Продукты содержащие гормоны молодости

Популярная информация
для пациентов

Продукты содержащие гормоны молодости

Продукты содержащие гормоны молодости

Первый гормон - ДГА (дегидроэпиандростерон)

Этот гормон отвечает за стройность.

Он стимулирует деление клеток, не дает телу накапливать лишние килограммы и поддерживает организм в тонусе.

Включите в свой рацион рыбу, авокадо и оливки - и вы всегда сможете поддерживать нужный уровень ДГА в своем организме.

Второй гормон - мелатонин

Это гормон радостного настроения, хорошего сна и отличной спортивной формы. Повысить выработку этого гормона в организме можно после употребления пищи, которая богата углеводами: , макароны.

Способствуют выработке этого гормона и птица, рыба, орехи.

Очень важно, чтобы эти продукты были съедены вместе с овощами, но ни в коем случае не с большим количеством жиров - повышенное количество жира будет препятствовать выработке мелатонина.

Третий гормон - соматотропин

Это гормон роста и красоты.

Употребляя продукты, содержащие соматотропин, мы укрепляем кости и мышцы, разглаживает кожу, предотвращает образование жировых складок.

Стимулируют выработку этого гормона нежирные белковые продукты: рыба, чечевица, орехи, маложирные сыры и творог.

Четвертый гормон - тестостерон

Его называют гормоном сексуальности, потому что он контролирует состояние мужских половых органов, а также следит за здоровьем костей и мышц. Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.

Этими полезными веществами богаты баранина, морепродукты, яйца, молоко, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, цельнозерновые каши, темный шоколад.

Пятый гормон - эстроген

10 продуктов молодости

10 продуктов молодости

А этот гормон считается женским, так как он держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, также стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей.

Много эстрогена в соевых продуктах, черном перце, хмеле, ревене.

Постарайтесь, чтобы все эти продукты присутствовали в вашем меню.



Продукты продлевающие жизнь и молодость

Продукты продлевающие жизнь и молодость

Самое лучшее — употреблять эти продукты сырыми либо готовить щадящими способами, или с минимальным количеством жира: бланшировать, готовить на пару или запекать.

Продукты продлевающие жизнь и молодость

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания