Смех, в чем польза для здоровья?

Популярная информация
для пациентов

Смех, в чем польза для здоровья?

Смех, в чем польза для здоровья?

ВПОЛНЕ очевидно, что смех – прекрасный способ поднять настроение и избавиться от стрессов. Хотя ученые из Великобритании все-таки провели исследование на добровольцах и теперь это научно подтвержденный факт. Однако ученые пришли к заключению, что для терапевтического эффекта человек должен смеяться не менее 30 раз в день.

Именно в таком количестве смех не просто поправляет психическое здоровье, но и усиливает иммунитет. Всего 10 минут смеха, как отмечают врачи, понижают артериальное давление, нормализуют частоту сердечных сокращений и улучшают дыхание.

СМЕХ НАЛАДИТ ОТНОШЕНИЯ!

Американский психолог Дорис Баззини для сохранения отношений в семье рекомендует почаще вместе смеяться. Психолог уверен, что смех усиливает доверие и укрепляет отношения.

Такая «терапия» позволяет партнерам быстрее улаживать конфликты и находить компромисс во время ссор. «Образуется своеобразный амортизатор – то есть если возникает непонимание, оно не оказывает на взаимоотношения таких губительных последствий, как могло бы», – добавляет психолог.

СМЕХ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!

К интересному выводу пришли ученые из университета Вандербильт в городе Нэшвилле (США). Оказывается, всего лишь 15 минут смеха в день способны сжигать до 2 кг жира в год. Причем просмотр одного комедийного фильма или телепередачи по затрате калорий сопоставим с километровой прогулкой.

Эксперимент проводился с мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 34 лет. Им предлагали просматривать фильмы и новости, а затем подборку из смешных сюжетов. Ученые выяснили, что участники тратили на 10-20% энергии больше во время просмотра смешных передач. Так что, худеем весело!

СМЕХ ПОНИЖАЕТ САХАР В КРОВИ

Группе из 19 человек, сахарным диабетом больных, предлагали после сытного обеда, содержащего большое количество углеводов в первом случае – прослушать научную лекцию, во втором случае – просмотреть комедийный фильм.

После просмотра комедийного фильма, у обследуемых значительно снизился уровень сахара в крови без приема инсулина. После прослушивания лекции подобного эффекта не наблюдалось.

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
30
чт


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!

Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!