Как избавиться от изжоги. 10 простых правил.

Популярная информация
для пациентов

Как избавиться от изжоги. 10 простых правил

Как избавиться от изжоги. 10 простых правил.

Изжога, то дискомфортное жгучее ощущение в области пищевода, что исходит до середины груди, является наиболее распространенным из болезней желудочно-кишечного тракта.

Это связано с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), при которой кислое желудочное содержимое попадает в пищевод.

Изжога заболевание которое не должно игнорироваться.

Существует достаточно методов которые помогут избежать изжоги.

Выполняйте эти рекомендации прежде чем идти к врачу. Они могут помочь уменьшить симптомы изжоги и предотвратить формирование осложнений в дальнейшем.

10 правил, как избавиться от изжоги

1. Ешьте меньше пищи, но более часто. Полный желудок оказывает давление на нижний пищеводный сфинктер, мышечный клапан, который удерживает желудочный сок от забрасывания в пищевод.

изжога

2. Ешьте медленно, в расслабленной манере. Быстрое заполнения желудка, повышает давление на сфинктер, что также приводит к забросу желудочного содержимого в пищевод.

3. Оставаться в вертикальном положении после еды. Лежа увеличивается давление на пищеводный сфинктер (кардиальный сфинктер), это повышает вероятность кислотного рефлюкса.

4. Избегайте употребления пищи поздно ночью. Прием пищи меньше чем за 3часа до сна может ухудшить симптомы рефлюкса и изжоги. Оставьте достаточно времени для очищения желудка.

5. Не занимайтесь физичекими нагрузками после еды. Дайте вашему желудку время обработать пищу; Подождите пару часов после еды до физических нагрузок или тренировок.

6. Держитесь подальше от газированных напитков. Они усиливают газообразование и вызывают отрыжку, которая способствует рефлюксу кислоты из желудка.

7. Проведите наблюдение за своим пищевым рационом и выявите продукты которые вызывают у Вас изжогу - исключите прием этих продуктов. Некоторые продукты питания и напитки увеличивают секрецию кислоты, задерживают очищение желудка или ослабляют тонус сфинктера — эти условия, формируют изжогу. Основные продукты вызывающие изжогу - жирные продукты, острая пища, помидоры, чеснок, молоко, кофе, чай, кола, мята и шоколад.

8. Жевательная резинка способствует слюноотделению, слюна нейтрализует кислоты, успокаивает пищевод. Жевательная резинка с ароматом мяты может вызвать изжогу.

9. Проверьте ваши лекарства. Частым побочным эффектом лекарственных препаратов является усиление кислотности желудка. Если у Вас изжога - такие препараты вам противопоказаны. Например трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин;
антибиотики - (тетрациклины) доксициклин может вызвать воспаление пищевода.

10. Старайтесь снизить вес, если необходимо. Избыточный вес повышает внутрибрюшное давление и усиливает рефлюкс.

Если изменив привычки питания и другие профилактические меры, вам не удается избавиться от изжоги - обратитесь к врачу.



Изжога - причины, средства от изжоги, лечение

Изжога - причины, средства от изжоги, лечение

За последние годы гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) заняла лидирующую позицию среди тем для обсуждения роcсийских и зарубежных гарстроэнтерологов. Поводом для горячих дискуссий является выбор оптимального способа ее лечения - консервативного или оперативного....

Изжога

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
24
вт


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!