Витамины для идеальной кожи

Популярная информация
для пациентов

Витамины для идеальной кожи: витамин К (филлохинон), витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамин D (кальциферол) и рыбий жир

Витамины для идеальной кожи: витамин К (филлохинон), витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамин D (кальциферол) и рыбий жир

Приходилось вам слышать о ком-то: «она выглядит ухоженной». Смотришь на эту женщину: и макияжа на ней особого нет, и одета просто, но есть в ней какой-то непередаваемый флёр, который иначе, как «ухоженностью» и не назовешь. Так в чем же ее секрет?

Казалось бы, при современном выборе косметических средств, задача ухода за своей внешностью становится делом простым и приятным. Намазалась кремом и встала на утро молодой и красивой.

А нет, не все так просто. Есть несколько правил, которые необходимо соблюдать: косметика должна быть качественная, идеально подходящая вашей коже, а уход должен быть регулярным.

Как улучшить уход за кожей и получить маскимум от крема

идеальная кожа

К сожалению, как умерла традиция производства лекарственных средств непосредственно в аптеке, так же умирает традиция изготовления кремов в косметических салонах. Я не имею ничего «против» фабричной косметики, на я всегда «за» индивидуальный подход. А именно такой подход можно обеспечить, просто обогатив уже готовые кремы.

В то же время, если вы в свой любимый фабричный крем добавите несколько капель эфирного масла и витаминов — он от этого только выиграет!

Итак, как можно улучшить свое косметическое средство?

Начнем с того, какие задачи перед вами стоят. Если у вас сухая кожа, требующая увлажнения, то лучшим средством будет обогащенный витамином В2 и маслом розмарина, если кожа проблемная — необходим витамин В6 и масло чайного дерева. Т.е., еще раз повторю, подход должен быть индивидуальный. Но есть какие-то правила, общие для всех. В первую очередь, поговорим о жирорастворимых витаминах.

Жирорастворимые витамины для красоты нашей кожи

К жирорастворимым относятся витамины А, D, E, F, K.

Витамин К (филлохинон) не используется для наружного применения в косметических средствах. Есть мнение, что он может быть эффективен при куперозе благодаря его способности влиять на свертываемость крови и способствовать уменьшению ломкости сосудов. Поэтому, для кожи, склонной к куперозу, рекомендуются растительные маски с яичным желтком или из моркови с растительным маслом.

идеальная кожа

Эти маски хороши тем, что кроме витамина К, эффективность которого при наружном применении не доказана, они в высоком количестве содержат витамин А, который с витамином Е составляет пару главных «витаминов красоты».

Витамин А (ретинол) помогает замедлять процессы старения кожи и способствует разглаживанию мелких морщин. При использовании кремов с витамином А ускоряется синтез коллагена и эластина, стимулируются процессы регенерации, что улучшает текстуру кожи лица и способствует разглаживанию мелких морщин. Кроме того, этот уникальный витамин незаменимый помощник по устранению рубцов, остающихся на месте прыщей, «растяжек». Витамин А незаменим при решении проблем пигментных пятен, избыточного ороговения кожи лица.

Для обогащения крема достаточно нанести содержимое 1 капсулы (или 1-3 капли) на ладонь и смешать с кремом. После чего нанести на кожу лица, шеи и область декольте. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в неделю в течение месяца. Потом делаем перерыв. Для ежедневного использование можно добавить 2 капсулы витамина на баночку крема. Такой крем можно использовать постоянно, не боясь гипервитаминоза.

Но, витамин А не усваивается при недостатке витамина Е. Поэтому, обогащая свои кремы ретинолом, не забудьте о токофероле.

Витамин Е (токоферол) по праву носит имя витамина молодости и красоты. В Азиатских странах, где женская красота возведена в ранг культа, витамин Е является лидером аптечных продаж. Тайские женщины его пьют, используют в составе масок и кремов. И, кажется, им действительно удается сохранить свою красоту надолго! Потому что влияние этого витамина на качество кожи несравнимо ни с чем. Витамин Е используют для заживления ран, в лечении различных кожных заболеваний.

Интересно, что витамин Е рекомендуется принимать в комплексе мероприятий, направленных на снижение веса, т.к. он способствует нормализации обмена веществ. Из-за способности ускорять регенерацию, применение этого витамина в составе кремов способствует разглаживанию мелких морщин и препятствует образованию новых. Кроме того, витамин Е заметно увлажняет кожу, что так важно для сухой, увядающей кожи. Благодаря всем этим полезным свойствам, кожа от витамина Е становится моложе, а цвет лица — свежее.

Эффект от применения косметических средств с витамином Е становится заметным через короткое время: пропадают мелкие морщины, кожа становится мягче, а цвет лица — более здоровым. Особенно эффективным является одновременный прием витамина внутрь и применение его в составе косметических средств.

Синтетический витамин Е усваивается организмом хуже, чем полученный из природных источников. Это объясняется тем, что при химическом синтезе образуется несколько разнообразных изомеров витамина (молекул с одинаковым количеством атомов, но разным пространственным расположением), которые не усваиваются организмом. Поэтому лучше использовать природный витамин Е. Для обогащения крема используем витамин Е так же, как витамин А.

Витамин D (кальциферол) вырабатывается нашей кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей. Его эффективность для наружного применения остается недоказанной. При этом одним из самых популярных и эффективных косметических средств остается рыбий жир. Почему?

Химический состав рыбьего жира представлен смесью кислот — олеиновой (более 70 %), пальмитиновой (около 25 %), а также полиненасыщенными жирными кислотами группы омега-6 (линолевая, арахидоновая) и омега-3, которые называют витамином F. В состав жира в незначительных количествах входят йод, бром, сера и фосфор. Также рыбий жир богат витамином А (ретинол) и витамином D.

А теперь добавим в этот «коктейль» несколько капель витамина Е, и лучшего средства для кожи не придумать.

Рыбий жир в смеси с витамином Е используется как самостоятельное косметическое средство. Его наносят на предварительно очищенную кожу на 20 мин. После этого смывают теплой водой. Такую процедуру проделывают один раз в неделю.

Оставайтесь здоровыми и красивыми!



Уход за кожей в зимний период, основные правила, которых стоит придерживаться зимой

Уход за кожей в зимний период, основные правила, которых стоит придерживаться зимой

Даже если нет видимых причин для беспокойства, зимой следует обеспечить особый уход за кожей лица...

Подробнее...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
28
чт


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!