Старение и антистарение: что это, механизмы, какие факторы усиливают старение

Антивозрастные стратегии предполагают скрупулезный анализ изменений, происходящих в подверженном старению человеческом организме.

Токсические нагрузки

Во-первых, это проницаемый кишечник. Дело в том, что клетки кишечного эпителия в норме плотно прилегают друг к другу.

Если между ними в силу каких-либо микровоспалений возникают дефекты, то в этом случае содержимое кишечника может напрямую попадать в циркуляторное русло.

Следующим барьером на пути распространения токсинов становится печень. Но ее возможности по детоксикации являются исчерпаемыми.

Поэтому если токсические нагрузки из кишечника достаточно объемно поступают в циркуляцию, то они становятся хроническими и со временем возникает достаточно серьезная токсическая нагрузка для организма в целом.

Есть как очень простые, так и сложные способы определения токсических нагрузок, исходящих из кишечника и этого самого проницаемого кишечника, например, определение уровня зонулина.

Клетки кишечного эпителия в норме плотно прилегают друг к другу. Если между ними в силу каких-либо микровоспалений возникают, дефекты, то в этом случае содержимое кишечника может напрямую попадать в циркуляторное русло.

Во-вторых, — тяжелые металлы. Клинические проявления от их присутствия не специфичны, и диагностируются они крайне плохо. Есть, конечно же, биомаркеры, биохимические показатели, которые мы с вами можем отчасти использовать, и особенности клинической картины, но в целом диагностировать токсины достаточно сложно.

В-третьих, — жирорастворимые токсины. В данном контексте интересен описанный в литературе случаи.

Подросток вместе с отцом использовали токсический агент — ДДТ с характерным запахом, для того чтобы изгнать колорадского жука с посевов картофеля. При этом они не применяли индивидуальных средств защиты. Когда направление ветра резко поменялось, то у обоих мужчин произошло отравление этим токсичным веществом. Безусловно, их спасли, и в конечном итоге все закончилось благополучно. Проходит много лет, бывший подросток становиться врачом, набирает лишний вес и примерно к годам пятидесяти решает от этого веса избавиться, для чего использует голодание. И вот когда у него начинается активный процесс снижения веса, то он обращает внимание, что его моча начинает пахнуть ДДТ! От чего это произошло? В чем феномен данного состояния? А дело в том, что если жироподобные вещества попадают в кровоток, то они детоксицируются печенью.

Что такое детокс?

По сути говоря, перевод жирорастворимых состоянии в водорастворимые, которые могут вывестись через почки. Но если детоксикационные возможности печени в значительной степени исчерпаны, то идет отложение жироподобных веществ там, где имеется жировая ткань.

Жировая ткань у нас хорошо представлена на передней боковой стенке, но хочу обратить внимание, что она хорошо представлена и в головном мозге.

Поэтому токсические агенты различного рода очень серьезно влияют на состояние когнитивных функций, мягко и незаметно их снижая! Правда, существуют специальные опросники, которые позволяют фиксировать такие изменения на раннем этапе.

Что такое паравоспаление?

Это асептическое воспаление низкой интенсивности, протекающее длительно. И хотя оно является малозаметным, оно имеет большую разрушительную силу, особенно у возрастных людей. Для таких пациентов характерно повышение СОЭ и сверхчувствительного С-реактивного белка на фоне неплохого самочувствия. Это означает, что воспалительные белки в крови есть, но причину найти очень трудно. Однако этой причиной зачастую и есть паравоспаление!

Одна из причин — повреждение мембран митохондрий. В этом случае генетический материал, который является чужеродным для нашего организма, попадает в циркуляцию.

Клетки имеют рецепторы к чужеродным агентам, начинается активное образование интерлейкина 1 бета, который производит рекрутинг иммунной системы для уничтожения «зараженной» клетки, чем стимулируется развитие паравоспаления.

Кроме того, конечные продукты гликирования активируют рецепторы AGE, что стимулирует нуклеарный фактор транскрипции бета, приводящий к выработке провоспалительных цитокинов.

Недостаток нугриентов и микроэлементов

Это действительно непростая тема, потому что лабораторно не определяемы все те витамины, которые нам нужны.

В определенной степени подспорьем является генетический анализ, который может позволить определить генетическую предрасположенность к недостатку образования витаминов из их проформ, недостаточному их всасыванию или недостаточному контакту с рецепторами.

Зачастую мы просто даем поливитамины пациентам, не зная их нутриентного статуса. Однако в Европе закончено несколько исследований по применению поливитаминов, которые показали, что их использование не удлиняло жизнь, но улучшало качество жизни, причем только в тех случаях, когда был недостаток каких-либо витаминов, которые входили в состав комплексных средств.

Таким образом, надо сначала найти то, чего не хватает, а только потом пытаться это восполнить.

Существуют и «хорошие» гены. Для примера обратим внимание на евреев ашкенази. Их средний возраст — около 100 лет. Причина в их трех генах долголетия. Два из них стимулируют продукцию «хорошего холестерина», а третий предотвращает развитие сахарного диабета.

Несколько исследований по применению поливитаминов показали, что их использование не удлиняло жизнь, но улучшало качество жизни, причем только в тех случаях, когда был недостаток каких-либо витаминов, которые входили в состав комплексных средств.

Виноваты ли в старении гены? Есть ли «плохие» гены и «хорошие»?

В диагностике старения невозможно обойтись без диагностики генов. Дело в том, что наследственные онкологические заболевания начинаются рано, протекают тяжело и лечатся очень сложно. Поэтому если мы знаем, что есть генетические проблемы, которые приводят к ранней онкологии, то в этом случае возможны такие же действия, которые были предприняты к Анжелине Джоли.

Ей удалили грудь, так как актриса являлась носителем наследственного рака молочной железы и яичников. Можно много дискутировать по этому поводу, но это стандарт американского онкологического общества, и превентивное удаление желез и органов в данном случае целесообразно.

Но существуют и «хорошие» гены. Для примера обратим внимание на евреев ашкенази. Их средний возраст — около 100 лет. При изучении этой популяции долгожителей оказалось, что они вели отнюдь не праведный образ жизни. У 30% было ожирение, и 30% выкуривало по пачке сигарет ежедневно в течение более 40 лет.

Откуда же такая продолжительность жизни? Когда представителей этой субэтнической группы обследовали, то оказалось, что причина в их трех генах долголетия. Два из них стимулируют продукцию «хорошего холестерина», а третий предотвращает развитие сахарного диабета.

Гены мы изменить не можем...

На помощь приходит такое понятие, как эпигенетика. Если генетика изучает изменения в генах, то эпигенетика — активность генов при неизмененной ДНК. И как тут не вспомнить об эпигенетическом программировании и двух ученых, которые внесли вклад в изучение этой темы!

Это Питер Глюкман и Марк Хансон. Они описали интересную закономерность, которая состоит в предрасположенности людей к формированию сахарного диабета 2 типа, связанного с питанием их матери при беременности. Хотя и от рождения этих людей до появления у них сахарного диабета проходило 50-60лет!

Ученые обосновали теорию, объясняющую, почему так происходит. Если плод внутриутробно получает недостаточное количество пищи, в нем происходят метаболические перестройки — запас ресурсов впрок.

Если после рождения пищи мало, — это помогает выжить. То есть речь идет о такой биологической эволюционной реакции, которая помогает сохранить род. А если пищи избыток, то запасливый характер метаболизма может привести к ожирению и диабету 2 типа на поздних этапах жизни. Поэтому мы делаем вывод, что на гены можно влиять.

Если генетика изучает изменения в генах, то эпигенетика — активность генов при неизмененной ДНК. Ученые Питер Глюкман и МаркХансон описали интересную закономерность, которая состоит с предрасположенности людей к формированию сахарного диабета 2 типа, связанного с питанием их матери при беременности.

Воздействуя факторами внешней среды на гены, мы можем усиливать сильные стороны наших генов и ослаблять их слабые стороны, тем самым манипулируя формированием нужных нам белков для сохранения жизни и долголетия. Поэтому наличие «плохих» генов не приговор!

Как влиять?

Прежде всего клетка дает генам сигнал о том, что ей нужно, и гены отправляют молекулярное сообщение, которое приводит к синтезу необходимых клетке белков.

И что очень важно — с 2008 года мы знаем, что 95% генов могут посылать разные сообщения в зависимости от потребности клетки! Один и тот же ген, если на него действуют разные сигналы, будет посылать разные сообщения, и разные белки при этом будут вырабатываться.

Поэтому, воздействуя факторами внешней среды на гены, мы можем усиливать сильные стороны наших генов и ослаблять их слабые стороны, тем самым манипулируя формированием нужных нам белков для сохранения жизни и долголетия. Поэтому гены важны и наличие «плохих» генов не приговор!