Как улучшить состояние кожи: диета на три дня, что это?

Популярная информация
для пациентов

Как улучшить состояние кожи: диета на три дня, что это?

Как улучшить состояние кожи: диета на три дня, что это?

Дерматологи создали диету, которая всего за три дня улучшит состояние кожи.

Специально разработанный рацион очистит кожу от высыпаний и подтянет ее лучше косметических средств.

Суть диеты

Рацион составлен исходя из тех убеждений, что сахар, соль, алкоголь и кофе провоцируют воспаления на коже, а за счёт образования огромного количества свободных радикалов ведут к преждевременному старению клеток всего организма.

В состав полезных для кожи блюд входят те, что богаты жирными кислотами и антиоксидантами.

Эти соединения защищают оболочку клеток кожи, помогая им удерживать воду.

Что входит в рацион

Кето-диета

Кето-диета

Тем, кто хочет улучшить самочувствие, избавиться от отёков и преобразить кожу в рекордно быстрые сроки, рекомендуется в течение трех дней питаться преимущественно семгой, зелеными овощами, ягодами и орехами.

❗ Кроме кофеина, сахара, алкоголя и соли придется отказаться ❗ от продуктов из пшеницы.

Перед каждым приемом пищи нужно выпивать 300 мл воды - это аксиома диеты.

На завтрак съедают 200 г филе семги, приготовленной на пару, 4 столовые ложки овсянки, 100 г любых ягод.

Обед состоит из и помидоров, 150 г рыбы или куриного мяса, фруктов.

Лечебные диеты

Лечебные диеты

В салат из овощей можно добавить креветки и немного курицы, заправив все каплей и сбрызнув лимонным соком.

Ужин обязательно включает рыбу или мясо курицы - около 150 г, один несладкий йогурт, 4 грецких ореха и половину яблока.

В течение дня позволяются перекусы, даже перед сном.

Правда, они должны быть очень лаконичными - например, йогурт или сухарик с чашкой травяного чая.



Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Основа средиземноморской диеты — соблюдение баланса питательных веществ, которые поступают в организм человека вместе с пищей.

Средиземноморская диета


Диеты при заболеваниях суставов и мышц

Диеты при заболеваниях суставов и мышц

Диетотерапия направлена на снижение веса тела, уменьшение воспалительного процесса в суставах и повышение иммунного статуса организма.

Диеты при заболеваниях суставов и мышц


Красивая кожа тем, кому за 50+

Красивая кожа тем, кому за 50+

Всем женщинам после 50 лет рекомендую пить чай по прописи академика Дерябина. Если длительно пить этот чай (до полугода), то кожа становится чище и свежее, волосы - гуще и пышнее, ногти - крепче и красивее.

Красивая кожа тем, кому за 50+

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания