Излечимо ли плоскостопие?

Популярная информация
для пациентов

Излечимо ли плоскостопие?

Излечимо ли плоскостопие?

Плоскостопие возникает тогда, когда происходит деформация стопы и частично или полностью исчезают ее своды.

То есть стопа, как это видно из названия заболевания, становится плоской.

В норме своды выполняют роль амортизаторов и предохраняют организм от тряски при ходьбе.

Если они отсутствуют, основная нагрузка ложится на суставы ног и позвоночник, которые для этого не особо предназначены.

В результате развиваются артрозы и искривление позвоночника.

Страдает и сама стопа - ее мышцы и связочный аппарат.

Причина плоскостопия

Причина плоскостопия...

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. В первом случае его не избежать, оно обусловлено наследственностью.

А вот приобретенное плоскостопие чаще всего является следствием «неуважения» к своим ногам. Одной из причин является плохо подобранная обувь с плоской подошвой без супинаторов, любовь к сланцам, недостаточные физические нагрузки, приводящие к ослаблению мышц стопы.

К плоскостопию также приводят избыточный вес, длительное стояние на ногах, частая и долгая ходьба на высоких каблуках.

Определить, что у вас развивается плоскостопие, вы можете по следующим признакам:

  • ✅ после физической нагрузки стопа начинает болеть. Позднее боль распространяется на голень, бедро и поясницу;
  • ✅ к вечеру стопы устают и отекают;
  • ✅ боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями;
  • ✅ из-за того, что стопы стали шире («раздавились»), меняется размер обуви. Даже если длина осталась той же, по ширине ноги не влезают и привычные туфли.

Вы можете заметить, что на ношеной обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Можно ли вылечить плоскостопие. Если оно является приобретенным, это вполне возможно, хотя и требует терпения.

О плоскостопии

Плоскостопие...

Откажитесь от неудобной обуви. Выбирайте качественные туфли и кроссовки с хорошими супинаторами. Вкладывайте в обувь специальные стельки из латекса, которые соответствуют нормальной анатомии стопы.

Укрепляйте мышцы и связки стопы. Полезно ходить босиком по песку или гальке, по неровной поверхности земли (пригоркам), а также по бревнам. Хорошее средство лечения - плавание, особенно использование стиля кроль.

Ежедневно, утром и вечером, выполняйте упражнения на укрепление мышц стопы. Они включают выгибания стоп в различных направлениях, ходьба с опорой на наружный и внутренний край стопы (по очереди) с обязательным сгибанием пальцев ног.

Хорошую помощь окажет самомассаж. Растирайте подошву, начиная от пальцев и заканчивая голеностопным суставом, около минуты. Затем разомните основания пальцев ног и пятку двумя руками. Интенсивно поглаживайте стопу со всех сторон, начиная от пальцев. Каждое действие должно длиться не менее минуты. Затем обхватите ногу возле лодыжки и глубоко разомните до колена и обратно. Повторите 10 раз на каждой ноге. После этого покатайте стопами по полу скалку или стеклянную бутылку.

Для облегчения болей и снятия усталости делайте по вечерам ванночки для ног с полынью. Стакан свежей или сушеной травы залейте 3 л горячей воды, дайте настояться полчаса, перелейте в таз и опустите в настой стопы. После этого разотрите их щеткой.



Чем вредно и опасно плоскостопие?

Чем вредно и опасно плоскостопие?

Следует отметить, что в некоторых случаях плоскостопие не дает субъективных ощущений в виде болей, судорог и т. п.

Чем вредно и опасно плоскостопие?...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
29
вс


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!