Холод вреден для суставов

Популярная информация
для пациентов

Холод вреден для суставов

Холод вреден для суставов

Холод сам по себе может стать пусковым крючком для обострения хронических заболеваний суставов.

Под воздействием низких температур происходит сужение кровеносных сосудов, нарушается питание тканей, выведение из них продуктов обмена веществ.

К тому же именно в холодный сезон снижается общий , что повышает риск инфекционных заболеваний. Выходя на улицу, обязательно утепляйте суставы, особенно ноги.

Если вы все же замерзли на улице, придя домой, примите теплую ванну. Помассируйте кожу, растерев ее до легкой красноты и ощущения тепла.

Враги суставов

«Враги» суставов...

Зимой также увеличивается риск травм суставов - вывихов и растяжений из-за гололеда.

Как обезопасить себя от них?

Во-первых, откажитесь от травмоопасной обуви - на высоких каблуках, с гладкой подошвой, с неустойчивой колодкой.

Даже если у вас нет специальных ботинок или сапог с рифленой подошвой, вы можете обезопасить свою обувь.

Можно купить специальные приспособления, которые крепятся к обуви ремешками и увеличивают ее сцепление со льдом. Или наклеить на подошвы кусочки лейкопластыря.

Во-вторых, измените свою походку. Не спешите, широко расставляйте ноги и не поднимайте их слишком высоко, ступайте на всю ступню целиком, не держите руки в карманах, удерживайте с их помощью равновесие.

В-третьих, если вы все же поскользнулись, постарайтесь упасть правильно. Согните ноги, руки прижмите к груди, голову наклоните вперед к груди. То есть максимально сгруппируйтесь и, падая, заваливайтесь на бок, но ни в коем случае не вперед и не на вытянутые руки.



Криотерапия

Криотерапия

В основе всех биологических проявлений любого организма лежат физические и химические процессы, нарушения в динамическом равновесии которых и провоцируют развитие патологии.

Криотерапия...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
19
вт


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания