Как помочь себе при ревматизме

Популярная информация
для пациентов

Как помочь себе при ревматизме: как жить с ревматическим артритом, рекомендации

Как помочь себе при ревматизме: как жить с ревматическим артритом, рекомендации

Ревматический артрит - заболевание хроническое, требующее постоянного внимательного отношения к своему здоровью.

Полагаться только на лекарства нельзя, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности. Причем не только вр время обострений, но и на протяжении всей жизни.


Как вы можете и должны помочь себе сами?

✅ 1. При хроническом артрите многие мелочи становятся трудновыполнимыми. Например, пользование столовыми и кухонными приборами. Если у вас хронический артрит, то взять больными пальцами ложку подчас бывает очень сложно.

Рекомендации по лечению артроза

Рекомендации по лечению артроза

Повернитесь к этой проблеме лицом: попросите близких или попробуйте сами сделать рукоятки всех маленьких предметов как можно более толстыми и широкими. Их гораздо легче держать, и ими намного удобнее пользоваться. Для этого вам нужно будет достать кусочки пластиковой трубочки или изолятора и прикрепить их поверх старой рукоятки.

✅ 2. Почувствовать себя комфортнее вам помогут более высокие сиденья. Для того чтобы сделать выше стул, кровать или диван, используйте любые способы. Можно положить жесткую подушку на сиденье стула или кусочки дерева под его ножки, постелить несколько матрацев на кровать.

✅ 3. Постарайтесь сделать на всех стульях, которые есть у вас дома, подлокотники. Они помогут вам вставать и садиться.

✅ 4. В выборе одежды в первую очередь руководствуйтесь ее удобством, а не модой. Откажитесь от блузок и кофт с мелкими пуговицами и крючками. Если расставаться с любимой одеждой тяжело, попробуйте заменить застежки на ленты-липучки или кнопки.

✅ 5. Сделайте безопасной ванную комнату. Для этого в необходимых местах укрепите специальные поручни. Подниматься из ванны на больных ногах и с больными руками достаточно тяжело. На пол и на дно ванной постелите коврики, которые предотвратят скольжение, потому что при хроническом артрите риск травм возрастает.

✅ 6. Не стесняйтесь использовать трость. Она облегчит вам передвижение по дому и улице. Подбирать ее нужно индивидуально, лучше проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

✅ 7. Замените стандартные выключатели на небольшие рычажки, включающие и выключающие свет от простого нажатия руки. То же самое относится и к настольным лампам. Сейчас можно купить такие, которые вы будете включать прикосновением пальца.

В ванной комнате можно сменить краны. Привычные конструкции могут уступить свое место кранамрычажкам, которые не крутятся, а двигаются вперед-назад.

✅ 8. Несмотря на болезнь, старайтесь как можно больше двигаться. Но помните, что все хорошо в меру. При любом движении старайтесь равномерно распределять нагрузку на все суставы.

✅ 9. Старайтесь беречь суставы рук и не перегружайте их. Не рекомендуется носить сумку на плече. Более того, если она тяжелая, то несите ее в обеих руках, прижимая к себе. Еще лучше использовать рюкзаки или тележки на колесах, которые одновременно будут удобной опорой для вашего тела.

✅ 10. Не делайте резких движений. Лучше все выполнять медленно и не спеша.

✅ 11. Научитесь наклоняться тем способом, который будет наиболее удобен для вас. Помните, что нагрузка должна быть равномерно распределена на все мышцы и суставы.



Ревматический артрит: причины, симптомы, диагностика, лечение ревматического артрита

Ревматический артрит: причины, симптомы, диагностика, лечение ревматического артрита

Ревматизм — распространенная болезнь. И хотя за последние годы отмечено снижение заболеваемости, все же 2—4 % населения различных стран страдают ревматизмом. Дети и подростки болеют чаще взрослых.

Ревматический артрит...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
03
сб


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!

киста Бейкера Беккера
контрактура Дюпюитрена
халюкс вальгус
артроз остеоартроз остеоартрит
кокцигодиния, боль в копчике
эпикондилит боль в локте
боль в запястье
нестабильность плеча
Разрыв вращательной манжеты
боль в пояснице
крузартроз
нестабильность и вывихи надколенника
разрывы передней крестообразной связки
разрывы менисков
боль в шее

Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

К началу станицы

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!