Настойки для повышения иммунитета: иммунотонизирующий отвар, рецепт, помощники иммунитета, народные средства | Что поднимает иммунитет

Существует немало лекарственных препаратов для повышения иммунитета, самые «древние», знакомые нам еще с советских времен, - растительные.

НАСТОЙКА ЭХИНАЦЕИ применяется при понижении иммунитета, при острых инфекционных заболеваниях и для профилактики гриппа.

Для профилактики принимается по 20-30 капель 3 раза в сутки, при острых инфекциях - однократно - 50 капель, затем - по 10-20 капель каждый час. Кстати, таким же общеукрепляющим эффектом обладает и настойка женьшеня.

Эхинацею нельзя принимать при аллергии к травам.

НАСТОЙКА ЛИМОННИКА используется тогда, когда человек уже выздоравливает, чтобы быстрее прийти в форму.

Она устраняет астенический синдром, то есть слабость, усталость, сонливость, утомляемость.

Принимают настойку внутрь за 30 минут до еды. Доза - 20-30 капель, разведенных в небольшом количестве воды, 2-3 раза в день. Курс лечения - 30-40 дней.

У лимонника много побочных действий: возможны аллергические реакции, сердцебиение, головная боль, нарушения сна, повышение давления.

РАСТВОР ИММУНАЛА имеет в составе также эхинацею, но приготовлен по более современной методике. Считается, что иммунал оказывает на организм благоприятное воздействие после применения антибиотиков.

Иммунал имеет побочные действия: возможны аллергические реакции, понижение уровня лейкоцитов в крови (при длительном приеме).

Народные рецепты

• Настой из шиповника. 1 ст. ложку измельченных ягод залить 2 стаканами кипятка. Выдержать на водяной бане 15 минут, после чего дают настояться полчаса. Отвар можно пить 2 раза в день перед приемом пищи по полстакана. Курс - месяц.
• Смешать 100 грамм ягод шиповника и 2 измельченных неочищенных лимона. К ним добавить 5 ст. ложек листьев малины и меда. Полученный микс залить 1 л воды, довести до кипения и держать на медленном огне 15-20 минут. Отвар процедить и настаивать в течение 2-3 часов. Настой принимать 2 раза в день.
• Обжарить и измельчить в порошок семена льна. Порошок принимать 2 раза в день - с утра и вечером.

ОБТИРАНИЯ И ПОЛОСКАНИЯ

Одним из основных методов тренировки защитных сил организма является закаливание.

Самый доступный способ закаливания водой - обливание ног, влажные обтирания и обливания тела, полоскание горла.

При частых болезнях носоглотки горло надо полоскать утром и вечером водой температурой 23-25 градусов С, постепенно снижая ее на 1-2 градуса в день.

Влажные обтирания тела начинают с верхних и нижних конечностей, затем переходят на грудь, живот, спину. Обтираться нужно влажной, хорошо отжатой губкой или мокрым полотенцем. Затем кожу нужно растереть с помощью мягкого массажа до умеренного покраснения.

Обливание

Процедуры для ног начинают с обливания нижней половины голени и стопы водой температурой 20 градусов С, затем ноги вытирают насухо.

Можно делать контрастное обливание ног: сначала водой 35 градусов, затем 22 градуса, после чего вновь вернуться к более теплой воде. Постепенно горячую воду доводят до температуры 40 градусов, а холодную снижают до 18 градусов.

Закаливание всего тела проводится при температуре воздуха не ниже 23 градуса. Продолжительность обливания 50-90 секунд.

Начальная температура: 35 градусов для детей и 25 градусов для взрослых. Взрослым температуру снижают на 1 градус каждые 3-4 дня. Детям - на 1 градус в неделю. Очень эффективны контрастные обливания с перепадом температур в 10-15 градусов.

Солнечные ванны

Хорошо повышает защитные силы пребывание на солнце.

Полезно в летнее время принимать «солнечные ванны», начиная с 5-10 минут в день и постепенно доводить до 2-3 часов на солнце. Лучшее время для загара - с 9 до 11 утра.

Иммунотонизирующий отвар

Не позволяйте своей иммунной системе ослабнуть до такой степени, что она уже не сможет справиться с вирусами. Ешьте побольше сырых овощей. Занимайтесь по мере возможности физическими упражнениями, чаще гуляйте на свежем воздухе, меньше употребляйте кофеина и сахара. Пейте иммунотонизирующие отвары.

Вот хороший рецепт: горсть хвои (40-50 г) залейте 2 л воды в эмалированной посуде, добавьте 1 ст. ложку измельченной луковой шелухи и 1 ч. ложку мелко нарезанного солодового корня. Кипятите на слабом огне 20 минут. Затем добавьте 2 ст. ложки размятых плодов шиповника и кипятите еще полминуты. Отвар укутайте (или налейте в термос) на 10-12 часов. После процедите, доведите до кипения, охладите и храните в холодильнике. Выпивайте по 1-2 л в течение суток.

Укроп, помощник иммунитету

Летом я ем много укропа и всем советую. Палочки укропа полны сока и очень полезны для иммунитета.

Я готовлю такой оздоровительный напиток: мелко нарезаю палочки укропа, засыпаю в банку, заливаю кипятком и чуть присаливаю для вкуса.

Каждый день утром натощак пью этот настой по 2-3 глотка. Он приятен на вкус, и я его не процеживаю. Сам укроп тоже жую (1 ст. ложку в день). Через 10-15 минут завтракаю. Также добавляю укроп во все горячие блюда и салаты.

Через год после того, как я начала лечиться укропом, у меня прошла гипертония и нормализовалась работа желудка. Раньше часто мучили изжога и запоры, теперь о них забыла. Кроме того, я похудела за год на 14 кг.

Проверенные рецепты

• ✅ Смешиваю в равных частях измельченные ядра грецких орехов и мед. Принимаю по 0,5 ст. ложки средства 3 раза в день за 30 минут до еды.
• ✅ Беру по стакану соков красной свеклы, моркови, черной редьки, стакан меда и 1 литр водки, смешиваю все компоненты. Настаиваю в течение месяца в темном месте. Принимаю по 1 ст. ложке средства перед едой 3 раза в день, первый прием с утра натощак.

Боярышник, кровохлебка и окопник — для иммунитета

Для поднятия иммунитета приготовьте следующую настойку с боярышником. 7 ст. ложек боярышника смешайте с таким же количеством измельченного шиповника, добавьте 1 тонкий стакан черного изюма с косточками. Смесь залейте 1 л кипятка и настаивайте сутки. Готовый бальзам принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Еще один рецепт для иммунитета: 1 ст. ложку измельченных корней кровохлебки залейте стаканом кипятка и варите 30 минут, остудите, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой.

Для повышения иммунитета 1 ч. ложку измельченного корня окопника залейте стаканом воды, доведите до кипения, укутайте посуду чем-нибудь теплым и настаивайте 6 часов. Затем процедите и принимайте по 2 дес. ложки 3 раза в день. Средство храните в холодильнике. Курс лечения - месяц.

Гречневая крупа и шиповник

Мне помогает укреплять иммунитет вот такое домашнее средство. Измельчить в кофемолке гречневую крупу и сушеный шиповник (его лучше сначала пропустить через мясорубку). К 3 ст. ложкам молотой гречки добавить 1 ч. ложку шиповника и не более 3-5 ст. ложек кипяченой воды. Настой готовить вечером или утром - примерно за час до еды. В смесь добавить 1,5 ч. ложки оливкового масла и принимать перед завтраком. Курс лечения - 1,5-2 месяца.

Сила девясила

Отвар из девясила - популярное общеукрепляющее и профилактическое средство.

Для его приготовления 50 г измельченных сухих корней растения нужно залить 1 л воды, довести до кипения и подержать на небольшом огне 10 минут. Затем отвар процедить и, пока он еще горячий, добавить в него 150 г сахара. Когда остынет, влить еще полстакана яблочного сока. Принимать средство следует по 3 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс - 1 месяц.