Рак молочной железы: факторы риска, диагностика, самообследование, профилактика, правильное питание

Рак молочной железы признан самым частым женским онкологическим заболеванием. Почему он возникает и как с ним бороться?

Как вовремя диагностировать эту болезнь и что снижает вероятность ее развития?

ФАКТОРЫ РИСКА

• Нарушения гормонального фона. Высокий уровень женских половых гормонов - эстрогенов - серьезно увеличивает риск развития болезни. Это происходит при нарушении менструального цикла, поздних первых родах, из-за абортов, бездетности.
• Генетическая предрасположенность. Если в роду по женской линии (мама, тетя, бабушка или сестра) был рак молочной железы, риск заболеть в этом случае повышается на 20-25%. В этом случае женщине следует очень внимательно следить за собой, соблюдать специальную диету и регулярно обследоваться.
• Поздняя менопауза. Если менструация сохраняется до 53-55 лет, это не очень хороший признак. Тоже относится и к ранним месячным. Если первый цикл был зафиксирован у девочки раньше 10-11 лет, это уже сигнал, что надо насторожиться.

СОВРЕМЕННАЯ ДИАГНОСТИКА

Раньше молочные железы исследовали с помощью рентгена.

Сейчас стали делать магнитно-резонансную (МР) маммографию. Перед обычным рентгеном этот метод имеет ряд преимуществ.

• Во-первых, МР-маммография не дает никакой лучевой нагрузки, поэтому об облучении речи быть не может.
• Во-вторых, с его помощью можно выявить мельчайшие изменения, размер которых составляет всего лишь 1 мм. В то время как рентген показывает образования, диаметр которых не меньше 3-5 мм.

Если сделать МР-томографию у вас нет возможности, тогда нужно регулярно проводить обычную маммографию, проще говоря, рентгеновское исследование молочных желез. Начиная с 40 лет его достаточно делать один раз в 2 года.

После 50 лет обследование следует проводить уже один раз в полтора года. Ну а с 60 лет - раз в год.

Те, кто относится к группе риска, должны следовать индивидуальной программе. Она включает в себя более частые посещения маммолога и соблюдение специальной диеты. Кроме того, им должны быть назначены препараты, усиливающие противоопухолевый иммунитет.

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

Его специалисты рекомендуют проводить один раз в месяц, на пятый-седьмой день после прекращения месячных. Причем лучше заранее отметить этот день в календаре, чтобы его не пропустить.

Женщины в период климакса должны обследовать грудь в одни и те же числа каждого месяца.

Самообследование начинается с осмотра нижнего белья. Нужно изучить изнанку бюстгальтера, чтобы понять, есть ли выделения из соска.

После этого можно смело приступать непосредственно к визуальному осмотру груди. Осмотр проводите, стоя перед зеркалом в двух положениях: с опущенными и поднятыми руками. Так удобнее осмотреть все участки молочной железы. Не пропуская даже самые невидимые места.

Прежде всего нужно осмотреть кожу груди и сосков, убедиться в том, что на ней нет трещин, сыпи, пятен, а также обратите внимание на ее сосудистый рисунок. Сравните симметричность груди, нет ли каких-нибудь припухлостей или, наоборот, втяжений. Если нашли что-то, чего раньше не было, сразу обратитесь к врачу.

Дальше перейдите к ощупыванию молочных желез. Проводите процедуру аккуратно подушечками пальцев (большой палец не участвует).

Левую железу надо пальпировать правой рукой, а правую - левой. Если грудь тяжелая, ее можно поддерживать незанятой рукой.

Мысленно разделите каждую грудь на четыре части, проведя через центр соска две перпендикулярных друг другу линии. И при пальпации уделяйте особое внимание верхней наружной части (ближе всего расположенной к подмышке), так как в ней, по статистике, чаще всего происходят патологические процессы. Осмотр начинайте именно с этого участка и двигайтесь по часовой стрелке, ощупывая сначала наружную половину груди, а потом внутреннюю.

Сначала проведите поверхностную (ознакомительную) пальпацию, затем исследуйте более глубокие слои, усилив нажим. При этом пальцами делайте круговые или перебирающие движения. Делайте эту процедуру медленно, внимательно, не торопясь, методично ощупывая каждый сантиметр.

Тем же способом грудь необходимо осмотреть лежа.

Ели в у вас возникли сомнения и вам кажется, что вы что-то нашли, сложите руки крест-накрест, ощупайте одновременно обе железы на одинаковых участках, сравнивая их друг с другом.

В норме ткань молочных желез должна быть однородной, эластичной и безболезненной.

Не забывайте, что молочные железы имеют дольчатое строение, поэтому, когда ощутите под руками небольшую зернистость, не пугайтесь - это нормально. Чаще всего при самодиагностике можно обнаружить фиброаденоматоз (мастопатию) и фиброаденому.

Фиброаденоматоз врачи называют предраковым состоянием, потому что риск возникновения болезни у таких больных в несколько раз выше, чем у здоровых женщин.

Фиброаденома - доброкачественная опухоль молочной железы. Чаще всего встречается у молодых женщин в возрасте 15-35 лет.

Если вы нашли у себя уплотнение молочной железы, не замедлительно обратитесь к врачу-маммологу. Он назначит все необходимые исследования, поставит диагноз и посоветует один из многочисленных методов лечения.

ПРОФИЛАКТИКА

Все лекарства назначаются врачом строго индивидуально. Одним для этого прописывают витамины, другим - препараты кальция, третьим - средства на основе ламинарии.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Во многих растениях содержатся фитоэстрогены, которые обладают противораковым действием. Поэтому очень важно дополнить свой рацион растительной пищей, и в первую очередь это касается сои (немодифицированной) - главного источника фитоэстрогенов, а также продуктов из нее: это творог, мука, молоко и соевое мясо.

Кроме того, будет очень хорошо, если в свое ежедневное меню вы включите красно-оранжевые овощи и фрукты, они обладают противоопухолевыми свойствами.

А все потому что в них содержится большое количество каротиноидов. Эти вещества являются предшественниками витамина А, который является одним из самых мощных антираковых средств.

Отдельно хочется сказать про капусту. В ней содержатся специфические вещества - индолы, изменяющие гормональный фон женщины и защищающие ее от злокачествен ного перерождения клеток. Поэтому всем представительницам прекрасного пола надо ежедневно есть капусту, причем неважно, белокочанную, краснокочанную, брюссельскую или цветную.

Главное, чтобы она была сырой, так как в процессе термической обработки индолы разрушаются и теряют свои уникальные качества. То же происходит и при длительном хранении уже готового блюда. То есть капустный салат, сделанный накануне, никакими целебными свойствами уже не обладает. Поэтому каждый божий день нужно готовить новую порцию незамысловатого лакомства.

Салат «ЗАЩИТА»

Тонко нашинкуйте белокочанную капусту (половину среднего кочана), помните ее с солью и небольшим количеством сахара до появления сока. Натрите одну среднюю морковку, сбрызните небольшим количеством лимонного сока и добавьте к капусте. Порежьте туда же один красный сладкий перец и один помидор. Добавьте, в салат несколько мелко нарезанных черносливин, а потом заправьте блюдо небольшим количеством растительного масла.

ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА

Смешайте по 1 ст. л. корня валерианы, травы пустырника и череды, листьев подорожника, цветков календулы и ромашки. Залейте смесь 7 ст. холодной воды, доведите до кипения, охладите. Пейте по 1/2 ст. процеженного отваpa за 20 мин до еды 2 раза в день.

Смешайте равное количество корня валерианы, травы пустырника, череды и зверобоя, листа мяты перечной и подорожника, плодов боярышника кроваво-красного и шиповника. Залейте 1 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, настаивайте 1 ч, процедите. Принимайте по 0,5 ст. настоя 2 раза в день за 30 мин до еды.

Одновременно с травами принимайте аптечный препарат аевит по 1 капсуле 1 раз в день. Курс лечения - 2 месяца, перерыв 10 дней, затем повторите.