Когда суставы прогревать, а когда охлаждать?

Популярная информация
для пациентов

Когда суставы прогревать, а когда охлаждать?

Когда суставы прогревать, а когда охлаждать?

Запомните важнейшее правило первой помощи: в период острого воспаления любых органов, когда есть припухлость, кожа покрасневшая, чувствительная, прикосновения к ней вызывают боль, тепло может только навредить. Это касается и всех травм.

Особенно прогревания опасны, если воспаление вызвано инфекцией. Их нельзя также делать при общем повышении температуры и лихорадке.

Свежие травмы , переломы, вывихи тоже являются противопоказаниями для тепловых процедур. Кроме того, их нельзя проводить при аутоиммунных и онкологических заболеваниях, при беременности.

При острых воспалениях для облегчения болей и снятия отеков используется, наоборот, холод. Как бы это странно ни звучало, холодовые процедуры в таких случаях принесут значительное облегчение.

охлаждающие компрессы

Охлаждающие компрессы...

Низкая температура оказывает воздействие на болевые рецепторы, кратковременное (2-3 минуты) действие холода может снять воспаление, уменьшить отеки, улучшить подвижность.

При таком лечении резкое сужение сосудов провоцирует эффект гиперкомпенсации: когда вы убираете лед с кожи, кровоснабжение усиливается в несколько раз. Но, если вы переусердствуете и оставите лед дольше нескольких минут, может возникнуть стойкий спазм сосудов, а это уже вредно.

Выполняйте массаж льдом (ледяными кубиками или даже пакетом с заморозкой) только на тех участках тела, где есть воспаление и ощущается боль.

Не охлаждайте окружающие области. Вы сможете повысить эффективность массажа, если будете использовать не просто лед из обычной воды, а ледяные кубики с настоями, отварами целебных трав или ароматическими маслами.

Подойдут мята, лаванда, цветки сирени, листья каштана.

Через несколько минут после массажа сделайте несколько физических упражнений или самых простых движений.

согревающие компрессы

Согревающие компрессы...

❗ Что касается прогреваний, их можно проводить только вне периода обострения, когда воспаление уже спало.

Тепло вызывает расширение сосудов, усиливает приток крови к тканям, а улучшение кровообращения способствует снятию болевого симптома.

Считается, что наиболее эффективны согревающие процедуры при остеоартрозе и мышечной боли, а также при остеохондрозе и после перенесенной травмы сустава (вне острого периода).

Учтите, что даже при отсутствии противопоказаний однократного проведения недостаточно для полноценного лечения. В этом случае она лишь на время улучшит ваше состояние и снимет боль.

Стабильного результата вы сможете добиться с помощью 5-10 подобных процедур.



Враги суставов, что вредит суставам

«Враги» суставов

К болезням суставов (в том числе к артрозам, нарушению целостности суставной сумки и проникновению инфекций) могут привести переломы, вывихи, но не только.

«Враги» суставов...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
17
вс


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания