Как менять свою жизнь при начинающемся диабете?

Популярная информация
для пациентов

Как менять свою жизнь при начинающемся диабете?

Как менять свою жизнь при начинающемся диабете? title=

Прежде всего, диабет второго типа можно справиться. Наследственная предрасположенность играет решающую роль в развитии метаболического расстройства.

Тем не менее основную роль в современном образе жизни играет богатая углеводами пища и малоподвижный образ жизни. Именно это и подпитывает эпидемическое распространение болезни.

Профилактические меры могут эффективно предотвращать или замедлять развитие диабета второго типа. Если Вы страдаете избыточным весом, старше 65 лет или у Вас есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию, Вы относитесь к группе риска.

Сахарный диабет

Сахарный диабет

Регулярно проверяйте уровень сахара в крови, таким образом Вам удастся обнаружить заболевание на ранней стадии. Когда клетки ещё реагируют на инсулин.

В этом случае диета будет играть решающую роль в развитии заболевания. Физическая активность может восстановить чувствительность клеток к инсулину. На ранних стадиях диабет можно предотвратить.

Надо быть готовым отказаться от некоторых заветных привычек, и ввести в привычку что-то новое, например ежедневные прогулки. В дополнение к физической активности, необходимо строгое соблюдение диеты.

Питание является ключевым фактором в поддержании баланса сахара в крови. Следующие советы дадут обзор здорового питания, но не заменят консультацию специалиста.

Наше питание включает в себя три основных питательных вещества:

Чем опасен диабет?

Чем опасен диабет?

  • – углеводы;
  • – жиры;
  • – белки.

В здоровой диете углеводы являются самой важной группой, на которую приходится около 55% всей диеты. Можно сказать, что углеводы содержатся во всех растительных продуктах, а так же в жирах и белках животного происхождения.

Молоко и молочные продукты так же содержат все три группы питательных веществ.

Целью нашей диеты является:

  • – сохранить нормальный уровень сахара в крови
  • – добиться снижения избыточного веса
  • – уменьшить потребление жиров.

Сбалансированная диета включает в себя продукты с высоким содержанием клетчатки, например в цельных зёрнах, свежие фрукты и овощи.

Предпочтительно покупать обезжиренные продукты. Обратите внимание во время покупки молочных продуктов на процент жирности, указанный на упаковке.

8 продуктов необходимых для успешного лечения диабета

8 продуктов необходимых для успешного лечения диабета

В рацион необходимо включать рыбу, постное мясо или курицу. Блюда лучше готовить на пару, чем жарить.

Животные жиры предпочтительней заменить растительными, такие как маргарин или оливковое масло. В них выше содержание ненасыщенных жирных кислот.

Умеренно используйте такие продукты, как масло, колбаса, сыр, сливки, ветчина и выпечка.

Если Ваше самочувствие оставляет желать лучшего, то попробуйте травы и специи для улучшения пищеварения.



Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
24
вт


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!