E-mail: info@mcmirt.ru
г. Тюмень, ул.Заводская, д. 1

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!

Клинические случаи
Врачебные рекомендации

06-12-23; просмотров + 33 + 🗑

Народное лечение мигрени: травяные сборы, профилактика, диета при мигрени

Народное лечение мигрени - травяные сборы, профилактика, диета при мигрени

Профилактика мигрени

Для профилактики заболевания и предотвращения приступов мигрени используют медикаментозные препараты и немедикаментозные методы в комплексе.

Главная цель лечения — уменьшение частоты и тяжести мигренозных атак.

Для оказания помощи при проявлении предвестников приступа первое, что следует сделать, — это, не дожидаясь усиления болей, выпить чашку крепкого сладкого чая с любыми сладостями.

Глюкоза, которая так необходима для головного мозга при гипоксиях, может предотвратить приступ мигрени.

Наиболее правильным при приступе мигрени будет уединиться в затемненную, тихую комнату, оградить себя от резких, громких звуков и запахов и постараться заснуть. Глубокий сон хотя бы в течение 2–3 ч, как правило, полностью снимает приступ мигрени.

Приступ можно предотвратить изменением типа дыхания. Достаточно сделать 5–6 неглубоких вдохов животом и более длительных по времени выдохов.

При правильном и своевременном выполнении этих методик в начальном периоде, то приступа мигрени можно избежать.

В качестве немедикаментозных методов используют:

  • иглорефлексотерапию
  • массаж воротниковой зоны
  • дарсонвализацию головы и воротниковой зоны
  • водные процедуры — жемчужные
  • хвойные ванны
  • лечебную физкультуру с акцентом на шейном отделе позвоночника

Улучшают самочувствие горчичник на шею, снотворное (30–50 капель валокордина), массаж головы и мытье в очень горячей воде под душем. Эффективным средством для купирования приступа мигрени является теплая ножная ванна (или теплая грелка к стопам).

Как показывают разнообразные исследования, появление мигрени может быть связано в том числе с неправильным питанием. Откорректировав ежедневное меню, приступ мигрени все реже будет напоминать о себе.

Для начала стоит исключить или снизить до минимума количество продуктов, способствующих приступам мигрени, и одновременно вводить в свое меню те продукты, которые обладают успокаивающим действием; к таким продуктам относится рыбий жир.

Отличное лекарство от мигрени — имбирь. Он действует как болеутоляющее средство. Успокаивающими и освежающими свойствами обладает перечная мята. Ее можно добавлять в напитки либо использовать в качестве дополнения к десертам.

Введите в свой рацион перец. Его не зря называют королем специй, в нем содержится капсаицин — вещество, моментально облегчающее боль.

Соблюдая особую «антимигренную» диету, важно ни в коем случае не пропускать приемы пищи. Если вы будете голодать, в вашей крови снизится уровень сахара, что может вызывать сильную головную боль. Употребляйте больше продуктов, богатых кальцием и магнием. К ним относятся орехи, зелень, зерновые культуры.

Питание при склонности к мигреням

Составить подходящее меню на каждый день вам поможет приведенная ниже таблица, которой указаны продукты, которые облегчают приступы мигрени и уменьшают их частоту, и наоборот те, которых следует избегать, если болеете этим недугом.

Пищевые продукты Разрешается Ограниченное (осторожное) употребление Категорически запрещается
НАПИТКИ Кофе без кофеина, фруктовые соки, содовая, газированные напитки, не содержащие кофеина Кофе и чай не более 2 раз в день; содержащие кофеин газированные напитки и горячий шоколад 1 стакан 1 раз в день Алкогольные напитки: шерри, вермут, пиво, эль. Баночные безалкогольные напитки
Мясо, рыба, птица, яйца Свежеприготовленные парное мясо, птица, живая рыба, свежие яйца Бекон, колбаса, сосиски, копченая говядина, ветчина, икра Несвежие, консервированные, соленые, маринованные, копченые, острые продукты. Салями, ливерная колбаса. Несвежие мясо, печень
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Молоко цельное 2 % жирности или снятое. Сыр плавленый пониженной жирности Пармезан, йогурт, простокваша, сметана по 1⁄2 стакана в день Сыры длительной выдержки: швейцарский, рокфор, чеддер, эмменталь
МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ, ПАСТЫ Продукты из дрожжевого теста фабричного производства; продукты, приготовленные с применением разрыхлителей (бисквиты); любые каши; любые пасты (например, томатная ) Домашнее дрожжевое тесто, хлеб из кислого теста Продукты с такими добавками, как Е-102, Е-122, шоколад, грецкие орехи, цедра цитрусовых
ОВОЩИ Спаржа, морковь, шпинат, помидоры, лук вареный или жареный, картофель, кабачки, бобовые, тыква, свекла Лук свежий Консервированные и маринованные соевые и бобовые продукты. Соевый соус
ФРУКТЫ Яблоки, груши, вишни, персики, абрикосы Не более 1⁄2 стакана в день: цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, лимоны), авокадо, бананы, финики, красные сливы, изюм -
ОРЕХИ и ЗЛАКОВЫЕ - - Любые орехи и злаковые
СУПЫ Супы домашнего приготовления Супы, содержащие дрожжи, глютамат натрия (китайская кухня), мясной бульон -
ДЕСЕРТЫ и сладости Сахар, мед, кексы, печенье, варенье, желе, леденцы Продукты, содержащие шоколад: мороженое (1 стаканчик), шоколадные конфеты (15 г) Пирожки с мясом
СПЕЦИИ Любые - -

Фитотерапия при мигрени

В лечении мигрени фитотерапия играет вспомогательную роль.

Применяются растения с обезболивающим, спазмолитическим, сосудорасширяющим, седативным, общеукреп­ляющим свойствами. Действенными средствами в борьбе с мигренью являются крепкий зеленый чай, сок свежей калины, а также сок черной смородины.

Народные средства для лечения мигрени

  • Используют горячие ножные ванны, теплые компрессы на голову, применяют стягивание и бинтование головы, горячее питье
  • При приступе мигрени надо положить холодную ветошь на очаг максимальной болезненности, а ноги опустить в горячую воду. Если больная часть головы побледнела (т. е. кровь отлила от нее), то на нее следует положить горячие примочки. Если же разницы в цвете кожи не отмечается, то можно всю голову обвязать горячим полотенцем, захватывая виски, причем на виски положить по ломтику свежего лимона
  • Рекомендован массаж головы, и воротниковой зоны, начиная от лба и продвигаясь обеими руками к затылку и ниже
  • Полезно пить свежевыжатые соки моркови, огурца и шпината
  • Эффективны компрессы с сырым луком на лоб
  • В старину советовали при приступах мигрени класть в ухо тампон, смоченный соком лука

Настой из бузины сибирской

1 ст. ложку сухих цветков залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 60 мин. Принимать с медом по 1⁄4 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды.

Сбор от мигрени

1 ст. ложку смеси мяты перечной, душицы и кипрея узколистного залить 300 мл кипятка и настаивать в течение 60 мин. Процедить и принимать по 1 стакану в случае необходимости.

Отвар из зверобоя продырявленного

1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка и держать на огне 10 мин. Затем настаивать отвар 30мин. Пить по 1⁄4 стакана утром, в обед и вечером.

Настой мелиссы

3 ст. ложки травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 1 ч. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день.

Источник:

Проверено врачебным коллективом клиники

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.