Метеоризм

Популярная информация
для пациентов

Метеоризм: как быстро избавиться от газообразования в желудке и кишечнике, таблетки и лекарства, методы народной медицины

Метеоризм: как быстро избавиться от газообразования в желудке и кишечнике, таблетки и лекарства, методы народной медицины

После приема пищи у вас начинаются сильные боли в животе, метеоризм? Ощущение, что желудок переполнен, а живот вот-вот лопнет?

Расстройство желудка в той или иной степени характерно для большинства людей.

Причины метеоризма

Существует целый ряд серьезных причин повышенного образования газов в кишечнике, ощущения переполнения в желудке и общего дискомфорта после определенной пищи.

Например, это наблюдается после молочной еды из-за непереносимости лактозы (неспособности переваривать молочный сахар).

С возрастом в организме образуется меньшее количество лактазы — фермента, необходимого для переваривания лактозы.

Из-за отсутствия лактазы непереваренный молочный сахар начинает бродить, провоцируя процесс усиленного образования газов. Скопившиеся газы и вызывают ощущение переполнения желудка.

Продукты вызывающие метеоризм

Повышенному газообразованию могут способствовать также некоторые трудно перевариваемые продукты:

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия

Бывает и так, что метеоризм становится следствием пищевой аллергии. В таком случае к вздутию живота могут присоединиться сыпь и насморк.

Расстройство желудка характеризуется острой реакцией нервных окончаний на раздражающую пищу или напитки. При этом в толстом кишечнике возникают мышечные спазмы, его содержимое не может продвигаться дальше, возникают запоры.

В результате стенки кишечника растягиваются, кишечные массы уплотняются, а ощущение переполнения живота усиливается.

Как избавиться от метеоризма?

Если же проблема еще не стала острой, следуйте некоторым проверенным рекомендациям.

После еды выходите на прогулку.

📌 Старайтесь заниматься спортом или хотя бы делать зарядку. Физические упражнения ускоряют перистальтику кишечника и способствуют выделению гормонов, повышающих эту активность.

Внимание

Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом!

Не занимайтесь самолечением!

📌 Используйте средства, уменьшающие образование газов. Снять напряжение живота и ощущение переполнения помогает эспумизан (перед приемом лекарства обязательно проконсультируйтесь с врачом).

Укроп

Укроп

📌 Уменьшите прием таких стимулирующих средств, как кофе, чаи и шоколад, которые приводят к чрезмерной возбудимости пищеварительной системы.

Замените черный чай и кофе чаями из трав: перечная мята, ромашка или сладкий уменьшают скопление газов в животе.

📌 Употребляйте в пищу больше пищевых волокон, которые размягчают содержимое кишечника и уменьшают образование газов, снимая спазмы.

📌 Пейте меньше или употребляйте молоко без лактозы. Желательно добавлять к молочным продуктам жидкую лактазу: ее сейчас можно купить в супермаркетах и диетических магазинах. Йогурты и выдержанные сыры содержат небольшое количество лактозы, поэтому их можно есть без риска для здоровья.

📌 Жир также часто вызывает нарушения пищеварения, повышает образование газов в кишечнике.

Молоко

Молоко

📌 Избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи. Старайтесь не пить газированные напитки и не жевать резинку.

📌 Во время еды не торопитесь, тщательно пережевывайте пищу, чтобы не заглатывать лишний воздух. Слюна содержит ферменты, которые начинают расщеплять пищу перед тем, как она попадает в желудок.

📌 Принимайте препараты для облегчения ПМС. Перед месячными многие женщины страдают от метеоризма. В это время лучше принимать комплекс витаминов группы и, магния и калия.

Кишечная микрофлора и газообразование

Дисбактериоз

Дисбактериоз

По мнению специалистов состояние микрофлоры кишечника напрямую влияет на продолжительность жизни человека.

По мере старения в кишечнике активизируются окислительные и воспалительные процессы, происходит иммунный дисбаланс и чрезмерное размножение стволовых клеток, что грозит эпителиальной дисплазией.

Если процесс размножения стволовых клеток удастся частично затормозить, то это позволит увеличить продолжительность жизни.

Ученые также обнаружили, что улучшить микрофлору кишечника и продлить жизнь помогают голодовки и снижение калорийности питания на 30-40%.



Запоры и метеоризм: народное лечение

Запоры и метеоризм: народное лечение

Под запорами следует понимать задержку в опорожнении кишечника сроком до двух суток и более. Затруднения дефекации могут создавать дискомфорт и причинять вред здоровью, поэтому необходимо постараться наладить регулярный стул.

Запоры и метеоризм: народное лечение

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания