Продукты содержащие гормоны молодости

Популярная информация
для пациентов

Продукты содержащие гормоны молодости

Продукты содержащие гормоны молодости

Первый гормон - ДГА (дегидроэпиандростерон)

Этот гормон отвечает за стройность.

Он стимулирует деление клеток, не дает телу накапливать лишние килограммы и поддерживает организм в тонусе.

Включите в свой рацион рыбу, авокадо и оливки - и вы всегда сможете поддерживать нужный уровень ДГА в своем организме.

Второй гормон - мелатонин

Это гормон радостного настроения, хорошего сна и отличной спортивной формы. Повысить выработку этого гормона в организме можно после употребления пищи, которая богата углеводами: , макароны.

Способствуют выработке этого гормона и птица, рыба, орехи.

Очень важно, чтобы эти продукты были съедены вместе с овощами, но ни в коем случае не с большим количеством жиров - повышенное количество жира будет препятствовать выработке мелатонина.

Третий гормон - соматотропин

Это гормон роста и красоты.

Употребляя продукты, содержащие соматотропин, мы укрепляем кости и мышцы, разглаживает кожу, предотвращает образование жировых складок.

Стимулируют выработку этого гормона нежирные белковые продукты: рыба, чечевица, орехи, маложирные сыры и творог.

Четвертый гормон - тестостерон

Его называют гормоном сексуальности, потому что он контролирует состояние мужских половых органов, а также следит за здоровьем костей и мышц. Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.

Этими полезными веществами богаты баранина, морепродукты, яйца, молоко, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, цельнозерновые каши, темный шоколад.

Пятый гормон - эстроген

10 продуктов молодости

10 продуктов молодости

А этот гормон считается женским, так как он держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, также стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей.

Много эстрогена в соевых продуктах, черном перце, хмеле, ревене.

Постарайтесь, чтобы все эти продукты присутствовали в вашем меню.



Продукты продлевающие жизнь и молодость

Продукты продлевающие жизнь и молодость

Самое лучшее — употреблять эти продукты сырыми либо готовить щадящими способами, или с минимальным количеством жира: бланшировать, готовить на пару или запекать.

Продукты продлевающие жизнь и молодость

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
28
чт


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!