Куриные яйца: польза или вред, что доказано?

Популярная информация
для пациентов

Куриные яйца: польза или вред, что доказано?

Куриные яйца: польза или вред, что доказано?

Очередное исследование ученых показало, что эффективное средство, защищающее от инфарктов и даже инсультов, есть у каждого из нас дома - и хранится оно в холодильнике.

Китайские ученые провели исследование, в ходе которого опросили 461 213 человек в возрасте 50 лет, а затем наблюдали за испытуемыми в течение 9 лет.

Ученые разделили участников эксперимента на 3 группы:

  1. участники 1-й группы съедали по половине яйца в день,
  2. участники второй - не ели яиц вообще,
  3. третья группа съедала по 1 яйцу ежедневно.

Результаты эксперимента показали, что те, кто каждый день употреблял яйца в умеренном количестве, оказались на 11% меньше подтверждены сердечно-сосудистым заболеваниям, и смертность от этих заболеваний у них была на 18% ниже, чем у участников других групп.

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые
заболевания

Впрочем, выводы китайских медиков достаточно быстро подвергли сомнению их коллеги из Канады.

Так, группа медиков из Исследовательского центра профилактики инсульта и атеросклероза Западного университета Канады отметила, что яйца — не панацея от сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, они опасны для диабетиков.

Как оказалось, предыдущее исследование показало, что из-за высокого содержания холестерина яйца могут как защищать нас от сердечно-сосудистых заболеваний, так и провоцировать их.

По мнению ученых, результаты китайского исследования могут быть неточными, так как не учитывалась семейная история участников эксперимента в плане наследственности по сердечно-сосудистым заболеваниям.

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Результатом исследования стала лишь гипотеза, но она не была доказана.

Поэтому по-прежнему остается актуальной рекомендация придерживаться проверенной тысячелетиями : основу рациона должны составлять:

  • свежие овощи и фрукты,
  • орехи,
  • молочные продукты с пониженной долей жира (но не обезжиренные!),
  • крупы,
  • рыба и курица.
Как приготовить яйца: яйцо пашот, яичница, яйца всмятку - 5 частых ошибок. Советы диетолога.


Куриные яйца

Куриные яйца: в чем полезные свойства, внутреннее и наружное применение, при каких заболеваниях

Не одно десятилетие ломаются копья: в яйцах много холестерина, в зрелом возрасте нужно избегать есть яйца, лучше белковый омлет или в крайнем случае не более 2 яиц в неделю. Вместе с тем другие ученые считают, что яйца - прекрасный продукт питания, они настолько богаты полноценным белком, что отказываться от них просто глупо. Так к кому же прислушаться, полезный это продукт или вредный?

Куриные яйца

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


21
вт


Ортопед Эндопротезирование суставов Дневник травматолога

Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология

Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания