9 простых шагов к избавлению от запоров

Популярная информация
для пациентов

9 простых шагов к избавлению от запоров

9 простых шагов к избавлению от запоров

Многие факторы могут приводить к запорам. Некоторые можно легко предотвратить, изменив привычки и образ жизни.
Часто причиной запоров являются как физиологичесие проблемы так и заболевания.

Ниже перечислены наиболее распространенные причины запоров:

1. Отсутствие физических упражнений. Люди, которые регулярно выполняют упражнения запорами не страдают. Хороший тонус мускулатуры в целом имеет важное значение для перистальтики кишечника. Мышц брюшной стенки и диафрагмы играют решающую роль в процессе дефекации. Если эти мышцы слабы, они плохо выполняют свою функцию. Повышение двигательной активности и упражнений для профилактики запоров может быть более эффективным в пожилых людей, которые страдают гиподинамией и ведут оседлый образ жизни.

2. Опиоиды. Пищеварительный тракт содержит опиоидные рецепторы, и запор может произойти когда люди принимают лекарства, содержащие опиоиды (пентальгин-Н). Опиоидно индуцированные запоры возникают в примерно 94% больных раком, которые принимают наркотические обезболивающие и 41% людей, принимающих наркотические анальгетики при хронической боли.

3. Другие лекарства. Запор является побочным эффектом многих лекарственных поепаратов, которые отпускаются без рецепта. К ним относятся антациды, содержащие алюминий, спазмолитические средства, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные, соли висмута, железа, диуретики, антихолинергические, блокаторы кальциевых каналов и противосудорожных препаратов.

4. Синдром раздраженного кишечника (СРК). Некоторые люди, которые болеют от СРК, также страдают запорами. Запор может быть основным симптомом этого заболевания, или он может чередоваться с поносом. Могут встречаться также судороги, газообразование и вздутие живота.

5. Злоупотребление слабительными. Слабительные средства иногда используются ненадлежащим образом, например, пациентами, которые страдают от анорексии и булимии. Исследования показали что некоторые слабительные средства могут повреждать нервные клеток в толстой кишке.

6. Изменения в жизни или бытовой рутины. При старении уменьшается активность кишечника и тонус мышц. При беременности также могут возникать запоры из-за гормональных изменений.

7. Произвольное удержание. Если вы сдерживаете дефекацию, по какой-то причине, этим провоцируете приступ запора. Люди, которые неоднократно игнорируют позывы к дефекации, в конечном итоге могут перестать чувствовать позывы.

8. Недостаток клетчатки и жидкости в диете. Диета с недостаточным содержанием пищевых волокон и жидкости и слишком высоким содержанием жиров может вызывать запор. Увеличение клетчатки помогает справиться с запором.

9. Другие причины. Болезни, которые могут вызвать запор включают:

  • неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона,
  • травмы спинного мозга,
  • инсульт или рассеянный склероз;
  • метаболические и эндокринные расстройства, такие как гипотиреоз, сахарный диабет или хронические заболевания почек;
  • рак кишечника; и дивертикулит;
  • склеродермия, также может вызвать запор;
  • спайки или стриктуры толстой или прямой кишки.


Запоры: причины, симптомы, лечение, профилактика

Запоры: причины, симптомы, лечение, профилактика

Запор — это часто повторяющееся и полное отсутствие дефекации (более двух суток) и трудности с опорожнением (возникающие при нормальной периодичности), вызванные нарушением двигательной активности как всего желудочно- кишечного тракта, так и, в особенности, толстой кишки...

Запоры: причины, симптомы, лечение, профилактика

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
22
сб


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!