Популярная информация
|
Лечебная физкультура при камнях в почкахПри мочекаменной болезни широко применяются различные комплексы лечебной физкультуры, содействующие изгнанию камня. Кроме того, выполнение упражнений улучшает мочевыделительную функцию почек и отток мочи, стимулирует обмен веществ, укрепляет организм в целом. Показание к лечебной гимнастике: наличие камня в любом из отделов мочеточника, если, судя по форме и размерам камня, возможно его выведение естественным путем (наибольший размер в поперечнике до 1 мм). Противопоказания: обострение мочекаменной болезни, сопровождающееся повышением температуры тела и резкими болями; почечная недостаточность; недостаточность сердечно-сосудистой системы; наличие камня в чашечке или лоханке. В основу комплекса лечебных упражнений при заболеваниях почек и мочевыделительной системы положены физические упражнения для мышц спины, поясницы и живота. Они выполняются без мышечного напряжения, в медленном темпе. Большую роль играют специально подобранные физические упражнения для ног. Их правильное выполнение способствует устранению отеков и застойных явлений в почках и брюшной полости. Каждый комплекс лечебных физических упражнений при заболеваниях почек целесообразно начинать с ходьбы. Ходьба является одним из наиболее полезных упражнений. Она усиливает кровоснабжение и частоту дыхания и постепенно включает организм в работу. Комплекс упражнений при наличии мелких камней в мочеточникеВыполнять стоя ![]() 1. Ходьба с высоким подниманием коленей, на носках, пятках, на всей ступне, с руками за головой. 2. Ходьба в полуприседе, руки находятся на поясе или на коленях. 3. И. п.: руки опущены вдоль туловища. Поднять руки над головой вверх с одновременным резким отведением ноги в сторону — выпонить вдох. Вернуться в и. п. — выдох. 4. Стоя, руки разведены в стороны. Выполнить резкие повороты туловища вправо и влево. 5. Ноги на ширине плеч — вдох. Наклонить туловище к правому колену — выдох. Вернуться в и. п. 6.Потянуться всем телом вверх — вдох, расслабиться, уронить кисти, локти, плечи — выдох. 7. Стоя на четвереньках, на коленях — вдох, поднять таз, разгибая колени, — выдох. ![]() 8. Попеременно сгибать и разгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах («упражнение велосипед»). 9. Ноги поднять над полом, опираясь пятками о стену и подложив под таз валик или подушку. Поочередно сгибать ноги, подтягивая колени к груди. 10. Приподнять таз — вдох, опустить — выдох. 11. Приподнять таз, одновременно разведя согнутые в коленях ноги в стороны, — вдох, соеди¬нить колени — выдох. 12. Выполнить диафрагмальное дыхание. 13. Перенести обе ноги через голову назад, стараясь дотянуться носками до коврика за головой. 14. Лежа на здоровом боку — вдох. Согнуть ногу на больной стороне, подтянув ее к животу, — выдох. 15. Лежа на боку, отвести прямую ногу назад — вдох, мах ногой вперед — выдох. 16. Опора прямыми руками о стену на плечевом уровне, приподняться на носки и затем с усилием опуститься на пятки, при этом вызывая сотрясение тела. 17. Опираясь прямыми руками о стену на уровне плеч, отвести прямую ногу в сторону с одновременным подскоком, также — в другую сторону. 18. Попрыгать на одной, на другой и на обеих ногах поочередно
МКБ-11 >>>
Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления. |
Популярная информация
|