Повышенная температура тела 38-38,5°С: снижать или нет, таблетки и лекарственные травы, способы снизить температуру тела
Бытует мнение, что температуру до 38,5° лучше не сбивать, таблеток не пить. А что делать, если сильно лихорадит?
Действительно, до сих пор в популярной литературе можно встретить совет: если термометр показывает температуру ниже 38-38,5°, нужно терпеть и никаких действий не предпринимать.
Это связано с тем, что повышенная температура тела создает дискомфорт не только для нас, но и для вирусов и бактерий. Замедляется их жизнедеятельность, значительно уменьшается темп размножения микробов, разрушаются их белки.
Кроме того, при повышенной температуре активизируется наш иммунитет, организм более эффективно борется с возбудителями инфекции.
Однако каждый человек воспринимает жар по-разному, и для кого то уже 37,5° переносятся очень тяжело.
❗Сейчас рекомендация такая: снижать температуру допустимо и при более низких показателях, если она причиняет страдания и плохо переносится.
Конечно, в таких случаях намного проще принять одну таблетку парацетамола или ибупрофена, но не стоит забывать о побочных действиях.
Противовоспалительные и жаропонижающие средства могут раздражать слизистую желудка и оказывать токсичное действие на печень, особенно если ими злоупотреблять.
Есть и другие, значительно менее опасные способы снизить температуру тела.
✅ Смочите салфетки прохладной водой с яблочным уксусом, смешанными в соотношении 3:1, и приложите их ко лбу, вискам, запястьям, ладоням. Такой компресс можно сделать и на икры. Смачивайте салфетки каждые 5 минут.
✅ В равном соотношении смешайте водку, холодную воду и 2%-ный уксус. Намочите в этом растворе простыню и обернитесь ею.
Повторите 2-3 раза, до снижения температуры до 38°.
✅ Кашицу из двух тертых на мелкой терке картофелин смешайте с 1 ст. л. яблочного уксуса, намажьте полученную массу на кусок холщовой ткани или на сложенную в несколько слоев марлю и приложите ко лбу. Через 2-3 часа компресс замените, используя свежеприготовленную массу.
✅ Можно растереть кожу водкой или разведенным водой медицинским спиртом. Но это средство подходит только для взрослых. Спирт впитывается в небольших количествах через поры кожи и попадает в кровоток.
Поэтому для детей его использовать нельзя!
✅ При сильном жаре можно принять прохладную ванну или душ. Только после них нужно сразу же тщательно обсушиться и укрыться. В помещении не должно быть сквозняков!
✅ Жаропонижающим и противовоспалительным действиями обладают ягоды - клюква, брусника, черная смородина. Возьмите 2-3 ст. л. ягод, раздавите в стакане и залейте горячей водой. Пейте без ограничения, если вы нормально переносите кислый вкус ягод. Если нет, добавьте мед.
✅ Одно из самых эффективных средств для снижения температуры - это кора ивы. Ее даже называют природным аспирином. Залейте 1 ст. л. измельченной коры 300 мл кипятка, кипятите 10 минут.
Принимайте при жаре по 1/3 стакана 3 раза в день. Учтите, что содержащаяся в коре ивы салициловая кислота раздражает желудок.
Это средство противопоказано при остром гастрите, язвенной болезни, а также при аллергии на аспирин.
✅ Залейте 1 ст. л. цветков липы 1 стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите. Пейте напиток, как чай, теплым по 1 стакану.
✅ 1 ст. л. сухих ягод малины залейте стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. Пейте по 0,5 стакана 4 раза в день.
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию