Вредит ли соль суставам?

Популярная информация
для пациентов

Вредит ли соль суставам?

Вредит ли соль суставам?

Хлорид натрия, то есть обычная пищевая соль, в суставах не откладывается!

Ее потребление нужно снизить прежде всего для поддержания здоровья сердца, почек и сосудов, поскольку соль, удерживая воду, увеличивает нагрузку на них.

Рекомендованная суточная доза для здорового человека - 5 г, что составляет примерно 1 ч. л.

Учитывайте, что соль содержится в больших количествах в полуфабрикатах и консервах, поэтому, если они составляют основу вашего питания, дополнительно солить готовые блюда нужно очень осторожно.

Что же касается суставов, то для них опасны другие соединения - соли кальция и мочевой кислоты. В первом случае развивается обызвествление тканей суставов (кальциноз), во втором - возникает .

подагра

Подагра...

Как попадает в суставы кальций?

При постоянном деформировании мышц, то есть при сильных и постоянных физических нагрузках, в сухожилиях появляются слабые, истощенные участки.

Организм начинает их «усиливать», направляя сюда повышенное количество солей кальция. Это происходит до тех пор, пока сухожилие не превратится в настоящую кость, ограничивая подвижность.

Известковые вкрапления покрывают и поверхность хряща, из-за чего при движениях в суставе уже нет нормального скольжения, возникают боли и .

Избыточному поступлению кальция в суставы способствуют нарушения обмена веществ, а также (в меньшей степени) чрезмерное поступление кальция с пищей и водой, например, при употреблении жесткой воды, больших количеств молочных продуктов.


Очищение суставов

Очищение суставов...

Все же основная причина - травмы мягких тканей, ведь основной урон избыток кальция в организме наносит почкам, приводя к почечнокаменной болезни.

При подагре на поверхностях суставов откладываются соли мочевой кислоты (ураты).

Раньше подагру называли «болезнью аристократов и богачей». Дело в том, что основной источник уратов - белковые продукты, прежде всего мясо.


травы от отложения солей

Травы от отложения солей

Риск повышается при наличии обменных и гормональных нарушении, вредных привычках. О подагре мы еще поговорим в главе, посвященной заболеваниям суставов.

Профилактика отложения солей заключается прежде всего в здоровом образе жизни, , поддержании здоровья почек и своевременном лечении заболеваний эндокринной системы.



Поваренная соль (NaCl)

Поваренная соль (NaCl): в чем вред для здоровья, где содержится, потребность в сутки

О том, что избыток соли вреден, сегодня знают все. Но не всем известно, что именно в составе соли так плохо действует на наше здоровье. Специалисты отвечают: натрий. однако... без натрия не обходится почти ни один продукт. Более того, лиши человека натрия совсем, и он умрет. Зачем нужен натрий, как он стал нашим врагом и с чем его нужно есть?

Поваренная соль (NaCl)...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

имеются противопоказания