Советы по уходу за руками

Популярная информация
для пациентов

Советы по уходу за руками

Советы по уходу за руками

Начнем с самого важного

Уход за кожей (это же касается и рук) состоит из четырех основных частей: очищения, увлажнения, питания и защиты.

Кожа рук отличается от кожи лица, шеи и тела тем, что содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их нет вообще. И поэтому на руках кожа быстрее становится грубой, шершавой, шелушащейся.

Руки загрязняются гораздо чаще, чем остальные части тела, и мыть их приходится не один раз в день. Это обезвоживает кожу, тем более, если вода или горячая или очень холодная.

Очищение: подбираем воду и мыло

восстановление кожи лица после загара

Подробнее...

  • Мойте руки водой комнатной температуры или чуть теплой. Помните, что от холодной воды руки становятся жестче и часто шелушатся, а горячая вода сильно обезжиривает кожу.
  • Используйте только хорошее туалетное мыло («Детское», «Ланолиновое», «Глицериновое». «Бархатистое») или жидкое мыло с антисептиком - все эти мыла обладают хорошим очищающим действием и содержат высококачественные жиры, смягчающие кожу.

От щелочного мыла, например хозяйственного, кожа рук грубеет, становится сухой, на ней могут появиться болезненные трещины.

Кроме того, высыхание кожи ускоряет ее старение.

  • После мытья рук не забудьте хорошо смыть мыло (даже качественное), а затем тщательно вытрите их мягким полотенцем - никогда не оставляйте влажные руки высыхать. Затем хорошо смажьте руки кремом.

Увлажняющие и питающие кремы

красивая кожа

Подробнее...

В течение дня лучше пользоваться увлажняющим кремом. После каждого мытья рук, особенно если вам по роду работы приходится их мыть часто, использовать крем не надо (если все время забивать поры кремом, ничего хорошего не будет), но 2-4 раза в день нанести увлажняющий крем очень полезно. Рекомендуется использовать кремы легкой текстуры, которые быстро впитываются в кожу, не оставляя на ней жирной пленки. Наносите крем мягкими легкими движениями до полного его впитывания.

На ночь смажьте руки питательным кремом ваши руки достаточно длительно будут в комфортном состоянии, не подвергаясь температурным перепадам и воздействию воды. Поэтому в это время кожу рук целесообразно подпитать жирным кремом.

Защищаем руки от вредных воздействий

восстановление после загара

Подробнее...

Защита рук - один из важных аспектов ухода за ними.

Работать на огороде, в саду, проводить влажную уборку дома, чистить овощи, мыть посуду желательно в резиновых перчатках, причем перед тем, как их надеть, смажьте руки кремом, присыпьте тальком.

При работе в саду обязательно надевайте плотные рукавицы. Для работы в огороде следует надевать две пары перчаток: вначале хлопчатобумажные и сверху - резиновые. Если перчатки будут подобраны по руке не длиннее и не короче, чем вам нужно, то работать в них будет удобно.

Выходя на улицу летом в солнечные дни, крем с ультрафиолетовой защитой наносите не только на лицо, но и на руки.

Красоту рук защитит

крапива

Подробнее...

На даче, с одной стороны, руки 1 следует защитить, а с другой - их можно и нужно подпитать целебными растениями. Для оздоровления рук и ног все время специалист пользуется крапивой, которая содержит множество полезных веществ.

  • Благотворно воздействуют крапивные ванночки - как ножные, так и для рук. Нужно запарить свежую крапиву крутым кипятком, когда вода остынет до 42-40 °С (чтобы можно было опустить руки, ноги), настой слейте и используйте его для ванночек. Такие ванночки не только хорошо очищают кожу, снимают воспалительные процессы на коже, предупреждают образование трещин, но и тонизируют, улучшают кровообращение, помогают снять усталость.
  • Крапивная настойка для лечения артритов и артрозов, ревматизма; смешайте в равных частях сок крапивы, мёд и водку. Все размешайте и поставьте на нижнюю полку в холодильник, чтобы температура была не очень низкая, настаивайте 2 недели. Принимайте получившееся лекарство по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.


обработка рук

Обработка рук: гигиеническая и санитарная обработка рук медицинского персонала, виды, техника и алгоритм обработки

Обработка рук медицинского персонала – простой, но эффективный метод предотвращения развития внутрибольничных инфекций. В статье расскажем, какой вид обработки и алгоритм применять в соответствии с требованиями СанПиН. Кроме того, это залог безопасности для здоровья как пациентов, так и медицинских работников.

Подробнее...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
28
вс


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!