Растяжение связок

Популярная информация
для пациентов

Растяжение связок: народное лечение, доступные рецепты, рекомендации

Растяжение связок: народное лечение, доступные рецепты, рекомендации

Наиболее часто встречается , что случается, например, при ношении обуви на высоких каблуках или проскальзывании ноги в мокрых сланцах.

Это также одна из наиболее распространенных травм у спортсменов.

В растянутых связках возникают микроразрывы. Это сопровождается резкой , за которой через какое-то время появляются припухлость и кровоподтеки в области сустава.

При ходьбе или даже простом движении в суставе боль усиливается, появляются подкожные кровоподтеки, которые переходят в синяки.

В отличие от вывиха, при растяжении связок ногой или рукой можно все же шевелить, хотя это и болезненно.

Растяжение связок

Растяжение связок...

Первая помощь при заключается в прикладывании к травмированному месту холодных компрессов или пакетов со льдом. Это позволяет уменьшить отек и воспаление, снять боль.

❗ Греть растянутые связки в первые дни ни в коем случае нельзя: это усилит боль и воспаление.

После этого нужно наложить плотную, но не слишком тугую повязку и обеспечить полный покой суставу. Не ступайте на поврежденную ногу (хотя это очень трудно сделать), держите ее в приподнятом положении. Если повреждена рука, держите ее на перевязи. Для облегчения болей можно применять противовоспалительные средства.

Когда отек и острое воспаление спадут и боль станет не такой интенсивной (примерно через 2-3 дня), можно применять прогревающие процедуры. Для этого используйте аптечные согревающие кремы, грелку, .

Эффективность последних будет больше, если в воду добавлять лекарственные травы, обладающие противовоспалительным и заживляющим действиями. Это пижма, , лаванда, цветки сирени, .

Народная медицина рекомендует также несколько доступных средств

Большой лист промойте водой, обдайте кипятком и немного отбейте молотком, чтобы он пустил сок. На поврежденное место нанесите мед, поверх положите капустный лист, зафиксируйте его бинтом. Держите компресс в течение часа.

✅ Смазывайте больное место луковой кашицей, смешанной с сахаром в пропорции 2:1.

✅ В аптеке продается пресноводная губка бодяга. Измельчите ее в порошок, смешайте с водой до состояния густой кашицы и нанесите это средство на поврежденное место.

Противовоспалительным действием обладает кора ивы. 1 ст. л. измельченной коры отварите в стакане кипятка на водяной бане в течение 10 минут, процедите. Делайте компрессы из ткани, смоченной в этом отваре.



Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжению связок голеностопа может способствовать изначальная нестабильность этого сустава, когда меняется его конфигурация. Такое бывает после воспалительных и артрозных изменений в результате ранее перенесенных травм, инфекций, обменных нарушений.

Растяжение связок голеностопного сустава...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Top.Mail.Ru
имеются противопоказания