Продукты провоцирующие мигрень и головную боль

Популярная информация
для пациентов

Продукты провоцирующие мигрень и головную боль

Продукты провоцирующие мигрень и головную боль

«Это вы съели что-нибудь не то!» так можно объяснить не только расстройство желудка, но и, представьте себе, - мигрень.

Опасные продукты могут спровоцировать приступ головной боли, а диета наоборот, предотвратить его.


Продукты провокаторы головной боли

Мигрень

Мигрень

У каждого человека свой индивидуальный продукт - провокатор . Поэтому следует внимательно анализировать реакцию организма на те или иные раздражители, чтобы сбалансировать диету.

Однако наиболее опасные продукты при мигрени следующие:

  • , какао алкогольные напитки черный чай и кофе
  • колбасы, сосиски, ветчина жирное мясо (особенно свинина)
  • сливки, сметана, сыр, жирный творог
  • выпечка и свежий хлеб
  • цитрусовые и экзотические фрукты
  • , чеснок, хрен, редис
  • все жареное и жирное

Сыры длительной выдержки, молочные продукты, ферментированные продукты, орехи и бобовые вызывают приступы мигрени, так как организм не может переработать и усвоить содержащиеся в них тирамин и лактозу.

Глутамат натрия

Глутамат натрия

Триптофан, который присутствует в авокадо и молоке, тоже провоцирует приступы.

Аллергены, а именно гистамины, увы, опять играют на стороне мигрени, а это значит, что вам придется исключить из рациона алкоголь (особенно красное вино и пиво), цитрусовые, сладости.

Ваш организм не в состоянии переварить до конца всю перечисленную пищу, она становится токсичной, вызывает отравление - и активизирует приступ головной боли.

НО! Для такого эффекта надо съесть не один орешек и выпить не один стакан молока.Так что по крайней мере соблюдайте умеренность.

Особо хочется отметить такой мощный «спусковой крючок» для мигрени, как популярный усилитель вкуса - .


Глутамат, Е621 и Е622

Глутамат, Е621 и Е622

Он, к сожалению, широко используется в пищевой промышленности.

Чипсы и сухарики к пиву, вермишель и картофельное пюре быстрого приготовления, сосиски и колбасы, бульонные кубики, корейская морковка - все это изобилует глутаматом натрия.

Поэтому не стоит удивляться печальным последствиям в виде головной боли после посиделок с пивом и чипсами.

Красители и консерванты - тоже ваши враги, а не друзья. Относитесь к ним настороженно.



Головная боль (цефалгия)

Головная боль (цефалгия)

Головная боль (цефалгия) – это частный случай регионального болевого синдрома, с фокальным или генерализованным распространением, имеющего внутричерепную локализацию или ограниченного на поверхности черепа областью от надбровных дуг до краниоцервикального перехода.

Головная боль (цефалгия)

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
28
вс


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!