Простуда: что это, в чем главная причина?

Простуда - не какая-то конкретная болезнь.

В разговорной речи этим словом обозначают целую группу заболеваний, которые так или иначе могут быть (но далеко не всегда) связаны с переохлаждением.

К ним относятся острые респираторные заболевания (ОРЗ) и грипп, ринит (насморк), воспаления горла и глотки (фарингит, ларингит, ангина), бронхит и трахеит, а также герпес на губах.

Причина всех этих болезней - не холод сам по себе, а вирусы и бактерии. Именно они вызывают воспаление слизистой, выделение мокроты или слизи, кашель, а также симптомы, связанные с интоксикацией.

В процессе своей жизнедеятельности микробы вырабатывают большое количество продуктов обмена веществ, которые отравляют клетки, а наш организм воспринимает их как чужеродные для него элементы.

Поэтому и появляются признаки отравления и аллергические реакции - головная боль, боль в мышцах и суставах, слабость, усталость, расстройства пищеварения, иногда зуд и сыпь на коже.

Всегда ли в возникновении простудных заболеваний «участвует» холод (низкие температуры или их резкий перепад, сквозняки, сырость)?

Нет. Потому что определяющий фактор для того, чтобы попавший в организм возбудитель привел к развитию недуга, - это слабость иммунной системы и наличие источника инфекции.

А какая температура за окном, для него не имеет значения. Поэтому эпидемии гриппа, например, нередко случаются и в тропических странах, где ни о какой простуде в прямом смысле этого слова речи быть не может.

Или еще наглядный пример: в наших условиях ОРЗ и грипп атакуют людей в основном не в самые морозные месяцы, а в период межсезонья, осенью и весной.

В это время в организме происходит перестройка, иммунная система дает сбои, и вирусам и бактериям легче «поселиться» в нем.

Итак, простуда - это не всегда переохлаждение, но все же воздействие холода у обычного человека в большинстве случаев приводит к возникновению простуды.

С чем это связано?

⚠ При снижении наружной температуры даже если это не мороз, а просто резкое падение столбика термометра в пределах плюсовых температур, происходит изменение кровоснабжения. Причем не только в коже, но и в слизистых дыхательных путей. Благодаря этому вирусы и бактерии получают благоприятные условия для быстрого размножения.

⚠ Под воздействием холода замедляется ответ иммунной системы. В результате она не успевает уничтожить растущее количество микробов.

⚠ Любое переохлаждение - это сильный физический и психологический стресс для организма. Если низкая температура воздействует на тело здорового человека, а потом есть возможность быстро согреться, такой стресс может быть даже полезен.

На этом основано закаливание - обливание холодной водой, влажные обтирания, контрастный душ, обтирание снегом или ныряние в прорубь. При продолжительном воздействии стресса вырабатываемые гормоны начинают угнетать иммунную систему и нарушают кровообращение, что опять же создает идеальные условия для роста микробов.

⚠ В холодное время года меняется питание. Количество продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами, снижается, предпочтение отдается тяжелой. калорийной, но обедненной полезными веществами пище. Это тоже сказывается на состоянии противоинфекционной защиты.

⚠ Стоит учитывать еще один фактор. В холодную погоду люди проводят больше времени в замкнутых помещениях, общественных местах, чаще пользуются транспортом, а не гуляют пешком

В результате у вирусов и бактерий появляется прекрасная возможность быстро переходить от одного человека к другому, создаются условия для развития эпидемии.

К тому же в замкнутых пространствах концентрация микробов в воздухе намного выше, чем на свежем воздухе. Именно поэтому вы и простываете чаще дома или в офисе.

Вредное воздействие холода проявляется не только при общем переохлаждении тела. Все знают, что, если промочить и застудить ноги, простуда обеспечена почти всегда.

Это связано с рефлекторными связями между кожей стоп и слизистой носа и горла, из-за чего при снижении температуры ног возникает отек слизистой, она вырабатывает меньше слизи, содержащей иммунные клетки, и вирусам и бактериям легче на ней «зацепиться».

Источник болезни

Два основных простудных заболевания - ОРЗ и грипп - вызываются только вирусами. Это очень важно понимать, когда вы лечитесь - антибиотики на эти микроорганизмы не действуют, принимать их бесполезно и даже опасно.

Между острыми респираторными заболеваниями и гриппом есть много общих черт, но все же они достаточно сильно отличаются по своему течению из-за большей агрессивности вирусов гриппа.

Его возбудители наносят больший урон организму, поражая не только дыхательную систему, но и другие органы. Поэтому заболевание протекает обычно более тяжело.

По каким признакам, пусть и не со стопроцентной точностью, можно заподозрить грипп?

Если симптомы ОРЗ могут развиваться постепенно - сначала першение в носу, потом легкий насморк, чихание, относительно плавмое повышение температуры, то грипп всегда начинается остро.

Внимательный человек даже сможет отметить час, когда он почувствовал себя плохо. Это связано с тем, что вирусы гриппа после короткого инкубационного периода начинают размножаться с огромной скоростью.

Температура при гриппе всегда высокая, растет очень быстро и держится долго. То есть если термометр показывает 37-38°, то у вас, скорее всего, ОРЗ. Но если вас лихорадит, а столбик ртути на градуснике достигает 39° и выше, это грипп.

Грипп всегда сопровождается ярко выраженными и тяжелыми симптомами общей интоксикации.

Это будут не легкая слабость и усталость, а сильные головные боли, тошнота, боль в мышцах и суставах (ощущение, как будто их выворачивают). Может появиться светобоязнь, хочется задернуть все шторы.

Сильно раздражают громкие звуки.

Местные симптомы при гриппе выступают на второй план.

Сначала - высокая температура и общая интоксикация, а потом уже к ним присоединяются насморк, кашель, боль в горле. При ОРЗ болезнь начинается как раз с этих проявлений.

Бактерии при простудах обычно начинают свою разрушительную работу уже позднее, когда иммунная система ослаблена вирусами.

Более крупным бактериям требуется больше времени на то, чтобы закрепиться в организме, и, если человек здоров, иммунная система успевает с ними справиться. Развиваются бактериальные осложнения простуды - ангина, пневмония, бактериальный бронхит, гайморит.

В этих случаях лечение уже подразумевает включение антибактериальных препаратов, но только по назначению врача!

Важно! Самолечение с использованием противобактериальных препаратов опасно для здоровья!

Во-первых, у этих лекарств много противопоказаний и побочных эффектов.

Во-вторых, существует много разновидностей бактерий и препарат подбирается индивидуально в каждом случае.

Определить самостоятельно присоединилась ли к вирусной бактериальная инфекция, очень сложно.

На это могут указывать некоторые косвенные признаки:

⚠ высокая температура, которая может достигать 39-40°;

⚠ слизь в носу и мокрота при кашле становятся вязкими, приобретают желтоватый, зеленоватый или даже коричневый оттенок;

⚠ язык сильно обложен, ощущается сильный запах изо рта.

При бактериальном осложнении обращение к доктору обязательно!