Уход за кожей в зимний период, основные правила, которых стоит придерживаться зимой
Суета новогодних праздников занимает мысли составлением списка гостей, приобретением подарков близким и «себе любимой», закупкой продуктов и планами на новогодние каникулы.
Женщины, существа многогранные. И, кроме того, чтобы заботиться обо всех и вся, быть сильными, энергичными и самодостаточными, мы должны еще прекрасно себя чувствовать (чтобы справиться со всем, навалившимся на плечи) и отлично выглядеть. А зимой это становится сложнее, потому что наша кожа подвергается серьезным испытаниям погодой.
Об этом и поговорим. Даже если нет видимых причин для беспокойства, зимой следует обеспечить особый уход за кожей лица.
Несколько основных правил, которых стоит придерживаться зимой:
- в холодную погоду кожа становится суше, поэтому обязательно используйте на ночь интенсивно увлажняющие кремы;
- откажитесь от использования увлажняющих кремов днем – избыток влаги на коже в мороз может привести к повреждению эпителия. Лучше использовать перед выходом на улицу растительные масла (авокадо, персиковых косточек, виноградное и пр.) и защитные крема;
- если у вас жирная кожа – перейдите зимой на крем для нормальной кожи, а если нормальная – на крем для сухой. Тем же, у кого сухая кожа, рекомендуем добавить к средствам по уходу за кожей растительные масла;
- используйте кремы с витаминами или обогатите свои любимые косметические средства витаминами А и Е;
- все маски для лица зимой рекомендуется делать чаще, чем обычно: 2-3 раза в неделю;
- позаботьтесь о том, чтобы воздух в офисе и дома был увлажненным: на батареи вешайте мокрые ткани или ставьте мисочки с водой;
- увлажняйте себя не только снаружи, но и изнутри: увеличьте потребление жидкости до трех литров в сутки;
- не забывайте, что красота зависит не только от качества косметики, но и от состояния организма;
- не забывайте о том, чтобы питание было сбалансированным и содержало достаточно количество витаминов.
Маска «Зимнее сияние»
Питательная творожная маска успокоит раздраженную холодом кожу, увлажнит и смягчит ее, придав лицу свежесть и сияние.
Возьмите 2 ст. л. творога с жирностью 5-9%, разомните его ложкой, добавьте в него одну ч. л. оливкового масла (можно взять масло проросших зародышей пшеницы, виноградных косточек, миндальное и пр.) и один желток куриного яйца. Смешайте ингредиенты до консистенции густой сметаны и нанесите маску на 20 мин. Смывать маску теплой водой.
Маска «Скорая помощь»
Нужно выглядеть на вечер идеально, а у Вас вид ломовой лошади, вернувшейся с пахоты? Не беда! Через 20 минут Вы будете «как новенькая»!
Измельчите в кофемолке 1 ст. л. овсяных хлопьев до состояния муки, добавьте пару капель оливкового масла и 1-2 капли любимого эфирного масла (мы рекомендуем масла апельсина или лаванды), разведите теплым молоком до консистенции сметаны, нанесите на кожу лица и отправляйтесь в душ. После водных процедур и овсяной маски Вы приобретете настолько свежий вид, словно проспали беззаботным сном свои законные 8 часов.
На Новый год Вы будете королевой праздника!
Красоты Вам и здоровья!
Леонтьев Виталий Сергеевич
Врач травматолог-ортопед, стаж 18+ лет
Принимаю в клиниках Тюмени. Провожу консервативное лечение заболеваний позвоночника и суставов.
Записаться на консультацию