышцы гипотенара, его повреждение или нарушение функции ведет к атрофии возвышения мизинца, что может использоваться как маркер дисфункции локтевого нерва в проксимальном отделе кисти [2]. Локтевой нерв проходит через крючок крючковидной кости и гороховидную кость (канал Гийона), и сдавление на этом уровне вызывает атрофию, онемение, покалывание и боль в возвышении мизинца, а также в четвертом и пятом пальцах [2]. Это состояние очень схоже с синдромом запястного канала, только в данном случае затронут локтевой нерв. Велосипедисты предрасположены к данному типу сдавления.

    Повреждение локтевой артерии может также оказывать влияние на возвышение мизинца вследствие недостаточности коллатерального кровоснабжения, что ведет к так называемому «молотковому синдрому гипотенара». В зависимости от степени нарушения кровотока может также развиться некроз возвышения мизинца. Это повреждение может возникать у людей, работающих с инструментами, требующими жесткого захвата и повторяющихся ударов, так как захват и удары вызывают отдачу, которая может вести к повреждению кровеносных сосудов, питающих возвышение мизинца. [2]

    Нарушения проксимальных отделов нерва и/или артерии демонстрируют симптоматические изменения возвышения мизинца как в покое, так и при активном движении кисти. Потеря или снижение чувствительности и ощущение покалывания (парестезия) в возвышении мизинца также могут указывать на повреждение спинномозгового нерва C8 на той же стороне тела, что связано с распределением дерматомов C8 [2].

    Обследование

    Повреждение локтевого нерва в канале Гийона может вызывать слабость отведения и приведения пальцев, сгибания пястно-фалангового сустава и разгибания проксимального межфалангового сустава, а также приведения и сгибания в пястно-фаланговом суставе большого пальца. Также обычно затронуты мышцы гипотенара, так как они иннервируются локтевым нервом [3].

    При синдроме запястного канала (СЗК), когда повреждение затрагивает срединный нерв, мышцы тенара могут демонстрировать слабость, так как они иннервируются срединным нервом. При необходимости должны быть проведены другие тесты СЗК, такие как тест Фалена и тест Тинеля. Результат теста Фалена положительный, если возникает онемение и покалывание, когда пациент поднимает кисти перед собой, сгибает запястья и соединяет вместе тыльные поверхности кистей в согнутом состоянии и удерживает в течение примерно 60секунд. Результат теста Тинеля положительный, если онемение и покалывание возникают, когда врач поколачивает по медиальной стороне запястья в области срединного нерва.

    Методы лечения

    В случаях острых повреждений покой, прикладывание льда, обезболивание, фиксация и изменение активности способствуют восстановлению. При наличии остаточной слабости мышц или при легком или умеренном неврологическом нарушении физиотерапия может помочь вернуть нормальную функцию кисти.

    В случае функционального нарушения кисти, требующего хирургического вмешательства, знание анатомии возвышений большого пальца и мизинца необходимо для выбора оптимальной безопасной тактики [2].

    При поражении локтевой артерии понимание коллатерального кровотока очень важно, так как если его не восстановить после хирургического вмешательства, это может привести к некрозу не только мышц гипотенара, но и нервов и других тканей этой области [2].

    Для восстановления локтевого нерва необходимо знание его расположения в канале Гийона, так как если сдавление не освободить, или если повреждение возникнет во время операции, то разовьется атрофия возвышения мизинца, а также потеря чувствительности и двигательной функции участка, иннервируемого локтевым нервом [2].

    Последствия слабости мышц гипотенара

    Обзор движений мышц гипотенара, перечисленных выше, показывает, что эти три мышцы имеют очень похожие действия. Мышца, отводящая мизинец и сгибатель мизинца сгибают пястно-запястный сустав, а мышца, противопоставляющая мизинец, сгибает и поворачивает пястно-запястный сустав мизинца к большому пальцу. Таким образом, все три мышцы вносят свой вклад в противопоставление мизинца в пястно-запястном суставе. Мышца, противопоставляющая мизинец является самой крупной и сильной из трех. Слабость мышцы, противопоставляющей мизинец оказывает наибольшее влияние на силу противопоставления; однако слабость любой из этих трех мышцы несколько снижает силу противопоставления. Точно так же и мышца, отводящая мизинец, и сгибатель мизинца являются абдукторами пястно-фалангового сустава мизинца. Поскольку мышца, противопоставляющая мизинец, больше, чем сгибатель мизинца и имеет большее плечо момента отведения, слабость мышцы, противопоставляющей мизинец, наиболее ярко проявляется слабостью отведения пястно-фалангового сустава, но слабость сгибателя мизинца также может уменьшить силу отведения. Следовательно, трудно установить точный уровень слабости любой из этих мышц.

    Несмотря на эти трудности, клиницист может использовать следующее руководство для оценки силы гипотенара:

    • Противопоставление остается лучшим показателем силы мышцы, противопоставляющей мизинец.
    • Сила противопоставления пястно-фалангового сустава лучше всего указывает на силу мышцы, противопоставляющей мизинец.
    • Сгибание пястно-фалангового сустава с разгибанием межфалангового сустава лучше всего отражает силу сгибателя мизинца.

    Слабость мышцы гипотенара затрудняет сложные движения мизинца, особенно отведение. Это может привести к серьезной инвалидности у лиц, чья профессия зависит от обособленных движений пальцев, таких как операторы компьютеров или музыканты (рис. 18.10). По крайней мере, столь же важной и используемой почти всеми людьми является способность создавать арку волара. Арка волара необходима для создания плотного кулака (см. рис. 14.45). Поскольку мышцы гипотенара обеспечивают активный контроль над аркой волара, слабость мышцы гипотенара может ухудшить способность создавать арку волара, что приведет к значительной потере силы захвата [3,19].

    Слабость мышц гипотенара также создает мышечный дисбаланс в мизинце. В большинстве случаев слабость мышц гипотенара сопровождается слабостью других мышц руки, иннервируемых локтевым нервом. Следовательно, внешние мышцы превосходят внутренние мышцы, что приводит к характерной деформации руки, известной как когтеобразная рука. Более полное обсуждение этой деформации представлено далее в этой главе.

    Упражнения для мышц тенара и гипотенара

    Упражнения для мышц тенара и гипотенара включены в комплекс упражнений для пальцев кисти.

    Растяжка мышц тенара и гипотенара

    см. растяжка мышц тенара и гипотенара

    Массаж мышц тенара и гипотенара

    см. МФР мышц тенара и гипотенара

    МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

    Ортопед в Тюмени - консультация врача

    Статистика: До 80% взрослого населения хотя бы раз в жизни испытывали боль в спине, но лишь у 5% из них причина требует экстренного вмешательства.
    Не занимайтесь самолечением!
    Совет доктора: Ведите дневник боли — фиксируйте, когда возникает боль, с чем связана, как долго длится. Эта информация поможет мне быстрее поставить диагноз.

    Леонтьев Виталий Сергеевич

    Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет

    Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.

    Записаться на консультацию

    О специалисте

    Профессионализм, проверенный временем

    Леонтьев Виталий Сергеевич

    Врач травматолог-ортопед, эксперт в локальной инъекционной терапии

    Восстанавливаю здоровье опорно-двигательного аппарата с использованием передовых методик: PRP-терапия, ударно-волновая терапия, внутрисуставные блокады. Главная цель — вернуть пациента к активной жизни без боли и операций.

    98% Высокий рейтинг
    18+
    лет практики
    3500+
    успешных манипуляций
    120+
    курсов лечения
    98%
    положительных отзывов

    Индивидуальный подход к каждому пациенту

    Разрабатываю персональную стратегию лечения, учитывая ваш образ жизни, возраст, физическую активность и сопутствующие заболевания. Каждый случай уникален.

    18+

    Лет клинической практики

    Постоянное повышение квалификации, участие в международных конгрессах

    3500+

    Успешных манипуляций

    Внутрисуставные блокады, PRP-терапия, УВТ — с минимальным риском осложнений

    98%

    Положительных исходов

    Пациенты возвращаются к активной жизни без боли и ограничений

    120+

    Проведённых курсов

    Комплексная реабилитация после травм и операций на суставах

    Направления и услуги

    Современные методы лечения опорно-двигательного аппарата

    ЛИТ (локальная инъекционная терапия)

    Малоинвазивное купирование стойких болевых синдромов.

    Интервенционное лечение

    Внутрисуставные блокады коленного, тазобедренного, плечевого суставов.

    Вертебрология

    Лечение грыж позвоночника, паравертебральные блокады.

    Ударно-волновая терапия

    Эффективное лечение пяточной шпоры, тендинитов.

    Спортивная травматология

    Разрывы связок, переломы, комплексная реабилитация.

    PRP-терапия

    Регенерация суставов, связок и сухожилий собственными факторами роста.

    Современные методики лечения

    PRP-терапия, ударно-волновая терапия, локальные инъекции — всё в рамках доказательной медицины

    Минимум ожидания

    Запись в удобное время без длительных очередей, приём строго по расписанию

    Полезные статьи

    Актуальная информация о здоровье суставов и позвоночника

    Доказательная медицина — мой принцип

    Все назначения основаны на клинических рекомендациях и проверенных протоколах. Я не использую методы с недоказанной эффективностью, гарантирую безопасность и результат.

    Почему выбирают доктора Леонтьева

    Доказательная медицина

    Лечение по международным протоколам

    Индивидуальный подход

    Стратегия под ваш образ жизни

    Минимум ожидания

    Удобное время записи

    Ведущие клиники

    Оборудование экспертного класса

    Без очередей

    Запись в удобное время без длительного ожидания

    Индивидуальный подход

    Персональный план лечения под ваш образ жизни

    Современные методики

    PRP, УВТ, внутрисуставные блокады — всё в одной клинике

    Отзывы пациентов

    Благодарности людей, которым я помог

    Обратился к Виталию Сергеевичу с сильной болью в спине после подъёма тяжестей. Врач провёл тщательный осмотр, назначил МРТ и сразу предложил эффективное лечение. Через неделю боль ушла, а через месяц я уже вернулся к своим обычным тренировкам. Очень внимательный, вдумчивый специалист, который не назначает лишних процедур, а действительно помогает. Рекомендую всем, у кого проблемы с позвоночником или суставами!

    +7 978 ...
    24.08.2026

    У меня была старая травма колена, которая периодически давала о себе знать. Виталий Сергеевич не только грамотно провёл диагностику, но и подробно объяснил механизм боли. Назначил курс физиотерапии и специальную гимнастику. Спустя месяц колено беспокоит гораздо меньше, появилась уверенность при ходьбе. Доктор дал много полезных рекомендаций по профилактике. Очень рада, что попала именно к этому специалисту!

    +7 982 ...
    23.08.2026

    Занимаюсь бегом профессионально, но в этом году появилась боль в ахилловом сухожилии. Обратился к Леонтьеву В.С. — он назначил УЗИ, объяснил причину воспаления и предложил комплексное лечение: уколы, физиотерапию, специальный режим нагрузок. Через 2 недели уже мог тренироваться, через месяц вернул прежнюю форму. Врач относится к спортсменам с пониманием, не заставляет полностью отказываться от нагрузок, а помогает адаптировать тренировки под процесс лечения. Благодарен за профессионализм!

    +7 978 ...
    22.08.2026

    Записаться на консультацию

    Оставьте заявку, и я свяжусь с вами в ближайшее время

    Контакты и приём

    Личный приём в клиниках Тюмени

    Как меня найти

    Адрес клиник:
    проезд Заречный

    Меню

    О враче Услуги Статьи Отзывы Контакты Записаться
    Соцсети

    Быстрая связь

    Запись на приём
    Позвонить +7 3452 500-617
    Мессенджеры
    WhatsApp Telegram
    Адреса клиник
    проезд Заречный
    Режим работы
    Пн–Пт: 09:00 – 20:00
    Сб: 10:00 – 15:00