Омега-3

Популярная информация
для пациентов

Омега-3: для чего принимают, нужно ли пить постоянно, какая суточная потребность?

Омега-3: для чего принимают, нужно ли пить постоянно, какая суточная потребность?

Омега-3 жирные кислоты широко освещены в популярной литературе.

Они всегда описываются как исключительно полезные вещества: предотвращают болезни сердца, защищают мозг, восстанавливают печень и даже снижают массу тела.

В аптеках и Интернете можно купить десятки БАД, содержащих омега-3 кислоты.

В инструкции производители перечисляют столько положительных эффектов, что в итоге она занимает больше места в коробке, чем сами таблетки.

Омега-3: не лекарство, а еда!

На самом деле омега-3 кислоты не лекарство, а нутриент или еда, в которой у человека имеется потребность.

Они рекомендованы только для снижения уровня триглицеридов и «плохого» в крови.

Омега-3 ничего не лечит, но регулярное потребление позволяет несколько уменьшить сердечно-сосудистые риски.

Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6

Потребность для взрослого человека - 1-2 г в сутки. Ее могут обеспечить половина чайной ложки льняного масла в день.

Нужно ли принимать больше омега-3 кислот, вопрос спорный.

Они оказывают влияние на функцию печени, и именно за счет воздействия на печень происходит улучшение жирового состава крови.

Главное, чтобы нарушение микрофлоры в кишечнике не приводило к «потере» жирных кислот.

Ведь кишечные микробы тоже с удовольствием их съедают.

На этот процесс влияют две ключевые причины:

  • • само нарушение микрофлоры,
  • • нарушение проницаемости кишечника.

Если она нарушена, то необходимые жирные кислоты будут в меньшем количестве попадать и доставляться в печень.

Этим моментом воспользуются бактерии и утилизируют все вещества еще до того, как они начнут попадать в печень.

Чтобы улучшить работу системы, нужно восстановить проницаемость кишечника с помощью определенных препаратов (например, ребагит) и восстановить состав микрофлоры.

С микробами чуть сложнее - придется убрать лишних и проверить, нет ли в кишечнике воспаления.


Почему повышается «плохой» холестерин?

Плохой и хороший холестерин

Плохой и хороший холестерин

Почему и как в крови повышается «плохой» холестерин и увеличивается количество жиров?

Есть пять причин:

  1. • жиры в печени связываются с холестерином;
  2. • образуются ЛПОНП липопротеины очень низкой плотности);
  3. • они выходят в кровь;
  4. • в крови ЛПОНП расщепляются до ЛПНП (липопротеины низкой плотноста);
  5. • ЛПОНП и ЛПНП в больших количествах приводят к атеросклерозу и болезням сердечно-сосудистой системы.

Омега-3 кислоты блокируют связывание триглицеридов с холестерином и выделение в кровь ЛПОНП.

Омега 3 - не только капсулы, семена льна, рыбий жир. Необычные источники

В связи с этим липидный профиль или состав жиров в организме улучшается, а риск и болезней сердца уменьшается.

Чтобы получить положительный эффект, требуется пожизненный прием полиненасыщенных жирных кислот.

Раньше омега-3 пытались использовать для лечения .

Но убедительные доказательства их эффективности так и не были получены.

Поэтому сегодня омега-3 кислоты не являются частью стандартной схемы терапии этого заболевания.


Жиры

Жиры - для чего нужны, суточная потребность, пищевая ценность

Жиры обладают высокой энергетической ценностью: 1 г жира при окислении в организме дает 37,7 кДж (9 ккал).

Жиры


Трансжиры

Трансжиры

Животные жиры менее полезны, но, по мнению диетологов, совсем отказываться от них не стоит. Главное, чтобы потребление их составляло не более 7% от суточной нормы калорий.

Трансжиры



Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
24
пн


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!