ОРЗ и ОРВИ: неинфекционные причины, влажность воздуха и аэродинамика носа. Как просто избежать ОРЗ

По всему миру, несмотря на всеобъемлющие достижения медицины, происходит повсеместное нарастание сезонных респираторных заболеваний с насморком и заложенностью носа.

Это заставляет рассматривать и возможные неинфекционные причины сезонных ОРЗ, которым не было уделено достаточного внимания.

Вполне очевидно, что сезонность респираторных заболеваний ассоциирована с похолоданием, приводящим к снижению защитных свойств мукоцилиарной системы носа и горла.

Буквально "паралич" защитных механизмов наступает уже при снижении температуры окружающей среды до 7 градусов тепла. Это, в свою очередь, превращает слизистую оболочку в беззащитную питательную среду для развития патогенной микрофлоры.

Следовательно, нарушение мукоцилиарной защиты носа и горла, из-за сезонного похолодания, вполне можно рассматривать первопричиной сезонных респираторных заболеваний.

Чтобы повысить устойчивость защитных свойств мукоцилиарной системы к охлаждению, уже давно успешно используется тренировка организма с помощью закаливания, что позволяет сохранять активность мукоцилиарной системы носа и горла, даже при 20 и 30 градусах мороза.

Однако оказалось, что регулярное повсеместное закаливание организма и даже "моржевание", довольно часто не обеспечивает защиты от сезонных респираторных заболеваний, что явно понизило интерес к мукоцилиарной системе носа и горла.

Причина ОРЗ и ОРВИ

А в качестве основной причины ОРЗ и ОРВИ стали рассматривать патогенную микрофлору, активная борьба с которой пока еще не привела к снижению частоты сезонных респираторных заболеваний.

Поэтому поиски других неинфекционных причин сезонной простуды широко обсуждаются даже в интернете, где, уже задают вопрос: "что же становится зимой причиной роста числа заболеваний – холода ли?", и отвечают: "Все-таки, есть и другие… Слизистая носа начинает сохнуть и вот вам, … заболевания различными респираторными заболеваниями"

"На холоде микрочастицы влаги кристаллизуются, поэтому влажность воздуха существенно понижается – до 25-30%. Это гораздо ниже комфортного и безопасного для человека уровня в 60-70% и способствует развитию различных респираторных заболеваний и инфекций."

"Самоочищающая способность … слизистой носа уменьшается из-за вдыхаемого сухого воздуха, в результате чего увеличивается восприимчивость к инфекции и различным респираторным заболеваниям."

"Зимой в отапливаемых помещениях влажность воздуха становится ниже нормы в 2 - 3 раза и составляет примерно 20-30%, вместо положенных 40-60%. В результате увеличивается восприимчивость к инфекции и различным респираторным заболеваниям."

"Ученые установили, что при уровне влажности 43% способность передавать вирус гриппа сохраняли только 14%…, а при влажности 23% – уже 70-77%. Для снижения риска заражения гриппом можно воспользоваться простым способом – повысить уровень влажности в помещении."

"Холодный воздух, попадая в помещение, высушивается, что приводит к падению относительной влажности до 20% и ниже. .. увеличивает частоту респираторных болезней.. влажность воздуха является важным способом профилактики ОРВИ, в т.ч. и гриппа. Если воздух сухой, то в слизистой образуются трещины… и являются входными воротами для вируса! через неповрежденную слизистую им невероятно трудно проникнуть." и мн. др..

Следует признать, что такое мнение о влиянии пересушиващего воздуха на развитие сезонных респираторных заболеваний является вполне обоснованным, ибо действительно, понижение относительной влажности воздуха ниже 35%, как и холод, парализует мукоцилиарную защиту слизистой носа и горла, в связи с чем, сухой воздух также следует признать одной из первопричин развития сезонных респираторных заболеваний.

Однако, по аналогии с холодом, на паралич мукоцилиарной системы носа и горла от пересушивания интерес также оказался сниженным.

Связь температуры воздуха и частотой ОРЗ и ОРВИ

Пониженное внимание к сезонному пересушиванию воздуха, как первопричине сезонных респираторных заболеваний, также обусловлено, в значительной степени, и лабораторными сложностями определения влажности воздуха и лабораторной терминологией (относительная и абсолютная влажности, точка росы и зависимость их от температуры, атмосферного давления и др.), что совершенно оторвано от реальной действительности не приспособленной для повсеместного проведения лабораторных исследований.

Поэтому практически повсеместно пользуются крайне упрощенными показателями влажности воздуха, в виде относительной влажности, при этом об ее относительности часто забывают (даже при сообщениях гидрометцентра) и воспринимают за действительное содержание влаги в воздухе, поскольку выявление реального количества влаги относится к разряду лабораторных, что в повседневности практически не реально и поэтому, создает определенную путаницу для населения в определении реальной влаги в жилых помещениях и в окружающей среде.

Например зимой в отапливаемых помещениях, при +24°C и относительной влажности 40%, что считается нормой (по ГОСТу), люди часто испытывая дискомфорт в "нехватке воздуха", открывают окна для доступа снаружи "свежего" холодного воздуха, с относительной влажностью 70 –80%, чувствуют при этом значительное облегчение, обусловленное конденсацией влаги теплого помещения в морозном воздухе, увлажняющей временно слизистую носа и горла.

Такое значительное облегчение от холодного воздуха создает ошибочное впечатление, что реальной влаги в морозном воздухе (70-80%) больше почти в два раза, чем в жилом помещении (40%), а поэтому, подобное проветривание помещений является полезным и необходимым.

А в действительности, происходит все наоборот.

Зимой, когда воздух в квартире имеет температуру примерно 24 градуса при влажности 40% в кубе воздуха содержится 23 грамма воды. А за окном, при морозе 30 градусов и 75% относительной влажности, в кубе такого воздуха содержится 0,22 граммов воды, поскольку, с понижением температуры, влага в воздухе конденсируется или кристаллизуется, обезвоживая воздух.

В результате, при + 10 °C и 100 % относительной влажности в кубе воздуха содержится до 3,5 гр. воды, при + 5 °C - до 2,5 гр., при 0 °C - до 1,5 гр., до 1гр при - 5 °C и т.д..

Поэтому, с поступлением холодного воздуха в теплое помещение влажность воздух в нем резко снижается до 5 - 15 %, что даже ниже чем в пустыне Сахара (25%).

Что происходит при пересушивании воздуха?

Такое пересушивание воздуха ниже 35% относительной влажности, парализуя мукоцилиарный механизм носа и горла, особенно во сне, когда и защитные свойства организма спят, приводит к двойной травме слизистой носа и горла, с которой начинаются воспалительный процесс, проявляющийся в сезонном респираторном заболевании:

• 1. Травма от трещин слизистой из-за ее пересушивания; что, чаще у детей, приводит к носовым кровотечениям;
• 2. Травма беззащитной слизистой даже из-за развития сапрофитной микрофлоры, которая, набирая активность, проявляет травмирующую агрессивность.

В результате, с пробуждением, когда защитные свойства организма активизируется и проявляются защитные приступы чихания с водянистыми выделениями из носа, что уже указывают на катаральную стадию воспаления, развивающегося ОРЗ, с насморком и заложенностью носа.

Аэродинамика носа и неинфекционные причины ОРЗ

Лор-специалисты, с позиций поиска возможных неинфекционных причин сезонных респираторных заболеваний, начали рассматривать нарушения защитных свойств носа, который функционально является основным защитником дыхательной системы от инородных тел, запыленности, охлаждения, пересыхания и патогенной микрофлоры.

В связи с этим, особое внимание мы обратили на специфику аэродинамики носа, которая обеспечивает согревание воздуха до 25 градусов при 20 градусном морозе и увлажнение вдыхаемого воздуха до 100%, выделяя для этого за сутки до двух литров жидкости, в результате вентиляции придаточных пазух носа, объем которых более, чем в два раза больше носовой полости, что обеспечивает активное состояние его мукоцилиарной системы, защищающей от сезонных респираторных заболеваний, которые возможны не чаще, чем через 4 – 5 лет.

Структурно и функционально такая аэродинамика носа является нормальной и соответствует "Северному варианту", поскольку явно приспособлена к северным широтам.

Однако, нарушения аэродинамики носа резко ухудшают защитные свойства его мукоцилиарной системы, особенно, когда поток воздуха поступает мимо придаточных пазух носа - по нижнему носовому проходу, что закономерно, приводит к его сезонной перегрузке (переохлаждению и пересыханию), с развитием сезонных респираторных заболеваний.

При таком нарушении аэродинамики носа поступление достаточно согретого до +25 °C и влажного воздуха до 100% через нос в горло обеспечивают только условия Средиземноморья и поэтому, - соответствует "Южному варианту" аэродинамики.

При этом, даже одностороннее нарушение аэродинамики носа по "Южному варианту", которое присутствует при искривлениях носовой перегородки, уже вполне достаточно для программирования сезонных респираторных заболеваний..

А поскольку, искривления носовой перегородки имеются у 80% населения и не менее, чем у 10 % имеется двустороннее нарушение аэродинамики носа по "Южному варианту", то вполне очевидно, что нарушения аэродинамики носа можно рассматривать как наиболее распространенную причину сезонных респираторных заболеваний с насморком и заложенностью носа.

В связи с тем, что обе первопричины сезонных респираторных заболеваний (переохлаждение и пересушивание) запускаются одновременно именно при "Южном варианте" аэродинамики носа, такие нарушения аэродинамики носа можно рассматривать, как основную первопричину регулярных сезонных респираторных заболеваний, и в виде ОРЗ или ОРВИ.

Более того, при "Южном варианте" аэродинамики носа, из-за нарушения вентиляции пазух носа, в них происходит задержка жидкости, приводящая к застойному хроническому синуситу, который невозможно вылечить только лекарствами без проветривания пазух.

В результате, сезонные ОРЗ превращаются в обострение хронического риносинусита, фактически поддерживащего хроническое простудное состояние организма.

Выводы для себя делайте сами!

А чтобы остановить нарастание сезонных респираторных заболеваний

Необходимо:

• Более активно противостоять таким наиболее распространенным первопричинам сезонных ОРЗ, как сезонное охлаждение и персушивание воздуха, при нарушениях аэродинамики носа;
• Давно назрела необходимость заменить крайне упрощенное и обманчивое определение влажности воздуха его относительной влажности в %, программирующее сезонные простуды, на определение реальной влажности воздуха по количеству воды в его кубе, что для сегодняшней электроники не представляется проблемой.

doclvs.ru