E-mail: info@mcmirt.ru
г. Тюмень, ул.Заводская, д. 1

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!

Клинические случаи
Врачебные рекомендации

05-12-23; просмотров + 28 + 🗑

Советы по уходу за руками

Советы по уходу за руками

Начнем с самого важного

Уход за кожей (это же касается и рук) состоит из четырех основных частей: очищения, увлажнения, питания и защиты.

Кожа рук отличается от кожи лица, шеи и тела тем, что содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их нет вообще. И поэтому на руках кожа быстрее становится грубой, шершавой, шелушащейся.

Руки загрязняются гораздо чаще, чем остальные части тела, и мыть их приходится не один раз в день. Это обезвоживает кожу, тем более, если вода или горячая или очень холодная.

Очищение: подбираем воду и мыло

  • Мойте руки водой комнатной температуры или чуть теплой. Помните, что от холодной воды руки становятся жестче и часто шелушатся, а горячая вода сильно обезжиривает кожу.
  • Используйте только хорошее туалетное мыло («Детское», «Ланолиновое», «Глицериновое». «Бархатистое») или жидкое мыло с антисептиком - все эти мыла обладают хорошим очищающим действием и содержат высококачественные жиры, смягчающие кожу.

От щелочного мыла, например хозяйственного, кожа рук грубеет, становится сухой, на ней могут появиться болезненные трещины.

Кроме того, высыхание кожи ускоряет ее старение.

  • После мытья рук не забудьте хорошо смыть мыло (даже качественное), а затем тщательно вытрите их мягким полотенцем - никогда не оставляйте влажные руки высыхать. Затем хорошо смажьте руки кремом.

Увлажняющие и питающие кремы

В течение дня лучше пользоваться увлажняющим кремом. После каждого мытья рук, особенно если вам по роду работы приходится их мыть часто, использовать крем не надо (если все время забивать поры кремом, ничего хорошего не будет), но 2-4 раза в день нанести увлажняющий крем очень полезно. Рекомендуется использовать кремы легкой текстуры, которые быстро впитываются в кожу, не оставляя на ней жирной пленки. Наносите крем мягкими легкими движениями до полного его впитывания.

На ночь смажьте руки питательным кремом ваши руки достаточно длительно будут в комфортном состоянии, не подвергаясь температурным перепадам и воздействию воды. Поэтому в это время кожу рук целесообразно подпитать жирным кремом.

Защищаем руки от вредных воздействий

Защита рук - один из важных аспектов ухода за ними.

Работать на огороде, в саду, проводить влажную уборку дома, чистить овощи, мыть посуду желательно в резиновых перчатках, причем перед тем, как их надеть, смажьте руки кремом, присыпьте тальком.

При работе в саду обязательно надевайте плотные рукавицы. Для работы в огороде следует надевать две пары перчаток: вначале хлопчатобумажные и сверху - резиновые. Если перчатки будут подобраны по руке не длиннее и не короче, чем вам нужно, то работать в них будет удобно.

Выходя на улицу летом в солнечные дни, крем с ультрафиолетовой защитой наносите не только на лицо, но и на руки.

Красоту рук защитит крапива

На даче, с одной стороны, руки 1 следует защитить, а с другой - их можно и нужно подпитать целебными растениями. Для оздоровления рук и ног все время специалист пользуется крапивой, которая содержит множество полезных веществ.

  • Благотворно воздействуют крапивные ванночки - как ножные, так и для рук. Нужно запарить свежую крапиву крутым кипятком, когда вода остынет до 42-40 °С (чтобы можно было опустить руки, ноги), настой слейте и используйте его для ванночек. Такие ванночки не только хорошо очищают кожу, снимают воспалительные процессы на коже, предупреждают образование трещин, но и тонизируют, улучшают кровообращение, помогают снять усталость.
  • Крапивная настойка для лечения артритов и артрозов, ревматизма; смешайте в равных частях сок крапивы, мёд и водку. Все размешайте и поставьте на нижнюю полку в холодильник, чтобы температура была не очень низкая, настаивайте 2 недели. Принимайте получившееся лекарство по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.

Источник:

Проверено врачебным коллективом клиники

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.