Целлюлит: что это, от чего образуется на коже «апельсиновая корка», как убрать целлюлит, эффективные настои и чаи

Целлюлит — это застойные явления в жировой ткани, и возникает он чаще всего при сильном похудении или быстрой смене веса. Жир частично теряет влагу из своего состава и образует некрасивые комочки под кожей, которые в народе называют «апельсиновой коркой».

Все мы боимся целлюлита...

Целлюлит имеет 4 стадии. Начальная и вторая стадия считаются нормой. При поздних стадиях жировые клетки сливаются в гроздья.

Прощупываются мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании. При таких признаках надо начать обследоваться у дерматолога и эндокринолога.

Чтобы справиться с этим недугом, надо избавиться от лишнего веса, активизировать обмен веществ, улучшить тонус кожи, укрепить мышцы и соединительную ткань, улучшить кровообращение. Отказаться от курения и алкоголя.

Чтобы не появилась «апельсиновая корка»

• При мытье пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой, растирая проблемные зоны, после ванны массировать и разминать кожу, лучше с эфирными маслами.
• Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение).
• Полезно пользоваться антицеллюлитными скрабами и кремами.

Эффективные настои и чаи

Чтобы предотвратить появление целлюлита, можно использовать травяные чаи и настойки, они помогут убрать проявления целлюпита на начальном этапе, подтянут кожу, избавят от растяжек и улучшат внешний вид. Такие настои обладают мягким мочегонным свойством, выводят токсины из организма. помогают расщеплять и выводить жиры, улучшают процесс похудения.

Чай от растяжек и «апельсиновой корки»

Смешать в измельченном виде 1 ст. ложку сухих цветков таволги вязолистной. 1 ст. ложку листьев земляники, 1 ч. ложку березовых почек, 1 ч. ложку травы тимьяна. Залить в заварочном чайнике 1 ч. ложку смеси трав 100 мл кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Принимать по 100 мл за 30 минут до еды 3-4 раза в день. Курс приема 14 дней, потом сделать перерыв 5 дней и курс повторить.

Настой для профилактики целлюлита

Смешать 2 ст. ложки травы мать-и-мачехи, 1 ст. ложку мелиссы, залить в термосе стаканом кипятка, настаивать 10 минут и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день, (обязательно перед завтраком и ужином) в течение 2-х недель.

Убирает целлюлит и разглаживает кожу

Зелень петрушки обладает выраженным мочегонным эффектом, снимает отеки, выводит соли. Она дает и общее положительное воздействие на женский организм, поэтому косметологи часто называют ее травой красоты. 2 ст. ложки измельченной свежей зелени петрушки залить в термосе 200 мл кипятка, дать настояться 10 минут и процедить. Настой выпивают за один прием во второй половине дня. Курс приема 14 дней.

Сбор для красоты и здоровья

Очень полезен сбор из манжетки обыкновенной и смородинового листа. Смородина ускоряет метаболизм, повышает иммунитет. А манжетка омолаживает организм, убирает «апельсиновую корку» и растяжки, снижает аппетит. 1 ст. ложку травы манжетки, 1 ч. ложку листьев черной смородины залить в заварочном чайнике 200 мл кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать 4 раза в день перед едой по 50 мл. Курс приема 14 дней.

Наружные средства

Воздействовать на целлюлит нужно и снаружи. Использование лекарственных растений помогает выводить токсины, лишнюю жидкость. выравнивать поверхность кожи и разрушать подкожные жировые отложения.

Лосьон с плющом обыкновенным

2 ст. ложки травы плюща обыкновенного, 2 ст. ложки травы чистотела, 4 ст. ложки натертого корня имбиря залить в мисочке 100 мл кипятка, дать настояться 10-15 минут.

Переложить смесь в марлевый мешочек и использовать как массажную губку, протирая проблемные участки тела. Образовавшийся настой так же нанести на кожу с помощью марлевого мешочка с травами. Проводить процедуру можно ежедневно, после душа, на влажную кожу.

Массажное антицеллюлитное масло

500 г свежих семечек подсолнечника расплющить, добавить 100 г измельченной травы полыни и 50 мл яблочного уксуса. Все сложить в бутылку светлого стекла, выставить на солнце и настаивать 14 дней, ежедневно встряхивая. Готовое масло процедить. Ежедневно 2 раза в день втирать его в участки с рыхлой кожей легкими массажными движениями. Использовать до исчезновения целлюлита.

Обертывания

Весной и летом рекомендуется делать обертывания из свежих растений, которые обладают максимальным количеством полезных свойств.

Готовить пасту из трав удобно с помощью блендера, обертывания накладывают на чистую сухую кожу. 100 мл пасты из свежей крапивы, 100 мл пасты из свежих листьев подорожника, 100 мл пасты из свежей зелени петрушки, 50 мл апельсиновота сока, все смешать до однородности. Пасту нанести на проблемные участки, сверху укрыть пищевой пленкой и теплым полотенцем. Длительность процедуры 20-25 минут. Обертывания можно делать 2-3 раза в неделю.

Зарядка против целлюлита

• «...Целлюлит — проблема многих женщин. И самое печальное, что избавиться от этой неприятности способны лишь единицы. Но при сильном желании справиться с «апельсиновой коркой» помогут специальные упражнения:
• • Делайте приседания на расставленных ногах. Это отличное упражнение на укрепление внутренней поверхности бедер. Кроме того, таким образом можно избавиться от некрасивой дряблости этой области и обрести выразительный изгиб их внутренней поверхности. Про такие ноги обычно говорят, что они идеальные.
• • Делайте махи прямой ногой в сторону, прислонившись спиной к стене. Упражнение простое — махи не должны быть слишком большими, зато чем чаще вы их делаете, тем лучше.
• • Еще одно довольно простое упражнение, его можно делать даже утром, не вставая с кровати. Ложитесь на бок, ногу, оказавшуюся сверху, приподнимите, но совсем чуть-чуть — так, чтобы она оказалась на весу. Подержите ногу, сколько сможете. Проделайте это упражнение на другом боку.
• • Поместите между коленок какой-нибудь предмет — это тест на фиксацию. Теперь сядьте ровно и что есть силы сожмите ягодицы или просто напрягите их. Достаточно минуты. Проделайте упражнение несколько раз в день.
• • Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы развернуты, руки на поясе. Приседайте, подавая таз вперед, до тех пор, пока бедра не будут параллельны полу. Следите, чтобы колени и носки смотрели в одну сторону. Старайтесь приседать как можно ниже, задержитесь в крайней точке, а затем возвращайтесь в исходное положение. Чтобы увеличить нагрузку во время приседания, можно поднимать руки вверх. Повторите упражнение 15-20 раз.
• • Исходное положение: сядьте на пол, ноги вместе и вытянуты вперед, руки за голову. При помощи мышц бедер и ягодиц отрывайте то одну, то другую ногу от пола и передвигайтесь вперед, как будто вы сидя идете вперед, но стопы при этом держите перпендикулярно полу. Затем проделайте то же самое в другую сторону, двигаясь назад. Повторите это упражнение 15-20 раз.
• • Исходное положение: сядьте на пол, опираясь на согнутые и отведенные за спину локти, ноги согнуты в коленях. Поднимите таз вверх, на одну линию с коленями. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд, а затем возвращайтесь в исходное положение. Повторите это упражнение 15-20 раз. И еще: тренировать мышцы ягодиц можно не только в специально отведенное для зарядки время, но и в течение всего дня, на работе, в транспорте и на улице. Для этого старайтесь не пользоваться лифтом, а ходить по лестнице пешком, наступая на каждую ступеньку, а не перепрыгивая.
• А в течение дня, вместо того чтобы нагибаться, когда надо что-нибудь поднять, попробуйте приседать, не опираясь ни на что руками. Плюс езда на велосипеде, плавание, бег, катание на роликовых коньках — все это замечательные и надежные средства в борьбе с несносной «апельсиновой коркой».

doclvs.ru