АРОМАТЕРАПИЯ: что это, научное обоснование метода, способы получения и как применяются эфирные масла

Как установлено научными исследованиями последнего времени, растения выделяют так называемые атмовитамины. Основными представителями атмовитаминов являются эфирные масла — летучие вещества органической природы. Субъективно человек воспринимает эти вещества с помощью обоняния.

Эфирные масла (и другие атмовитамины — например, озон) проникают в организм с вдыхаемым воздухом и воздействуют на многие биохимические процессы как катализаторы; в результате их воздействия обмен веществ становится более интенсивным. Эфирные масла легко проникают в организм и через кожу; они хорошо растворяются в жирах и, проникнув через кожу, связываются жирами клеток.

Реакция организма на воздействие эфирных масел основывается на рефлекторном механизме. Запах воспринимается обонятельными рецепторными клетками и передается в мозг, к корковому концу обонятельного анализатора, к гипоталамусу (нервному регулирующему центру, расположенному в основании мозга и связанному с многими функциями организма), к лимбической области, которые прямо или косвенно влияют на другие участки мозга.

Благодаря этим тесным связям обонятельного анализатора с другими структурами мозга оказывается возможным влияние обонятельного раздражения и на эмоции человека, и на деятельность некоторых внутренних органов.

Действие одного эфирного масла на обонятельную систему отличается от действия другого; каждому запаху соответствует свой рефлекс: в одних случаях это изменение частоты сердечных сокращений, в других — изменение частоты дыхания, в третьих — изменение тонуса кровеносных сосудов, расслабление желчевыводящих путей и т.д. На знании конкретной области воздействия того или иного эфирного масла и основывается метод ароматерапии.

Способы получения эфирных масел

В качестве сырья для получения наиболее распространенных и популярных эфирных масел являются следующие растения: акация белая, анис, базилик, бергамот, герань, жасмин, календула, кипарис, кориандр, лаванда, лавр, лилия, лимон, мелисса, можжевельник, мята, нарцисс, пихта, роза, розмарин, сандаловое дерево, сирень, сосна, тмин, фенхель, фиалка душистая, чабрец, шалфей, эвкалипт и др. Только в средней полосе произрастает несколько сотен растений, в которых содержатся эфирные масла.

Некоторые эфирные масла можно встретить в торговой сети. Если же они представляют собой дефицит или оказываются слишком дороги, их не составит особых трудностей получить самостоятельно стоит только этим делом всерьез заняться.

Рассмотрим некоторые способы получения эфирных масел

Перегонка с водяным паром. Этот способ наиболее прост и потому предпочтителен. Используется аппарат для получения дистиллированной воды. В него помещается измельченное сырье, заливается водой и нагревается до кипения, выпаривается. Пар, конденсирующийся в змеевике, скапливается в отдельном сосуде. Эта жидкость — конденсат или дистиллят — спустя некоторое время разделяется на фракции — на воду и эфирное масло.

Обработка сырья паром. Чтобы использовать этот способ, необходим отдельный источник водяного пара. Пар под давлением пропускается через измельченное растительное сырье и поступает в змеевик. Дальше все происходит, как в вышеописанном способе.

Фильтрации пара. По существу это тот же способ дистилляции, но более древний и более доступный (им пользовались еще египтяне три тысячи лет назад). Измельченное растительное сырье помещается в сосуд с узким горлышком, заливается водой, горлышко завязывается хлопчатобумажной тканью, сосуд нагревается. Вода кипит, через горлышко, через ткань выходит пар, а эфирное масло остается на ткани. Остается только время от времени ткань снимать и выжимать из нее масло.

Мацерация. Цветки, содержащие эфирные масла, вдавливаются в разогретый мягкий воск или заливаются растопленным воском (можно использовать горячие растительные масла). Клетки цветков при этом разрушаются, эфирные масла проникают в воск и остаются в нем. Затем этот напитанный маслами воск помещают в аппарат для получения дистиллированной воды и извлекают масла методом отгонки с водяным паром. Иногда вместо воды используют этиловый спирт.

Анфлераж (дефлорация). Два толстых стекла обильно смазываются животным жиром. Между этими стеклами (на смазанные поверхности) помещаются цветки или лепестки, после чего стекла с силой прижимаются одно к одному; цветки раздавливаются, эфирные масла связываются жиром; затем масла извлекаются из жира отгонкой с водяным паром.

Прессование. Этим способом получаются эфирные масла из цитрусовых. Цедра апельсинов или лимонов раздавливается — хотя бы в ступке пестиком. Выделившиеся масла собираются губкой.

Как масла применяются

За все необозримое время, что эфирные масла известны человеку, придумано множество способов их применения. Мы здесь расскажем о наиболее популярных.

Разбрызгивание в помещении. Эфирное масло смешивается с водой в пропорции 1:1 и разбрызгивается в помещении пульверизатором.

Ароматизация подушек. Для ароматизации подушек достаточно 2-3 капель эфирного масла. Можно изготовить специальную небольших размеров ароматическую подушечку, чтобы наносить на нее несколько капель масла и класть возле себя на время сна (используются масла с расслабляющим действием).

Ароматизация носового платка. Для этого достаточно 2-3 капель масла. Аромат будет держаться долго. Найдя среди дня несколько свободных минут, можно накрыть себе лицо платком и вдыхать целительный аромат.

Ароматизация воздуха с помощью испарителей. Испарители могут быть самые разные. Например: на патрон от электрической лампочки насаживается металлическое кольцо, на это кольцо наносится несколько капель эфирного масла, когда лампочка горит, масло под действием ее тепла испаряется. Или иной тип испарителя: в фарфоровую чашечку (можно использовать солонку) налить немного воды, добавить 3-4 капли эфирного масла и поставить чашечку на радиатор отопления. Аналогичный тип испарителя: в фарфоровую или металлическую чашку налить воды, добавить несколько капель эфирного масла и подвесить чашку над горящей свечой.

Ароматизация воды в ванне. Нужно наполнить ванну теплой водой и добавить в нее 8-10 капель эфирного масла. Длительность такой ароматической ванны — 1215 мин.

Ароматизация свечей. Воск хорошо впитывает эфирные масла. Когда напитанная маслом свеча горит, по помещению распространяется аромат.

Ингаляции с эфирными маслами. Ингаляции с тем или иным эфирным маслом — один из наиболее эффективных способов ароматерапии. Если под рукой не оказалось специального ингалятора, процедуру можно выполнить с помощью большой кастрюли или чайника. На дно кастрюли наливается вода и доводится до кипения, после чего кастрюля снимается с огня. В воду следует добавить до 10 капель эфирного масла и, накрывшись полотенцем, вдыхать испарения.

Массаж с эфирными маслами. Разумеется, для такого массажа не следует использовать чистое (и часто дорогое) эфирное масло, что было бы чересчур расточительно.

Эфирное масло добавляется в масло-основу — готовится 2-3%-ный раствор. В качестве масла-основы могут быть использованы абрикосовое, персиковое масла (так называемые косточковые масла), масло из семян кунжута (сезама), а также масло из грецкого ореха. Последнее можно получить с помощью обыкновенной чесночницы — масло выдавливается из ядра ореха. Эфирные масла легко растворяются в любом из названных масел-основ и также легко вместе с ними всасываются в кожу.

Компрессы с эфирными маслами. Такие компрессы прикладываются к больному месту при ушибах, растяжениях связок и т.д.

Нужно налить полстакана теплой воды, добавить 4-5 капель эфирного масла и, смочив в этом растворе ткань (лучше — хлопчатобумажную), делать компресс.