Нужно ли вытягивать позвоночник: в каких случаях помогает вытягивание позвоночника?

Вытяжение позвоночника, или тракционная терапия, применяется в медицине уже давно.

С ее помощью позвонки как бы отдаляются друг от друга, снимается напряжение с межпозвонковых дисков, мышц и связок.

Это облегчает болевой симптом, улучшает кровообращение в тканях позвоночника.

При определенных условиях в сочетании с другими методами грамотный специалист может убрать грыжу. Для тракции используются различные методики и приспособления.

Она может проводиться в горизонтальном, вертикальном положении или на наклонной плоскости, с погружением в жидкость (подводное вытяжение), под собственным весом тела пациента или с применением дополнительных отягощений.

Методика подбирается врачом.

Кроме упомянутых грыж и остеохондроза, тракции применяют при радикулите и люмбаго, сколиозе, мышечных спазмах, в начальных стадиях болезни Бехтерева, а также в период восстановления после травм.

У вытяжения есть и строгие противопоказания, когда проводить его категорически нельзя:

❗ преклонный возраст (более 60-65 лет) и остеопороз;

❗ опухоли позвоночника и окружающих тканей, онкологические заболевания;

❗ нарушения кровообращения в позвоночнике и головном мозге;

❗ мочекаменная болезнь;

❗ любые заболевания в острый период.

Решение о проведении тракционной терапии может принять только врач, основываясь на результатах обследований.

Вы спрашиваете о домашних способах. Они есть - висы на турнике, специальные упражнения с отягощениями и без.

Но выполнять их можно только предписанию врача с постоянным контролем над результатом. Ни в коем случае не следуйте рекомендациям из Интернета или советам знакомых и не висите на турнике и тем более не доверяйте свое тело другим людям, если они не специалисты. Такие процедуры чреваты травмами.