Лечение ВСД: препараты, сборы трав, питание, ароматерапия

В лечении ВСД чаще применяются препараты из натуральных компонентов: сборы трав, всевозможные чаи, подходящие специи, гомеопатические препараты, лекарственные средства по назначению врача.

ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ПО ПАРАСИМПАТИКОТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ помогают растительные стимуляторы: элеутерококк, женьшень, заманиха, аралия, левзея, различные мочегонные травы и сборы (толокнянка, можжевельник, брусника).

ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ПО СИМПАТИКОТОНИЧЕСКОМУ И СМЕШАННОМУ ТИПАМ принесут пользу седативные (успокаивающие) травы и сборы: валериана, пустырник, шалфей, мята, мелисса, хмель, корень пиона.

МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ включает препараты калия, кальция, витаминно-минеральные комплексы, сосудистые препараты, ноотропы (средства, улучшающие питание, обмен веществ и функционирование клеток головного мозга), антидепрессанты и т.д.

Кроме того, необходимо делать массаж воротниковой зоны или самомассаж затылочной области, заниматься гимнастикой, ходить на физиотерапевтические процедуры.

Прекрасно помогает АРОМАТЕРАПИЯ - запахи лаванды, ладана, ванили, ромашки, ЦВЕТОТЕРАПИЯ интерьер и одежда в желто-зеленых, нежноголубых тонах. Если вы страдаете от постоянного состояния вялости, сонливости (при нормальной функции щитовидной железы), на помощь придут ароматы апельсина, корицы, розы, шалфея.

Особо стоит обратить внимание на ПИТАНИЕ.

• При гипертоническом типе вегетативных расстройств нужно употреблять в пищу фасоль, творог, шпинат, ячневую крупу; они снижают тонус сосудов. Стоит отказаться от кофе, крепкого чая, горького шоколада, спиртного, солений.
• При гипотоническом типе ВСД, наоборот, рекомендуют чай, кофе, кефир, молоко. Это поможет повысить тонус сосудов.
• При любой форме ВСД необходимо следить за достаточным поступлением в организм кальция, магния и калия. Эти компоненты содержатся в горохе, изюме, кураге, черносливе, шиповнике, сое, моркови, орехах, баклажанах, гречневой и овсяной каше.

При лечении вегетососудистой дистонии по назначению врача применяют физиотерапевтические процедуры: аппликации парафина на шейно-затылочную область, электрофорез с лекарственными растворами на шейный отдел позвоночника. Это помогает усилить кровообращение в органах и тканях, улучшить обмен веществ.

Если вегетососудистая дистония не сопровождается серьезными заболеваниями, обратите внимание на режим дня, питание и отдых.

ЧТО НУЖНО И МОЖНО

• Многие люди спят по 4-5 часов в сутки. При вегетососудистой дистонии откажитесь от этой привычки. Сон должен составлять не менее 8-9 часов в сутки.
• Если вы чувствуете себя очень усталым, можно отдохнуть, просто вытянувшись на диване с книгой. Но в идеале таким отдыхом злоупотреблять нельзя. Иначе говоря, отдых должен быть активным.
• Очень полезна физкультура, но не профессиональный спорт. Занимайтесь плаванием, аквааэробикой, ходьбой, катанием на лыжах, туризмом. Посильная физическая нагрузка тренирует сердечную мышцу, сосуды, стабилизирует артериальное давление. Вы станете менее зависимым от перемены погоды, у организма повысится адаптация к окружающей среде, внешним раздражителям.
• Из тренажеров для занятий лучше всего выбрать велоэргометр, беговую дорожку, степпер, гребной тренажер.
• Рекомендуется смотреть позитивные фильмы, слушать приятную музыку, читать положительные книги.

ЧТО НЕЛЬЗЯ

• Занятия восточными единоборствами, силовой гимнастикой, бодибилдингом, аэробикой с высокими прыжками, сальто дают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
• Стоит избегать упражнений с большой амплитудой движения головы и туловища, резких и быстрых движений, упражнении с длительным статическим усилием.
• Особое внимание отводится психоэмоциональным нагрузкам, как на работе, так и в семье. Ни в коем случае нельзя нервничать, необходимо избегать стрессовых ситуаций.
• Старайтесь по возможности проводить меньше времени перед компьютером и телевизором.
• Откажитесь от курения и не злоупотребляйте спиртным.

ВЕГЕТАТИВНАЯ СИСТЕМА НА ПРЕДЕЛЕ

Течение вегетососудистой дистонии может осложняться вегетативными кризами, встречающимися более чем у половины пациентов. В зависимости от преобладания нарушений в том или ином отделе вегетативной системы различаются симпато-адреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы.

Развитие симпато-адреналового криза, или «панической атаки», происходит под влиянием резкого выброса адреналина в кровь, происходящего по команде вегетативной системы. Течение криза начинается с внезапно возникающей головной боли, учащенного сердцебиения, кардиалгии, побледнения или покраснения лица.

Отмечается артериальная гипертензия, учащается пульс, появляется субфебрилитет, ознобоподобный тремор, онемение конечностей, ощущение сильной тревоги и страха. Окончание криза такое же внезапное, как и начало; после окончания - астения, полиурия с выделением мочи низкого удельного веса.

Вагоинсулярный криз проявляется симптомами, во многом противоположными симпатическим эффектам. Его развитие сопровождается выбросом в кровь инсулина, резким снижением уровня глюкозы, повышением активности пищеварительной системы. Для вагоинсулярного криза характерны ощущения замирания сердца, головокружения, аритмии, затруднение дыхания и чувство нехватки воздуха. Отмечается урежение пульса и снижение АД, потливость, гиперемия кожи, слабость, потемнение в глазах.

Во время криза усиливается перистальтика кишечника, появляется метеоризм, урчание, позывы на акт дефекации, возможем жидкий стул. По окончании приступа наступает состояние выраженной послекризовой астении.

Чаще встречаются смешанные симпато-парасимпатические кризы, характеризующиеся активацией обоих отделов вегетативной нервной системы.

Учимся полноценно жить при ВСД

Стоит научиться самостоятельно справляться с вегетативными приступами.

• При повышении давления и учащенном пульсе необходимо принять одну таблетку анаприлина.
• При приступах страха сразу принять успокоительный препарат, выписанный вашим врачом в той дозировке, которую он установил.
• В любом случае дома должен быть один из таких препаратов, как афобазол, вамелан, персен. Это препараты на основе растительных экстрактов, которые помогут купировать приступ тревоги.

Более серьезные препараты, например, антидепрессанты, назначает врач. При опросе пациентов с ВСД было выявлено, что при приступе нельзя замыкаться на проблеме. Некоторые спасаются тем, что в этот момент отвлекаются. Одна женщина рассказала, как победила панические атаки. В тот момент, когда чувствовала надвигающийся приступ, она включала телевизор и вникала в то, что происходит на экране. В другой раз она бежала в кухню, открывала воду и начинала перемывать посуду.

Кстати, таких людей, которые та ким способом победили болезнь, довольно много. Врачи полностью с этим согласны, они пришли к мнению, что сила воли в борьбе с этим недугом играет решающую роль.

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПОТЕЕТ?

Мальчик с рождения сильно потеет. Вот простой пример: сидит, лепит из пластилина или рисует, а пот ручьем течет, голова вся мокрая. Уверены, что отсюда все его болячки. Может быть, врач посоветуют какие-нибудь лекарственные препараты, мази.

У вашего внука, по-видимому, синдром вегетососудистой (вегетативной) дистонии, связанный с нарушением тонуса сосудов. Недуг может проявляться по-разному: колебаниями артериального давления, обмороками, затрудненностью дыхания, головокружениями, слабостью и, как в вашем случае, потливостью. Подобные состояния отрицательно воздействую на нервную систему, поэтому полезным будет прием успокоительных настоев из валерианы, мяты, пустырника. Лекарственные травы необходимо принимать в течение длительного периода. Никакие мази и кремы при вегетососудистой дистонии не помогают. Старайтесь не перекутывать внука, если мальчик вспотеет, то сразу же смените одежду. В жаркую погоду надевайте на ребенка светлый головное убор. Уходя далеко от дома, обязательно берите с собой воду. Хороший эффект в борьбе с недугом может дать закаливание.

САХАР И ДИСТОНИЯ

У меня вегетососудистая дистония. Мучают постоянные головные боли (очень низкое давление), слабость. Расскажите подробнее об этой болезни.

- Вам необходимо проверить кровь на сахар. Вероятно, ваши жалобы связаны с его низким уровнем (гипогликемией). С физической слабостью хорошо борются крепкий сладкий чай, кусочек шоколада. От головной боли в вашем случае нужно принимать препараты, содержащие кофеин (например, цитрамон), так как они способствуют повышению артериального давления. Но не увлекайтесь крепким кофе - оно может вызвать тахикардию (сердцебиение) и. как следствие, еще более сильную головную боль и слабость. Возможно, причиной вашего недомогания является усталость. Постарайтесь больше отдыхать. Не загружайте себя чрезмерно домашними делами. Попейте витамины, содержащие микроэлементы. Полезны также и те препараты, в состав которых входят эхинацея и женьшень.

doclvs.ru