Толерантность: 12 шагов к толерантности и терпимости

Популярная информация
для пациентов

Толерантность: 12 шагов к толерантности и терпимости

Толерантность: 12 шагов к толерантности и терпимости

Посвящается всем толерантным людям.

Толерантность — терпимость к иного рода взглядам, нравам, привычкам. Толерантность необходима по отношению к особенностям различных народов, наций и религий. Она является признаком уверенности в себе и сознания надежности своих собственных позиций, признаком открытого для всех идейного течения, которое не боится сравнения с другими точками зрения и не избегает духовной конкуренции.

Шаг 1. Этот мир полон разнообразия

Говорят, что у одного короля был сад живых цветов. Однажды, когда он пришел в сад, заметил, что все цветы повяли. Король очень расстроился и спросил у роз: "Почему вы повяли? Я же за вами ухаживаю, поливаю, удобряю и солнца вам достаточно"? Розы ответили: "Мы не такие высокие, как сосны". "Сосны, а вы почему повяли?", - спросил правитель. "Мы не такие пышные, как акации", - отвечали те. Каждый цветок приводил свою причину, почему он повял, сравнивая себя с другими и тут король заметил, что анютины глазки благоухают и цветут, как ни в чем ни бывало. Король удивился, и спросил их: "А с вами то что случилось? Почему вы не повяли?". Анютины глазки ответили: "Ну ты же нас садил как анютины глазки, зачем нам сравнивать себя с кем то? Мы ими и остаемся".

Самая большая проблема в этом мире- сравнение. Начиная с детского возраста, мы сравниваем у кого машинка лучше, и кому досталась больше конфета. А родители старательно подогревают: " Ты у меня самая красивая! У тебя самый красивый костюмчик (платьишко)". Мы сравниваем своих и чужих детей, свою и чужую работу, успехи. Как результат - зависть и обида. Говорят, что хозяин печалится, не потому что его корова подохла, а потому что соседская жива. Давайте на миг себе представим кинофильм, где все актеры с одинаковыми лицами, говорят одинаковые слова, двигаются точно так же. Сразу будет неинтересно смотреть такое кино. И этот мир тоже театр, и каждый в нем- уникальный актер, играющий свою роль, поэтому:

  • надо научиться быть не только актером, "проталкивающим" свою роль, но и зрителем;
  • радоваться разнообразию этого мира, разным краскам, ролям, сценам;
  • быть терпеливым, если кто-то "играет" роль не так как я, или выражает свое, отличное от моего мнение.

Шаг 2. Уменье слушать. Посвящается всем толерантным людям

Уменье слушать одно из самых больших искусств. Надеюсь, что все понимают разницу между слышать и слушать. Одно это услышать (то есть получить звуковое послание), а другое- понять (слушать). Для цивилизованного, терпимого человека очень важно уметь слушать. Нередко бывает так, что человек готов к примирению, и показывает это жестами, эмоциями, взглядом, но мы не видим (не слышим), и конфликт не заканчивается. Что правильно? Черное или белое? Круглое или квадратное? Банан или лимон? Ответа нет, а точнее кому что нравится. Нужны и зима и лето, ночь и день. Если мы будем считать, что правильный только вдох, потому что он несет организму кислород, а выдох нет- сможет ли тогда функционировать тело? Старому поколению нравиться одна музыка, новому другая, мода разная, еда, прически, дома, машины. Каждый имеет право на свое мнение, свою точку зрения.

Цивилизованное, толерантное общество повсеместно отвергает все формы насилия. Одна из форм насилия - навязывать свою точку зрения. Не лучше ли использовать такие формулировки: по-моему мнению, я думаю, возможно, вместо навешивания ярлыков и раздачи указаний и приказов.

Отправил как-то один царь гонца к царю соседних земель. Гонец запоздал и, поспешно вбежав в тронный зал, задыхаясь от быстрой езды, начал излагать поручение своего владыки:

— Мой господин… повелел вам сказать, чтобы вы дали ему… белую лошадь с черным хвостом… а если вы не дадите такой лошади, то…
— Не желаю больше слушать! — перебил царь запыхавшегося гонца.— Доложи своему царю, что нет у меня такой лошади, а если бы была, то…

Тут он запнулся, а гонец, услышав такие слова, испугался и выбежал из дворца. Он вскочил на коня и помчался назад докладывать своему царю о дерзком ответе. Выслушав донесение, повелитель страшно рассердился и объявил соседскому царю войну. Долго длилась эта война, много крови было пролито и земель опустошено. Наконец оба царя, истощив казну и изнурив войска, согласились на перемирие, чтобы обсудить свои претензии друг к другу. Когда они приступили к переговорам, второй царь спросил первого:
— Что ты хотел сказать своей фразой: «Дай мне белую лошадь с черным хвостом, а если не дашь, то…»?
— «…пошли лошадь другой масти», — продолжил царь. — Вот и все, что я имел в виду. А ты что хотел сказать своим дерзким ответом: «Нет у меня такой лошади, а если бы была, то…»?
«…непременно послал бы ее в подарок моему доброму соседу», — ответил второй царь.

Поэтому

  • - если хотите чтобы слушали вас, умейте слушать первым;
  • - не стоит навязывать свою точку зрения амбиции, лучше использовать фразы, по моему мнению, возможно, я думаю...
  • - не каждая точка зрения неправильная, она может быть просто не совпадающей с моей.

Шаг 3. Сделай паузу

Пауза - самый рациональный метод сохранить добрые отношения, не позволить конфликту разгореться. Словом можно убить, а можно вылечить.

Как называется реакция организма, когда к примеру молоточком бьют по коленке? Рефлекс, причем безусловный, хотите вы этого или нет, но это будет. Рефлекс означает минимум сознания. и максимум реакции. Что будет, если собаке показать палку? Она начнет скалить зубы и бросаться. А что будет, если показать палку нормальному человеку? Он будет поступать в соответствии с ситуацией не так ли? если ситуация соответствующая. например, будет защищаться, убегать, или спросить у показывающего палку - с вами все порядке? То есть прежде чем что то делать он прежде подумает. Иногда человек сразу действует- сказали одно слово- сразу реакция агрессии, слезы, истерика, конфликт. Это можно назвать рефлексом, а не разумным ответом.
Поэтому самое лучшее- сделать паузу, подумать, остановиться на минуту. Дать в морду просто, а помириться? В истории человечества не мало примеров, когда война началась из-за мелкой обиды двух правителей, а потом целые нации годами страдали, терпели и погибали. Промолчать. сделать паузу не значит подставить свою вторую щеку, это означает взять время для разумного ответа.

Однажды ученик и его Учитель поспорили о том, кто нарубит больше дров в лесу за определённое время. Каждый выбрал себе участок. Ученик кинулся рубить, и его топор не умолкал ни на минуту, очень он хотел победить. В то время как топор Учителя периодически умолкал. Ученик был рад этим моментам, думая, что Учитель устал, и он (ученик) сейчас обгонит.

В конце работы сравнили результат. У Учителя оказалось значительно больше. Тут ученик удивился:
— Как же так, я рубил не переставая, а Ты часто делал перерывы?!
На что Учитель ответил: — Именно в эти перерывы я точил топор

Поэтому:

  • - прежде чем ответить, лучше подумать;
  • - камнями и палками ломаются кости, а отношения словами;
  • - от любого конфликта достанется многим, и прежде всего мне и моим близким.

Шаг 4. Будь готов к критике

Для чего актер выходит на сцену? Ради себя или ради зрителей? Для чего мы надеваем модную одежду и делаем новые прически? Ведь наверняка не только для себя? Человек живёт в обществе, стало быть получать оценку окружающих это нормально. Любой первопроходец обязательно подвергается критике. И это абсолютно нормально .

Представьте себе , что мы идём на важную встречу, а наша спина в белилах, или брюки попали в носки. Кто то делает нам замечания , чтобы помочь нам исправится. Кроме благодарности мы ничего не испытываем. Почему мы же мы тогда обижаемся , когда нам делают замечания? Сделал шаг в сторону - будь готов к критике. А если боишься , не хочешь ее, тогда оставайся в толпе, будь как все.

Критик помогает нам расти, меняться , становиться сильнее, это наш первый друг и тренер. Говорят, что многие питаются чужой энергией. Им только это и нужно, чтобы другие обиделись, начали истерить. Уметь держать удар, уметь слушать рациональное в критике- большое искусство не под силу всем.

Жил-был царь. Он считал своим долгом помогать всем, кто приходил к нему за помощью. И для этого каждое утро сам участвовал в раздаче пищи неимущим. Однажды пришел к царю один бродячий святой попросить немного еды, в это время царь осматривал свои владения на поле выпаса скота и у него было плохое настроение.

И мудрец направился на поле. Он нашёл там злого царя. Царь спросил с раздражением:

- Зачем ты пришёл?

- Я пришёл попросить еды у тебя! – сказал мудрец.

Царь ещё больше разгневался, он начал кричать:

- Почему ты не пришёл, когда я утром раздавал еду неимущим?!

- Я не знал об этом, - спокойно ответил тот .

- У меня есть приёмные часы! – продолжал кричать царь. – Ты мог прийти в урочное время!

На что мудрец абсолютно спокойно отвечал:

- Не волнуйся, пожалуйста! Я ухожу, забудь обо мне!

Но царь стал злиться ещё больше:

- Ну что вы за люди?! У меня есть и другие обязанности. Я ведь тоже живой человек, этого почему-то никто не учитывает. Чего, в конце концов, тебе надо было?!

- Единственное, чего я хотел – так это немного еды. Но мне от тебя уже ничего не нужно.

И мудрец стал уходить. Это царя разъярило ещё больше. Он закричал:

- Ты хотел еды?! Так получай! – с этими словами он схватил ком коровьего навоза и швырнул вслед уходящему мудрецу.

Тот взял ком, с достоинством поблагодарил царя и удалился.

И приснился ночью царю сон. Во сне он увидел мудреца и огромную кучу навоза. И снится ему, что он спрашивает мудреца:

- Что значит появление в моём сне тебя с этой огромной кучей навоза?

- Ты слышал о том, что если кто-то что-то отдаёт бескорыстно, то потом это возвращается сторицей? А когда это посылается святому, то возвращается пославшему в тысячу раз больше. Так что теперь эта куча навоза твоя! Ты её должен съесть.

- Как моя?! И почему я должен есть навоз?!

- Вчера, когда я просил тебя о помощи, мне нужна была еда. И ты мне её дал в виде кома навоза. А теперь тебе это вернулось в виде большой кучи. Таков закон Кармы.

Поэтому

  • - сделал шаг вперед-будь готов к критике;
  • - научись смотреть в суть, а не только эмоции;
  • - будь благодарен критику - каждый получит то, что заслужил.

Шаг 5. Умей дождаться результата (плода)

  • Не делай только глупости и фальши
  • И ждать умей того,что будет дальше,
  • Не зря мудрейшие умы свои ошибки,
  • Как бусы, нанизав на жизни нитки,
  • Сказали нам:До времени до срока,
  • Не дёргайся, ведь в том не будет прока,
  • Удачлив тот ,кто мудр и терпелив,
  • Янтарь на брег выходит только лишь в прилив.
  • Самое важное в любом деле- терпение.
  • Научиться ждать плодов (всходов) не менее важное дело, чем посеять их.

Многие мальчики (а может и девочки) в детстве лазали в чужой (или свой) сад и ели зеленый крыжовник, смородину и яблоки. Что было результатом этого? Понос или запор. То есть несварение. Точно так же в любом деле, после посадки семян требуется какое то время чтобы появились плоды.

Сколько времени надо после посадки саженца яблони до появления первого плода? наверное лет 5-6.

Согласитесь, близкие нам люди, ученики, соседи, коллеги, и вообще все окружающие как саженцы или семена, которые были посажены, и плоды ( то есть изменения) появляются не сразу.

Мы же хотим, чтобы изменения произошли сразу. Но ведь Москва не сразу строилась. Чтобы измениться человеку требуется немало времени, терпения и старания. А мы ждем, что сразу после одного слова произойдет преображение. Результатом будет как и в примере с зелеными ягодами - "несварение".

Один крестьянин прожил всю жизнь в трудах, добра не нажил, но нажил мудрости. Он обрабатывал землю вместе со своим сыном с утра до ночи. Как-то раз сын сказал отцу:

  • – Отец, у нас несчастье, наша лошадь пропала.
  • – Почему ты называешь это несчастьем? – спросил отец. – Посмотрим, что покажет время.
  • Через несколько дней лошадь вернулась и привела за собой коня.
  • – Отец, какое счастье! Наша лошадь вернулась и в придачу привела с собой коня.
  • – Почему ты называешь это счастьем? – спросил отец, – Посмотрим, что покажет время.

Через какое-то время юноша захотел оседлать коня. Конь, не привыкший носить на себе всадника, поднялся на дыбы и сбросил седока. Юноша сломал ногу.

  • – Отец, какое несчастье! Я сломал ногу.
  • – Почему ты называешь это несчастьем? – невозмутимо спросил отец. – Посмотрим, что покажет время.

Юноша не разделял философии отца, а потому вежливо промолчал.

Спустя несколько дней в поселок приехали гонцы императора с приказом забрать всех дееспособных молодых людей на войну. Пришли они и в дом к старому крестьянину, увидели, что его сын не может передвигаться, и покинули дом.

Только тогда юноша понял, что никогда нельзя быть абсолютно уверенным в том, что есть счастье, а что – несчастье.

Всегда необходимо подождать и посмотреть, что скажет время о том, что есть хорошо, а что – плохо.

Жизнь так устроена: что казалось плохим, превращается в хорошее, и наоборот. Лучше всего не торопиться с выводами, а дать времени возможность назвать вещи своими именами. Лучше подождать, хотя бы до завтра. В любом случае, все, что с нами происходит, несет в себе позитивное начало и жизненный опыт.

Шаг 6. Умей хвалить

Все мы хотим, чтобы другие были лучше. Это касается и наших близких, коллег, и даже продавца в магазине. Но что чаще всего наблюдается ? В качестве метода исправления используется критика . Если постоянно говорить человеку что он дурак, он станет только глупее. Маленький пример. Наблюдалось много раз на сайте, если чей то оппонент, либо человек имеющий отличное от его (ее) мнение пишет какую то публикацию, его сразу же начинают критиковать.А когда он же напишет что-то хорошее, то его критики это как будто не замечают. Это ещё раз доказывает, что критика не объективная, она только ради унижения , придирок. Если бы было обратное, обязательно бы хвалили за хорошее. Недавно я посоветовал своей подруге начать хвалить своего ужасно непослушного внука. День и ночь родители и бабушки дедушки ругали шалопая за его выходки. Вы представит не можете как изменился ребенок спустя три месяца. Уменье замечать хорошее в других великий дар и величайшее лекарство. Хотите изменить своего врага начните хвалить его. Хотите помочь близкому -хвалите. Речь не идёт фальшивой лести, а лишь об уменьи замечать хорошее.

Случилось как-то Красоте — хрупкой пугливой девочке — переходить по тонкой жерди ручей. Раз попыталась, два — жердь качается, вода ледяной испариной в лицо дышит — ну как тут не испугаться? Увидела Красота на другом берегу Уродство — лохматое, хрипло кричащее чудовище, и попросила его:

— Похвали меня, ведь я такая в себе неуверенная… Помоги перейти ручей!

Тронула Уродство до самой печени, основательно изъеденной злобой, такая доверчивость Красоты, и обещало оно исполнить её просьбу. Но когда Красота уже ступила на жердь, увидело Уродство своё отраженье в ручье, вспомнило, кто оно такое, и стало на разные лады хулить Красоту. Красота же на едином дыхании перебежала ручей и, став от радости ещё привлекательней, сделала Уродству изящный книксен.

— Спятила, что ли? — возмутилось Уродство. — Хулы от похвалы отличить не можешь?

— А я-то думала, что это голос у тебя такой хриплый! — ответила Красота.

Весь оставшийся день жители окрестных деревень слышали в лесу, в котором встретились Красота и Уродство, странные звуки. Насмерть перепуганных жителей успокоила гостившая у них Красота:

— Это Уродство, полное радости за добро, которое оно совершило, учится петь!

Поэтому :

  • - давайте научимся замечать не только плохое , но и хорошее
  • - будем вдохновлять, а не ранить
  • - прежде чем сделать замечание будем тщательно подбирать слова.

Шаг 7. Утро вечера мудренее

Как много раз мы слышали эту фразу, и как глубоко мы не понимаем?

В одной детской книжке я читала внуку, что нет ничего слаще чем сон. Человеку всегда хочется чего нибудь сладкого, вкусного, и точно таким же тоником является сон.

Нет ничего хуже, чем испортить сон другому. Одно это шуметь, греметь, стучать и другое портить нервы перед сном. Наши предки были более мудрее нас и откладывали решение всех дел на утро.

Мои соседи пример такого неразумия. Молодая дочь нередко приходит домой за полночь. Я понимаю, что мать наставляла ее приходить во время, но молодо зелено и вот опять... В 12 часов за стенкой крики "проститутка", "дура", хлопания дверей и звон посуды. Теперь участвует в этом не одна семья , целый этаж или даже два.

Можно же было подождать до утра...

Мои родители были очень разумными, и если мама , желая "выяснить" с отцом все отношения , видела, что он приходит домой в плохом настроении, она откладывала все свои амбиции и желание поставить его на место и откладывала на утро.И он и она в уже спокойном состоянии легко решали возникшие разногласия.И мы этому тоже научились. Всегда ли нужно сказать что то? Можно промолчать, стерпеть, простить, не портить нервы перед сном.

Репортер как-то раз спросил у фермера, может ли тот поделиться секретом своей кукурузы, которая год за годом выигрывала все конкур­сы по качеству. Фермер ответил, что весь сек­рет состоит в том, что он раздает лучшие початки для засева всем своим соседям.

— Зачем же раздавать лучшие зерна соседям, если они постоянно, наряду с вами, участвуют во всех конкурсах и яв­ляются конкурентами?

— Видите ли, — улыбнулся фермер. — Ветер перено­сит пыльцу с моих полей на поля соседей, и наоборот. Если у соседей будут сорта хуже, чем у меня, то вскоре и мои посе­вы станут ухудшаться. Если я сею хорошую кукурузу, я дол­жен позаботиться о соседях и помочь им посеять такую же. А как уж каждый из нас будет ухаживать за посевами — это другой вопрос.

Похожее происходит и в жизни людей. Тот, кто хочет быть успешным, должен заботиться о ближних и помогать им до­биваться успеха. Кто хочет хорошо жить, должен помогать другим жить хорошо. Потому что чем лучше живется людям вокруг, тем лучше тебе самому.

Желаю всем всегда здорового сладкого сна.

Шаг 8. Не говори сгоряча

Как часто, когда нас что то раздражает, мы переходим на крик, срываемся и говорим в запале.. Представьте раскалённую сковородку, на которую что-то пытаются налить или сбрызнуть. Все будет испаряться или разлетаться. Точно также люди, когда мы им говорим в запале в этот момент закрываются и не способны слушать голос разума.

Выход простой когда что-то мне не нравится, не надо сразу это выражать. В первую очередь надо дождаться пока кипение внутри успокоится и только тогда говорить. Попробуйте хлопнуть в ладоши одной рукой. Получится ? В любом конфликте участвуют две руки.

Говорить (писать) резкие грубые слова все равно,что разбрасывать камни.

Говорят, что камнями и палками ломаются кости, а словами отношения.

Приведу совсем маленькую притчу, показав, что слова очень важны.

Однажды Антисфен в одной беседе держал слишком долгую речь. Платон потом заметил оратору:

— Разве ты не знаешь, что мера слова заключается не в говорящем, а в слушающем?

Поэтому важно говорить в правильное время , правильным тоном и в правильном месте.

Шаг 9. Не носи чужие камни

Недавно прочитала одну любопытную книгу восточного философа. Там говорилось, что все болезни определяются нашей природой.

И камни в почках ( и других органах) у тех, кто привык таскать чужие камни.

Представьте , что вам приносят что то гнилое и испорченное. Конечно вы не возьмёте. Тогда у кого это останется ? У того кто принес. Обиды, оскорбления , провокации . Брать или не брать вот в чем вопрос. Когда на вас больной туберкулёзом кашляет бациллами, что вы сделаете ? Закроетесь или отойдете в сторону, а если на нас кашляют бациллами негатива, зачем мы вдыхаем это, вбираем?

В каждой больничной палате есть такой больной, который следит за другим -год кто с каким диагнозом поступил, кого какими таблетками лечат, кому пора идти на процедуру...То есть они вместо исцеления заняты тем ,то наблюдают за другими.Ничего не напоминает? Этот такой...эта мягкая.. та делает то, эта сказала это.. Люди выбрасывают мусор, а кто то в этом мусоре роется. Они то более разумные, от мусора (негатива избавились), а мы его подбираем и приносим к себе домой ( то есть впускаем в себя).Автор описывает тонкую связь между тем, что носим чужие камни и образованием камней в нашем организме..

В центре боевых искусств шли занятия. Мастер зорко следил за поведением своих учеников. Время от времени он подходил к кому-то из них и что-то говорил тихим голосом. Ученики особенно радовались такому индивидуальному контакту, ведь они точно знали, что в каждом слове мастера кроется огромный смысл.

Через какое-то время мастер хлопнул в ладоши и, хотя звук был негромким, все присутствующие его услышали и расселись по кругу. Пришло время урока жизни, т. е. в такие вот короткие перерывы мастер делился со своими учениками своими мыслями.

Внезапно дверь открылась, и слегка пошатываясь, вошел парень с сигаретой в руках. Затянувшись в очередной раз, он бросил сигарету на пол и погасил окурок носком ботинка.

Мастер непроизвольно поморщился

— Ну что пе-да-гог. Или как там тебя — сенсей? — издевательски растягивая слова, сказал парень, — Может, поборемся, или слабо?

Мастер остался сидеть на своем месте, ни один мускул не дрогнул на его лице.

— Ну, че? Так и будем зырить? Вставай, старый пень. Покажи, что ты умеешь, — дальше пошла одна нецензурная брань.

Парень явно нарывался и несколько учеников, оскорбленные таким обращением к своему учителю, попытались подняться с места, но были остановлены твердым взглядом своего учителя.

Притча. Не принятые подарки остаются у дающего.

— Сборище трусов, — невнятно сказал парень и покачнулся.

Казалось, еще немного и он упадет и заснет в пьяном угаре.

Мастер одним движением поднялся, молча, взял парня за руку и вывел за дверь. Ученики застыли в недоумении. Почему же их учитель не постоял за себя? Ведь они знали, на что он способен, они не раз видели его в деле.

Когда учитель зашел и так же, молча, опустился на свое место, один из учеников взволнованно спросил:

— Почему же вы промолчали. Ведь он вас оскорбил, просто облил грязью.

Мастер снова улыбнулся одними глазами и сказал:

— Да нет же, он оскорбил только себя. Если брань или оскорбления не воспринимаются другой стороной, они к ней не прилипают. Не понимаете? – мастер вопросительно обвел внимательным взглядом своих учеников.

Ребята растерянно смотрели, было видно, что они не очень понимают, о чем идет речь.

— Ну, это как с подарком. Вот тебе дарят подарок, а ты его не берешь. У кого он остаются в итоге, — обратился мастер к одному из ребят, — Правильно, у того, кто дарит. Точно также происходит и с бранью, ругательством, ненавистью. Вы их просто не берите, не реагируйте на них, не принимайте их. Чем меньше вы на них реагируете, тем меньший след они оставляют в вашей жизни. Их просто нет, это в идеале.

Шаг 10. Закаливай душу

Как оказалось, слово толерантность не всем нравится.Я думаю главная причина в том, что не правильно понимается его значение.

Толерантность не значит, что я принимаю несправедливость, людей нетрадиц. ориентации одобряю войны, подставляю щеку к удару. Вовсе нет. Толерантность, это значит, никто не может потревожить мои границы. Границы на замке, твердо охраняются, но это и не так, что на малейшую провокацию я реагирую войной.

И так, что замечено- люди стали очень ранимыми, нежными, и самое интересное и мужчины.

Говорят, что мудрость приходит с опытом, но практика показывает, что сколько бы не били человека, сколько бы он не терпел и проходил, одними те же ошибки продолжаются.

В каждом фильме есть отрицательные и положительные герои. Фильм, где ничего не происходит смотреть не интересно. Вот и в этом спектакле жизни тоже происходят разные события.

Когда тренер тренирует спортсмена, разве он говорит ему: Ты не волнуйся, выйдешь на ринг и никто тебя бить не будет. Наоборот он говорит: Тебе булут наносить секретные удары, пытаться свалиться ног, измотать, а ты должен быть готов.

Мы учим своих детей варить борщ и зашивать рубашку, клеить обои и копать картошку, но точно также необходимы навыки оставаться спокойным, разумно реагировать на критику, быть доброжелательным. А если сами родители это не умеют, то и детей они не смогут научить.

Одно сказанного слово, критика лишает человека мужества и воли.

Как мы называем человека, который от одного постороннего чиха заболевает? Дохляк, слабак.

Надо закалять душу. А метода для этого всего два.

1. Не боятся критики, мнений, осуждений. Пусть говорят !!!

2. Должна быть внутренняя сознательная работа, тогда наше подсознание примет и выбросит ненужное.

Однажды несколько человек нарочно громко осуждали мудрого человека, когда тот проходил по их кварталу.

Тот все слышал, но ответил им улыбкой и желал здравствовать.

Некто спросил его:

— Ты улыбался и желал этим людям здоровья, неужели ты не испытывал к ним злости?

На что мужчина ответил:

— Когда я прихожу на рынок, я могу тратить только то, что есть у меня в кошельке. Так же и при общении с людьми – я могу тратить только то, чем наполнена моя душа…

Шаг 11. Не вовлекайся

Жалобы были, есть и будут. Когда человеку плохо, в любом смысле, слабый обязательно выместить свой негатив на окружающих.

Даже если посмотреть на все жалобы во всех сферах начиная от транспорта, ресторанов, медицины, семьи большая часть из них связана с эмоциональных вовлечением сторон, причем негативным. Недавно летела в самолёте, расстояния между креслами были небольшими, и два полных человека с трудом помещались , причем всю дорогу пинали спинку, что вызывало негатив пассажиров, сидящих впереди.

Когда полет закончился оба, и те кто сидели сзади и спереди сказали, что будут писать жалобы на авиакомпанию и экипаж.Насколько я знаю со старшего бортпроводника при жалобах снимают премии.

Но если посмотреть на ситуацию - я чётко это увидела - вина была экипажа. Вместо того, чтобы вежливо разговаривать, успокоить, может даже предложить поменяться местами (а они были ) ответ был такой: покупайте места бизнес класса и будет комфортно .

Ну о чем я хотела сегодня порассуждать?

Мне кажется для нас врачей с самого начало присуще одно качество: уметь быть отрешенными. Представьте себе человека с оторванной рукой или кишками наружу. Сколько человек немедиков смогут оказать помощь, хотя бы просто подойти? Мало. Однажды в армии провели небольшой эксперимент. Большую группу солдат обдали каким то безопасным дымом, причем было сообщено, что газ крайне ядовитый и все должны достать индивидуальные аптечки и вколоть себе антидот. Даже в условиях смертельной опасности только 40% сделали это. Остальные не смогли уколоть себя любимого.

Для нас же просто... Видя смерть, тяжёлые болезни, мы остаёмся отрешенными...только благодаря этому мы можем помочь следующему больному, но это касается физического. А негатив? Капризы, выпады, оскорбления... И здесь надо учится быть отрешенными.

Представьте себе, что идёт спектакль в театре, и в какой то момент зритель, жалея кого то там на сцене выбегает туда...Спектакль будет сорван.Вот и мы играем в спектакле.

Столько сколько надо - участвуем.

Если я мать или начальник - участвую.

А если, что то меня касается в меньшей степени, делаю, но не вовлекаюсь. Почему то считают, что если другой плачет, а я нет, значит я равнодушный... Но когда я лечу гепатит другому, сам то я гепатитом не хочу заболеть..

Что пытаются сделать люди- вовлечь нас в конфликт, и когда мы вовлекается - потом пишут жалобы.

Должно быть так, как будто мы привиты от негатива, провокаций и оскорблений.

Во благо себе и нашим близким, а не во благо тем людям.

Не реагирую, не психую, и не даю повод для жалоб.

Часто мы жалуемся, когда у нас возникают какие-то проблемы. Мы думаем, что таким образом проблема сама решится. Есть такая категория людей, которые все время чем-то недовольны. Они постоянно жалуются на других, на семью, на работу, и таким образом переходят в статус «жертва». Но такой статус ничем на самом деле не помогает. Мы представляем вам хорошую притчу о собаке, которая покажет к чему доводят жалобы.

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары.

На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака лежала на своем месте и жалобно скулила.

Он больше не мог это выносить.

— Извините, мэм, — обратился он к старушке, — что случилось с вашей собакой?

— С ней? — переспросила она. — Она лежит на гвозде.

Озадаченный ее ответом человек спросил:

— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым ласковым голосом:

Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места…

В этом есть правда: мы часто ноем о том, что нас достало, что надо что-то менять, но при этом ничего не делаем. Вместо того, чтобы хотя бы «встать».

Продолжение будет скоро...



Секреты здоровой старости и долгожительства: как дожить до старости и сохранить бодрость духа

Секреты здоровой старости и долгожительства: как дожить до старости и сохранить бодрость духа

Старение организма — неизбежный биологический процесс, в основе которого лежит целый комплекс необратимых метаболических и физиологических изменений в тканях и органах....

Подробнее...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Top.Mail.Ru
имеются противопоказания