Лечебная гимнастика

Популярная информация
для пациентов

Лечебная гимнастика: что это, где проводится, общие сведения, в чем польза и оздоравливающий эффект

Лечебная гимнастика: что это, где проводится, общие сведения, в чем польза и оздоравливающий эффект

В комплексы лечебной гимнастики включаются специальные физические упражнения, посредством которых осуществляется оздоравливающее воздействие как на пораженные болезнью органы и системы, так и на весь организм больного.

Лечебная гимнастика — вспомогательное средство.

Как правило, она включается в общий план лечения больного и наиболее часто используется в период реабилитации.

Оздоравливающее действие физических упражнений обусловливается тем, что деятельность мышц в значительной мере стимулирует все жизненно важные функции организма; а именно:

упражнения для спины

Подробнее...

  • улучшаются кровообращение и лимфообращение, состояние нервной и эндокринной систем,
  • активизируется дыхание, ускоряются обменные процессы,
  • усиливается иммунная система, повышается общий тонус организма; перечисленные факторы и влияют наиболее благоприятным образом на пораженные болезнью органы и системы, и функции последних восстанавливаются.

Лечебная гимнастика применяется не только в стационарных и амбулаторных условиях, но и на дому — по рекомендации врача-терапевта или врача ЛФК. Врач должен рекомендовать конкретные упражнения, нагрузку, продолжительность занятий.

Хорошо, если первые занятия лечебной гимнастикой проходят под контролем врача.

Необходимые требования к помещению, в котором выполняются лечебные гимнастические упражнения, следующие:

тренируем мышцы спины

Подробнее...

  • — воздух в помещении должен быть свеж (в зимнее время упражнения выполняются в помещении после проветривания; в летнее время — при открытой форточке);
  • — должна быть исключена всякая возможность сквозняков;
  • — перед сеансом лечебной гимнастики в помещении проводится влажная уборка;
  • — помещение должно быть достаточно просторным, не загроможденным мебелью (иначе нельзя быть застрахованным от травм);
  • — пол застилается ковром, тщательно вычищенным пылесосом; поверх ковра можно еще постелить тонкое одеяло или простыню;
  • — хорошо, если в помещении есть специальные гимнастические приспособления («шведская стенка», турник, кольца и др.).

!Противопоказаниями к занятиям лечебной гимнастикой являются: тяжелое состояние больного, острый период заболевания, острые травмы, наличие кровотечения или опасность возникновения кровотечения, повышенная температура тела (выше 37,5 °С), сильные мышечные и суставные боли, злокачественные опухоли и т.д.

Изложим основные принципы метода, ограничимся представлением комплексов лечебных гимнастических упражнений при нескольких наиболее распространенных болезнях.

Основополагающие принципы лечебной гимнастики следующие:

постизометрическая релаксация

Подробнее...

занятия лечебной гимнастикой должны быть регулярными и проводиться в одно и то же время — с учетом режима дня;

— физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно; после достижения необходимого уровня (выполнения основных упражнений) она так же постепенно должна уменьшаться; занятия лечебной гимнастикой принято разделять на три раздела (этапа): вводный, являющийся как бы разминкой, основной — при котором организм получает основную физическую нагрузку, и заключительный, представляющий собой постепенное снижение нагрузки;

для разных больных — разная нагрузка; в зависимости от величины нагрузки разработаны категории упражнений А, Б и В (категория А — нагрузка не ограничивается, допускаются быстрая ходьба, бег и даже прыжки; категория Б — нагрузка с некоторым ограничением, однако допускаются довольно сложные упражнения, требующие значительных мышечных усилий; категория В — небольшая нагрузка, в основном упражнения выполняются в положениях лежа или сидя, а больной, как правило, остается в постели);

для разных больных — разная продолжительность упражнений; для больных в состоянии тяжелом или средней тяжести достаточно занятий лечебной гимнастикой в течение 12-15 мин; больным в удовлетворительном состоянии можно выполнять физические упражнения и более продолжительное время — 45 мин (иногда и до часа);

физические упражнения должны быть разнообразными, чтобы были задействованы самые разные группы мышц; при этом упражнения для разных групп мышц должны чередоваться, чтобы не было чрезмерного утомления какой-либо из групп; физические упражнения должны повторяться многократно (хотя бы по 3 раза); при выполнении физических упражнений обращается пристальное внимание на дыхание; упражнения лечебной гимнастики должны быть просты в выполнении; если необходимо выполнение более сложных упражнений, то они должны вводиться постепенно, по нарастающей.

После выполнения лечебных гимнастических упражнений рекомендуется перейти к тем водным процедурам, которые допустимы по состоянию больного.



самомассаж

Само-, взаимомассаж при заболеваниях позвоночника

Массаж нормализует деятельность центральной и периферической нервной системы, активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмен, увеличивая выделение минеральных солей натрия, хлора, мочевой и молочной кислоты.

Подробнее...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
17
вс


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания