Как похудеть: советы Аюрведы

Популярная информация
для пациентов

Как похудеть: советы Аюрведы

Как похудеть: советы Аюрведы

Лишний вес - проблема нашего времени.

Лишние килограммы не хотят сдаваться, а после диеты быстро набираются снова, причем часто мы становимся еще толще, чем до диеты. Аюрведа предлагает принципиально иной подход к похудению.

Жадный и толстый

Ведические мудрецы с древних времен считали, что причиной лишнего веса могут быть в первую очередь различные свойства характера. Например, часто лишний вес возникает от жадности и вороватости.

Издавна существует определенный тип людей, обычно достаточно богатых, имеющих хорошие должности.

Такие люди легко могут обобрать бедных, залезть в чужой карман или государственную казну. Их жадность можно определить с первого взгляда - заплывшие глаза, огромный живот, толстые щеки, жирные пальцы.

аюрведа

Аюрведа

Обычно такими больше бывают мужчины, но есть и женщины такого же типа, которые вызывают омерзение своим пресыщенным видом. Они тратят огромные усилия и средства для похудения, но ничего не помогает их собственная жадность не дает им стать стройными. Метод похудения тут только один - перестать воровать и жадничать.

Капха на страже

Однако существует и другая причина того, что мы набираем лишний вес и никак не можем похудеть. И она совершенно противоположна жадности - это излишняя доброта. Человек при этом выглядит не так отвратительно и безобразно, как растолстевшие от жадности люди. Но при этом он постоянно набирает лишний вес. Есть даже такая фраза «Толстый - значит добрый», и она совершенно справедлива. В Аюрведе есть такое понятие, как доши. Доша - это жизненная сила, которая управляет нашим организмом. Каждая из дош ответственна за определенные функции нашего тела.

И одна из них, так называемая капха, отвечает одновременно и за лишний вес, и за доброту.

Очень добрый человек часто страдает от несправедливости мира, от обид, он переживает не только свои обиды, но и чужие, боль других чувствует, как свою. В результате включается защитный механизм - надо закрыться от всего плохого, и мы набираем килограммы, которые создают нам защиту от окружающего мира.

ци

Энергия Ци

Это не значит, что нельзя быть добрым. Надо просто уметь переводить свою доброту в конструктивное русло. Наши внутренние страдания ничего не дают ни нам, ни другим людям.

Если бы помогали себе и другим делами, а не переживаниями,то сделали бы лучше и мир и себя. И уравновесили бы нашу капху. Кстати, такой же защитный механизм она включает каждый раз, когда мы жалеем самих себя, когда нам скучно, если у нас нет никаких положетельных эмоций.

Поэтому одно из важнейших правил похудения - надо больше себя любить, радовать, баловать, что-то красивое находить в себе, и в мире, чем-то восхищаться. Надо больше общаться с людьми, причем искать близких себе по душе и по интересам, стараться всячески себя порадовать чем-то, кроме еды - чем угодно, лишь бы это приносило радость.

Многие люди рассказывают о том, как они сделали это и, не меняя особо режим питания и жизни, вдруг похудели до нормы. Например, кто-то начал рисовать картины и испытывал такое счастье, что избавился от лишнего веса. Кто-то влюбился и тут же похудел. Кто-то просто начал медитировать, и лишние килограммы ушли сами - потому что человек взял под контроль свои эмоции...

Укрощение капхи

Кстати, медитация и различные практики вроде йоги, гимнастики цигун или тайцзы очень полезны для похудения.

Именно тем, что в первую очередь они учат человека контролировать свой ум, свои эмоции, берут под коьгтропь капху. Кроме умственно-эмоционального уровня капху можно укротить на физическом уровне.

Избыток капхи в организме на уровне физиологии вызывается несколькими факторами - она появляется от холодной пищи и воды, поэтому продукты лучше есть в теплом и горячем виде. Пища не должна быть тяжелой, маслянистой и жирной.

Вызывают избыток капхи рис, пшеница, помидоры, картофель, зато другие овощи и бобовые можно есть неограниченно.

Молочные продукты - не жирные и с добавлением пряностей, например куркумы и . Кстати, почти все пряности уравновешивают капху, и их можно употреблять в неограниченном количестве, добавляя практически во все блюда.



Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
27
сб


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!